O óleo essencial de manjericão é um tipo de óleo essencial comumente usado em aromaterapia. Proveniente deOcimum basilicumplanta, diz-se que o óleo essencial de manjericão oferece uma variedade de benefícios à saúde.
Kristin Duvall / Getty ImagesO óleo essencial de manjericão contém vários compostos que podem melhorar a saúde. Esses compostos incluem o linalol, uma substância também encontrada na lavanda que, em vários estudos científicos, demonstrou reduzir o estresse.
Como funciona?
Na aromaterapia, acredita-se que inalar o aroma do óleo essencial de manjericão (ou absorver o óleo essencial de manjericão pela pele) transmite mensagens a uma região do cérebro envolvida no controle das emoções.
Conhecida como sistema límbico, essa região do cérebro também influencia o sistema nervoso. Os defensores da aromaterapia sugerem que os óleos essenciais podem afetar uma série de fatores biológicos, incluindo frequência cardíaca, níveis de estresse, pressão arterial, respiração e função imunológica.
Usos
Na medicina alternativa, o óleo essencial de manjericão é normalmente usado para os seguintes problemas de saúde:
- acne
- ansiedade
- bronquite
- resfriados
- tosse
- depressão
- fadiga
- gota
- indigestão
- sinusite
Além disso, o óleo essencial de manjericão melhora o humor, melhora a digestão, aumenta o estado de alerta e alivia dores musculares.
O óleo essencial de manjericão às vezes também é usado como repelente de insetos.
Benefícios para a saúde
Pesquisas preliminares sugerem que o óleo essencial de manjericão pode oferecer alguns benefícios à saúde. Por exemplo, vários estudos laboratoriais publicados de 2003 a 2012 indicam que o óleo essencial de manjericão pode ter propriedades anticâncer, antifúngicas e antibacterianas. No entanto, é importante observar que esses estudos não envolveram humanos.
Além disso, um estudo publicado na revistaBiomédicasugere que o óleo essencial de manjericão pode ajudar no tratamento da acne.
Para o estudo, 28 pessoas com acne foram designadas a oito semanas de tratamento com uma das quatro formulações:
- Uma mistura de óleos essenciais de laranja e manjericão
- Óleos essenciais misturados com ácido acético (um composto às vezes usado como ingrediente em produtos para a pele)
- Medicamento ceratolítico (um tipo de medicamento desenvolvido para remover lesões da pele)
- Medicamento ceratolítico com ácido acético
No final do estudo, todos os grupos mostraram melhorias na acne. As maiores melhorias foram observadas em pacientes tratados com as misturas de ácido acético.
É importante notar que nenhum desses estudos testou o uso aromaterapêutico do óleo essencial de manjericão e que mais pesquisas são necessárias antes que o óleo essencial de manjericão possa ser recomendado no tratamento de qualquer condição de saúde.
Como usá-lo
Quando combinado com um óleo carreador (como jojoba, amêndoa doce ou abacate), o óleo essencial de manjericão pode ser aplicado diretamente na pele ou adicionado em banhos.
O óleo essencial de manjericão também pode ser inalado após borrifar algumas gotas do óleo em um pano ou lenço de papel ou através do uso de um difusor ou vaporizador de aromaterapia.
Ressalvas
O óleo essencial de manjericão não deve ser tomado internamente sem a supervisão de um profissional de saúde. O uso interno de óleo essencial de manjericão pode ter efeitos tóxicos.
Além disso, alguns indivíduos podem sentir irritação ao aplicar óleos essenciais na pele. Um teste de remendo da pele deve ser feito antes de usar qualquer novo óleo essencial.
O óleo não deve ser aplicado com força total na pele ou usado em quantidades excessivas.
Mulheres grávidas e crianças devem consultar seus prestadores de cuidados de saúde primários antes de usar óleos essenciais.
Alternativas
Vários óleos essenciais podem ter efeitos na saúde semelhantes aos supostos benefícios do óleo essencial de manjericão. Por exemplo, os seguintes óleos foram encontrados para promover relaxamento em estudos científicos:
- Óleo essencial de bergamota
- Óleo essencial de lavanda
- Óleo essencial de rosa
Onde Encontrar
Amplamente disponível para compra online, o óleo essencial de manjericão é vendido em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em produtos de autocuidado.
Usando para a saúde
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar o óleo essencial de manjericão como um tratamento para qualquer condição. Também é importante observar que o autotratar uma condição crônica com óleo essencial de manjericão e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Se você está pensando em usar óleo essencial de manjericão para qualquer finalidade de saúde, consulte primeiro seu médico.
