Elecampane (Inula helenium L.) é uma erva originária da Europa e partes da Ásia. Mais comumente, o elecampane é usado para remover o catarro que causa problemas respiratórios e eliminar bactérias intestinais para melhorar os problemas estomacais.
A raiz e às vezes os rizomas de plantas elecampane de dois a três anos de idade são usadas na medicina fitoterápica, formadas em chás, tinturas, mel medicinal, xarope, cápsulas, extratos ou doces. Elecampane também é usado para fornecer sabor em alimentos e bebidas e para emprestar fragrância em produtos de beleza.
Madeleine Steinbach / 500px / Getty ImagesHistória
O nome científico de elecampane foi pensado em homenagem a Helena de Tróia e faz parte da família Asteraceae. Os antigos romanos inicialmente usavam elecampane como um remédio para muitas doenças, especificamente as da pele, cérebro, rins, estômago e útero. Elecampane foi mais tarde popularmente usado em forma de losango no século XVII.
Benefícios para a saúde
Existem poucos estudos de investigação médica sobre os benefícios do elecampane ou dos compostos que contém para a saúde. Embora não tenha sido aprovado para a prevenção ou tratamento de qualquer doença ou condição, elecampane é considerado um antiespasmódico (alivia espasmos musculares e tensão), um tônico hepático (acalma e tonifica o fígado) e tem propriedades de combate ao câncer , como prevenir o crescimento de tumores. Outros benefícios potenciais incluem:
Facilite os problemas digestivos
Esta erva contém uma grande quantidade de inulina de fibra solúvel prebiótica, que suporta um trato intestinal saudável. A inulina dietética é encontrada em muitos alimentos (incluindo trigo integral, cebola e alho) e diz-se que desacelera o metabolismo digestivo e reduz a glicose no sangue picos em pessoas com diabetes. A inulina da raiz de chicória está sendo adicionada a muitos alimentos para aumentar seu conteúdo de fibra solúvel.
Devido às suas propriedades carminativas, antiespasmóticas, antiinflamatórias e antimicrobianas, Elecampane também pode ser usado para aliviar náuseas, flatulência e diarreia. Elecampane também contém os fitoquímicos alantolactona e isoalantolactona, que supostamente atacam vermes como a ancilostomíase, a lombriga, a lagarta da linha e a tricurídeo, que também podem causar problemas digestivos.
Acalma a dor e a inflamação
Alguns praticantes de fitoterapia afirmam que o elecampane pode ser usado para aliviar a dor decorrente de doenças pulmonares como asma, bronquite e tosse convulsa. Já que elecampane previne a tosse, essa erva também pode aliviar os sintomas da tuberculose. Diz-se que a elecampane solta o catarro nessas situações, de modo que a pessoa tosse e o expele do corpo. Estudos também descobriram que os compostos sesquiterpênicos da lactona na erva têm um efeito antiinflamatório.
Combater bactérias
Elecampane tem propriedades adstringentes e antimicrobianas, que podem atuar contra infecções bacterianas. Elecampane também promove a transpiração em indivíduos que tentam livrar seus corpos de bactérias ou vírus.
Enquanto um estudo de 2009 descobriu os compostos antimicrobianos de elecampane como um tratamento potencial contra Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA), MRSA pode ser perigoso e até fatal, então é melhor consultar um médico se você estiver apresentando algum sintoma.
Possíveis efeitos colaterais
Não é recomendado tomar elecampane se estiver grávida ou amamentando, embora a erva seja considerada segura para crianças e idosos.
Elecampane não é ideal para aliviar tosses quentes, secas e irritadas e deve ser evitado por pessoas que apresentem esses sintomas.
Se você é alérgico a ambrósia ou outras plantas da família Asteraceae - incluindo crisântemos, malmequeres, margaridas, matricária, camomila e equinácea - não tome elecampana.
Como muitas ervas, o elecampane pode interferir nos níveis normais de pressão arterial. Se você especificamente tem leituras de pressão arterial flutuantes, está tomando medicamentos prescritos para pressão arterial e está tomando elecampane, consulte o seu médico. Também pode interferir no controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes. Se você tem diabetes, pergunte ao seu médico antes de adicionar qualquer medicamento ou fitoterápico à sua rotina diária.
O elecampane costuma causar sonolência devido à sua capacidade de afetar o sistema nervoso central. Se o elecampane for combinado com a anestesia, essa sonolência será potencialmente fatal. Recomenda-se interromper o uso de elecampane pelo menos duas semanas antes de uma cirurgia programada que envolva o uso de anestesia. Por este motivo, elecampane também é contra-indicado para uso com outros medicamentos sedativos (como Klonopin, Ativan, Donnatal e Ambien) devido à sua capacidade de causar sonolência.
Seleção, preparação e armazenamento
Não há dosagem recomendada de elecampane, pois é uma erva raramente usada e não avaliada pela Food and Drug Administration (FDA).
Para adultos com mais de 18 anos, as fontes recomendam 1,5–4 gramas de raiz de elecampane em forma de cápsula ou 15-20 gotas de tintura de elecampane por dia. No entanto, essas alegações não foram avaliadas pelo FDA e não foram verificadas ou suportado.
O chá de raiz de elecampane requer 1 colher de sopa de raiz seca em 2 xícaras de água, fervida e fervida por 20 minutos. Dado seu sabor naturalmente amargo, adoçantes podem ser adicionados ao chá.
As raízes frescas de elecampane devem ser armazenadas como quaisquer raízes. As raízes secas devem ser mantidas fora da luz solar direta após serem picadas e limpas.
Elecampane também está disponível na forma de óleo essencial, oferecendo supostas propriedades antifúngicas.Como acontece com muitos óleos essenciais, o óleo essencial de elecampane pode causar sensibilidades ou reações alérgicas em pessoas que nunca o usaram. Use com cuidado e sempre faça um teste de remendo antes de aplicar qualquer novo óleo essencial. O elecampane nesta forma pode ter benefícios adicionais e efeitos colaterais, portanto pesquise com cuidado antes de usar.
Elecampane pode ser usado in natura, seco, em pó ou cristalizado, de acordo com a preferência pessoal e os recursos disponíveis.
Cultivando Sua Própria Elecampana
Elecampane é cultivada a partir de plantas com sementes na primavera ou no outono. Esta é uma planta perene geralmente cultivada de forma ornamental. As plantas Elecampane prosperam em pleno sol com solo bem drenado.
