Verywell / Anastasia Tretiak
A monolaurina é derivada da glicerina e do ácido láurico, um ácido graxo saturado de cadeia média encontrado no óleo de coco e no leite materno. Este subproduto químico tem propriedades antimicrobianas, antivirais e antibacterianas e acredita-se que ajuda a tratar vários problemas de saúde, como acne, síndrome da fadiga crônica, resfriados, gripe, herpes e herpes zoster.
No entanto, há evidências limitadas para apoiar tais alegações de saúde.
A monolaurina está disponível na forma de suplemento dietético e como creme tópico. Também é usado na indústria de alimentos para prevenir doenças em gado, aves e peixes e como um emulsificante ou conservante em alimentos preparados. Além disso, a monolaurina é usada em cosméticos, detergentes e como um antimicrobiano agente em dispositivos médicos.
Também conhecido como
- Monolaurato de glicerol
- GML
Benefícios para a saúde
Embora os ensaios clínicos que testam os efeitos da monolaurina sobre a saúde não existam, algumas pesquisas preliminares sugerem que a monolaurina pode oferecer certos benefícios à saúde que merecem uma investigação mais aprofundada.
Doença de Lyme
Um estudo de laboratório de 2015 publicado noJournal of Applied Microbiologytestou a eficácia de 15 compostos de plantas e nutrientes contraBorrelia burgdorferieBorrelia garinii- a bactéria conhecida por causar a doença de Lyme. Os testes indicaram que a monolaurina e a baicaleína, um composto encontrado na calota craniana, foram os compostos antimicrobianos mais eficazes contra Lyme.
No entanto, o estudo foi limitado a culturas de células. Mais pesquisas, feitas em humanos, são necessárias antes que a monolaurina possa ser recomendada como um tratamento para a doença de Lyme.
Saúde Vaginal
Um estudo de 2010 publicado emAgentes Antimicrobianos e Quimioterapiadescobriram que géis vaginais contendo GML que foram auto-administrados a cada 12 horas por dois dias reduziram efetivamente ambosCandida(o fungo que causa infecções por fungos) eGardnerella vaginalis(a bactéria que causa a vaginose bacteriana).
Um gel vaginal contendo o probióticoLactobacillusfoi dado ao grupo de controle. ReduziuGardnerellaconta, mas não teve impacto sobreCandida.
Embora promissor, a amostra do estudo foi pequena e estudos maiores são necessários antes de recomendar a monolaurina como um tratamento para essas infecções.
Saúde Imune
A monolaurina está sendo explorada como um impulsionador imunológico devido às suas propriedades antibacterianas, antivirais e antimicrobianas.
Uma revisão de 2019 de estudos publicados descobriu que a atividade antibacteriana da monolaurina é eficaz contra várias cepas de estreptococos, listeria, campylobacter e várias outras bactérias, mas não e. Coli e salmonela. Além disso, a atividade antiviral da monolaurina pode proteger contra o HIV, herpes e citomegalovírus, mas não o rinovírus humano.
A monolaurina pode ajudar a prevenir ou reduzir a gravidade do coronavírus responsável pela pandemia de COVID-19. Estudos de laboratório mostram que o ácido graxo atua contra o coronavírus de três maneiras: facilita a desintegração da membrana do vírus, inibe a capacidade do vírus de amadurecer e impede que as proteínas virais se liguem à membrana da célula hospedeira.
Embora a maior parte da pesquisa sobre o potencial de reforço imunológico da monolaurina se limite a estudos em culturas de células, um estudo em animais de 2013 descobriu que o consumo de monolaurina também pode trazer benefícios. No estudo, camundongos receberam doses regulares de monolaurina por uma semana antes da exposição à bactériaStaphylococcus aureuseram significativamente menos propensos a se infectar e morrer.
Possíveis efeitos colaterais
A monolaurina é geralmente considerada segura em quantidades encontradas nos alimentos. No entanto, devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança de altas doses ou do uso a longo prazo de monolaurina.
Em alguns casos, as pessoas tiveram dores de estômago ou fezes amolecidas com doses mais altas.
Mulheres grávidas e amamentando não devem usar suplementos de monolaurina, pois a segurança não foi estabelecida.
Dosagem e preparação
Os suplementos de monolaurina estão amplamente disponíveis em lojas de produtos naturais e online e são vendidos em cápsulas, pó e pastilhas, bem como preparações tópicas.
Atualmente, não há evidências suficientes para apoiar uma dose específica de suplementos de monolaurina ou preparações tópicas.
As doses diárias recomendadas pelos fabricantes de suplementos variam de 500 miligramas (mg) a 1.000 mg. Se você optar pelo uso de monolaurina, siga as instruções na embalagem do produto.
O que procurar
Os suplementos dietéticos não são bem regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Para garantir que você está comprando um produto de qualidade, procure um selo de certificação de terceiros, como U.S. Pharmacopeia, NSF International ou ConsumerLab.
Isso não garante que o produto seja seguro ou eficaz, mas lhe dá tranquilidade de que o que você está recebendo realmente corresponde ao que está listado no rótulo do produto.
Uma palavra de Verywell
Embora a monolaurina possa parecer um tratamento potencial para certas condições, ela não deve ser usada como um substituto para o tratamento médico de qualquer condição. Evitar ou atrasar o atendimento padrão pode ter consequências graves.
Se você está pensando em experimentar a monolaurina, consulte primeiro seu médico para avaliar os prós e os contras do seu caso.
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