Se você frequenta fisioterapia, provavelmente já conversou um pouco enquanto trabalhava na clínica. Você provavelmente já percebeu que seu fisioterapeuta é uma pessoa muito legal e pode sentir que pode dizer qualquer coisa para ele.
Mas existem algumas coisas que você devenãodiga ao seu fisioterapeuta. Nunca. Sempre. Porque? Algumas coisas podem irritar o seu terapeuta e outras podem fazer com que o seu fisioterapeuta o force um pouco mais do que você gostaria que fosse pressionado.
Resumindo: algumas coisas são melhores não ditas.
"Você é um ótimo treinador"
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Os treinadores pessoais são membros valiosos de qualquer equipe de fitness. Eles podem ajudar a mantê-lo motivado e ajudá-lo a entrar em forma.
Seu fisioterapeuta énãoum personal trainer. Ele ou ela é um profissional licenciado com anos de escolaridade e muita experiência. Às vezes, seu terapeuta atua como um motivador e, ocasionalmente, seu fisioterapeuta pode agir um pouco como um sargento instrutor, mas o nível de educação em saúde difere significativamente entre treinadores e fisioterapeutas.
Mantenha o treinamento pessoal na academia e deixe seu fisioterapeuta cuidar da reabilitação.
"Quando eu obtenho a massagem?"
A massagem é boa. Existem alguns estudos que mostram que a massagem pode ser benéfica no tratamento de certas condições ortopédicas. Seu fisioterapeuta pode usar técnicas de massagem para ajudar a diminuir a dor muscular e melhorar a mobilidade.
Mas tente não chamar sua massagem de "massagem". Parece nojento. E certifique-se de que a massagem não é o único tratamento que você recebe quando frequenta a fisioterapia.
A maioria das evidências indica que o exercício e o movimento são as melhores maneiras de cuidar da maioria das condições dolorosas e das limitações da mobilidade funcional.
A massagem é um tratamento passivo que não requer seu envolvimento ativo.
"Este exercício é muito fácil"
Seu fisioterapeuta provavelmente irá prescrever exercícios específicos para ajudá-lo a se mover e se sentir melhor. Alguns exercícios são desafiadores e outros podem ser fáceis.
Às vezes, os exercícios e movimentos fáceis devem ser assim. O seu fisioterapeuta provavelmente está pedindo que você execute movimentos simples para que eles sejam feitoscorretamente. Além disso, movimentos e exercícios simples que são feitos repetidamente ajudam a enraizar os novos padrões de movimento em sua vida funcional diária.
Claro, setodoAlguns dos seus exercícios são muito fáceis e não estão ajudando você a ficar mais forte ou a se mover melhor, você deve falar com seu fisioterapeuta. Ele ou ela pode fazer ajustes em seu plano para garantir que ele seja adaptado exatamente às suas necessidades.
"Meu nível de dor é 15/10"
Quase todo mundo foi questionado sobre seu nível de dor em um ponto ou outro. A escala de dor geralmente varia de zero a 10, com zero indicando que não há dor e 10 indicando que você precisa dos serviços de um médico de emergência para controlar a dor.
Uma pontuação de 15/10 indica que você deveria ter ido ao pronto-socorro horas atrás. Seu fisioterapeuta entende sua dor e às vezes pode parecer que sua dor está controlando sua vida. Mas tente manter o nível de dor relatado dentro da escala de zero a 10, conforme as instruções.
"Devo tomar o remédio que meu médico prescreveu"
Se o seu médico prescreveu um medicamento para você tomar, você não deve perguntar ao seu fisioterapeuta se você deve tomar o medicamento. O seu fisioterapeuta não prescreveu o medicamento e não deve dizer-lhe se e quando deve tomar o seu medicamento.
Seu fisioterapeuta pode fazer algumas sugestões gerais sobre como sua medicação afeta sua reabilitação, mas toda e qualquer dúvida sobre medicamentos prescritos deve ser dirigida ao seu médico.
Pergunta relacionada ao bônus: "Devo tomar a injeção que meu médico recomenda?" (Novamente, pergunte ao seu médico sobre coisas como injeções. Seu TP pode dizer o que uma injeção faz para sua condição, mas ele ou ela não pode tomar suas decisões de saúde por você.)
"Por que meu ombro dói?"
Seu fisioterapeuta é treinado para examinar seu corpo e ajudar a decidir o que está causando sua dor. Perguntar por que seu ombro dói é uma pergunta válida. Na clínica.
Esta pergunta está um pouco fora dos limites se você a fizer ao seu fisioterapeuta em um jantar, um churrasco ou na igreja. Muito provavelmente, seu fisioterapeuta oferecerá algumas possibilidades de por que algo dói, mas guarde as questões clínicas para a clínica.
Lá, seu fisioterapeuta pode fornecer um exame clínico sólido para ajudar a determinar a causa de seus problemas musculoesqueléticos.
"Seu trabalho é fácil, tudo o que você faz é dizer às pessoas o que fazer"
Enquanto você trabalha duro na clínica para recuperar a amplitude de movimento ou para fortalecer o músculo quadríceps após uma lesão, seu fisioterapeuta pode estar observando sua forma ou contando suas repetições. Pode parecer que o seu fisioterapeuta não está realmente trabalhando tão duro, mas ele ou ela provavelmente está trabalhando duro para tomar decisões sobre seus cuidados ou pensar em maneiras de mantê-lo motivado da melhor forma durante a terapia.
Alguns fisioterapeutas trabalham em ambientes hospitalares agudos e devem trabalhar muito para ajudar os pacientes a passarem da cama para a cadeira. Isso pode exigir um pouco de força física, especialmente com pacientes que estão gravemente descondicionados.
Outros fisioterapeutas podem não ter o peso do levantamento de peso, mas ainda estão trabalhando arduamente para tomar decisões para ajudar a desenvolver estratégias para ajudá-lo a se mover e se sentir melhor. E os PTs sempre têm muito trabalho a fazer quando os pacientes saem da clínica, documentando o progresso e comunicando aos médicos sobre o progresso de seus pacientes.
Uma palavra de Verywell
Ser fisioterapeuta é um ótimo trabalho e pode ser uma carreira extremamente gratificante. Ao trabalhar com o seu PT, certifique-se de trabalhar muito e se divertir. Apenas tente evitar dizer algo que possa irritar ou incomodar seu PT. Divirta-se.
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