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Primeira vista
Melhor geral: tênis ECCO SOFT 7 Slip-On na Amazon
"Permite que você adicione suas próprias órteses para atender às suas necessidades específicas."
Melhor orçamento: Vionic Malibu Slip On na Vionic na Amazon
"De uma marca aprovada por podólogos e são confortáveis logo que saem da caixa."
Melhor para artrite reumatóide: Mephisto Hadrian Perf na Amazon
"Fácil de colocar e remover, graças ao material elástico elástico nas laterais - que também garantem um ajuste perfeito."
Melhor para artrite de tornozelo: bota Kich com amarração no tornozelo na Amazon
"Por baixo das palmilhas existe um amortecimento de absorção de choque que proporciona um apoio extra aos três principais pontos de pressão do pé."
Melhor para artrite do dedo do pé: HOKA ONE ONE Bondi 7 na Amazon
"Sua sola inferior ajuda a tirar a pressão do dedão e da caixa do sapato."
Melhores tênis de corrida: New Balance Fresh Foam 1080 V11 na Amazon
"Esses sapatos oferecem uma palmilha altamente acolchoada e uma parte superior de malha macia e elástica."
Melhores botas: Drew Bronx Boots na Amazon
"Cada parte desta bota é projetada para suportar totalmente o pé e o tornozelo."
Melhores saltos: Sole Bliss Ingrid em Sole Bliss em us.solebliss.com
"Isso vem com um modesto salto em bloco de 2 polegadas."
Pessoas que vivem com artrite lidam com uma combinação de dor nas articulações e inchaço: ambas as coisas que podem tornar as atividades tão simples como ficar em pé ou caminhar um desafio. E embora todos possam se beneficiar com o uso de sapatos confortáveis e bem ajustados, isso é especialmente importante para pessoas com artrite.
“Bons sapatos são importantes para pessoas com artrite porque o suporte do calçado ajuda a melhorar a mobilidade”, diz Bruce Pinker, M.D., podólogo certificado e cirurgião de pés que atua em White Plains, Nova York. “Um calçado de suporte também suporta as muitas articulações, ligamentos e tendões do pé, o que pode ajudar a reduzir a inflamação.”
Ao comprar sapatos para alguém com artrite (incluindo você), comece verificando a almofada e o suporte do arco.“A almofada e o suporte do arco são as duas características mais importantes de um calçado se a pessoa tem artrite nos pés; isso vai suavizar as forças de impacto e criar estabilidade no pé ”, diz Emily Splichal, M. D., uma podóloga radicada na cidade de Nova York.
Aqui estão os melhores sapatos para artrite do mercado.
Nossas principais escolhas
Melhor geral: tênis ECCO SOFT 7 Slip-On
Cortesia da Zappos
Compre em Ecco.com Compre na ZapposDe apoio
Palmilhas removíveis
Deslizamento fácil
Caro
Pode ser estreito
Esses tênis casuais leves e deslizantes fornecem amortecimento e suporte para pessoas com artrite - e para qualquer pessoa que esteja procurando um calçado versátil. A palmilha que acompanha o sapato é removível, permitindo que você coloque suas próprias órteses para atender às suas necessidades específicas. Os painéis elásticos nas laterais do sapato facilitam a colocação e a retirada - um bônus para quem está lidando com artrite nas mãos, pulsos ou dedos.
Um forro de tecido torna os sapatos respiráveis, para que seus pés permaneçam frescos e confortáveis mesmo depois de usá-los por horas. Além disso, embora pareçam sapatos esportivos, o estilo pode ser usado com tudo, desde athleisure até business casual. Se for esse o caso, sua construção robusta os manterá com aparência de novos por anos de uso.
Tamanhos disponíveis: Feminino 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Materiais: Couro napa de flor integral; forro têxtil | Largura: Padrão | Suporte do arco: Neutro | Peso: leve
Melhor orçamento: Vionic Malibu Slip On na Vionic
Cortesia da Zappos
Compre na Amazon Compre em Vionicshoes.com Compre na ZapposFeito de algodão reciclado
Grande valor
Só vem em largura média
Palmilha fina
Confortáveis assim que saem da caixa, esses sapatos são da marca Vionic aprovada para podólogos e têm um preço mais baixo do que a maioria de seus produtos - tornando seus sapatos bem construídos acessíveis a mais pessoas. Com uma parte superior de algodão reciclado e uma sola feita de uma combinação de borracha e composto à base de soja, eles são amigáveis apenas para os seus pés: eles são amigáveis para o meio ambiente também. Além disso, se eles ficarem sujos porque você os usa com frequência, basta colocá-los na máquina de lavar.
Tamanhos disponíveis: 5-11 mulheres | Materiais: Parte superior em tecido de algodão, sola em TPR | Largura: Média (B) | Suporte do Arco: Neutro
Melhor para artrite reumatóide: Mephisto Hadrian Perf
Cortesia da Zappos
Compre na Amazon Compre na Zappos Compre na NordstromCalcanhar de absorção de choque
Fácil de colocar e tirar
Palmilha removível
Caro
Só vem em largura média
Esses slip-ons casuais clássicos são fáceis de colocar e remover, graças ao material elástico elástico nas laterais - que também garantem um ajuste perfeito. Isso é particularmente importante para alguém com artrite reumatóide, que pode ter dificuldade para se curvar ou sentir dor nas mãos ou nos pulsos. Enquanto o salto anti-choque é embutido no sapato, a palmilha com ele é removível, caso você queira colocar sua própria órtese. Feito de couro por dentro e por fora dos sapatos, eles são caros, mas compensam isso com versatilidade.
Tamanhos disponíveis: Masculino 6-13 | Materiais: 100% couro; sola de borracha | Largura: Média | Suporte do arco: Neutro | Peso: 10 onças
Melhor para artrite de tornozelo: bota Kich com cordões
Cortesia da Zappos
Compre na Zappos Compre em Shoes.comVem em cinco larguras diferentes
Adicionado suporte metatarso e arco
Salto estreito
Caro
Esta bota macia, mas estruturada, fornece suporte extra para alguém com artrite de tornozelo. Os lados sobem ao redor dos tornozelos para ajudar a mantê-lo estável e são feitos de couro que se molda ao pé em vez de parecer rígido. As palmilhas são removíveis, mas com metatarso reforçado e suporte de arco podem ser exatamente o que você precisa. Abaixo das palmilhas há um amortecimento de absorção de choque que fornece suporte extra para os três principais pontos de pressão do pé: bola interna, bola externa e calcanhar.
Tamanhos disponíveis: Mulheres 5-10 | Materiais: Couro superior | Largura: estreita, média, larga, dupla largura | Suporte do Arco: Neutro
Melhor para artrite do dedo do pé: HOKA ONE ONE Bondi 7
Cortesia da Zappos
Compre na Amazon Compre em Hokaoneone.com Compre na ZapposSola altamente acolchoada
Sola de rocker
Corre ligeiramente estreito
Tecnicamente, são tênis de corrida, mas funcionam tão bem para fazer recados quanto em uma pista. Pessoas com artrite no dedo do pé vão apreciar a sola de rocker, que ajuda a tirar a pressão do dedão do pé, bem como a caixa do dedo do pé do sapato - que é espaçosa e ainda oferece suporte. O forro respirável foi projetado para reduzir a fricção, por isso também é uma boa opção para pessoas com tendência a bolhas.
Tamanhos disponíveis: Homens tamanhos 7-16; mulheres tamanhos 5-12 | Materiais: Malha superior, gola de espuma viscoelástica | Largura: Largura masculina: regular (D), largo (EE) e largo (EEEE); larguras femininas: regular (B) e larga (D) | Suporte do arco: Neutro | Peso: Homens: 10,7 onças; mulheres: 8,9 onças
Uma das maneiras de minimizar a dor associada à artrite é minimizar a flexão excessiva das articulações por meio de sapatos com solado de balanço ou solado rígido. Todos os tênis HOKA ONE ONE têm sola rocker, que minimiza a dor na articulação do dedão. A sola inferior também permite que o tronco mova suavemente o peso para a frente sobre o tornozelo durante a caminhada, minimizando a dor artrítica no tornozelo e nas articulações subtalares. -Dra. Nelya Lobkova, podólogo em consultório particular na cidade de Nova York
—Melhores tênis de corrida: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Cortesia de Road Runner
Compre na Amazon Compre em Roadrunnersports.comPalmilha de espuma responsiva
Sola grossa
Pode parecer muito confortável
Se você tem artrite e está procurando um tênis de corrida sólido, é isso. A palmilha altamente acolchoada da Fresh Foam 1080 V11 vem de fábrica em todos os calçados desta linha, tanto para homem quanto para mulher. Três larguras e uma parte superior de malha macia e elástica que oferece suporte de 360 graus tornam-na uma opção incrivelmente confortável, mas altamente favorável.
Tamanhos disponíveis: Tamanhos masculinos 7-16; tamanhos femininos 5-13 | Materiais: 50% sintético, 50% mesh; sola de borracha | Largura: Estreita, Padrão, Larga, Largura X | Suporte do arco: Neutro | Peso: Homens: 9,3 onças; mulheres: 8,1 onças
Melhores botas: Drew Bronx Boots
Cortesia de Shoe Mall
Compre na Amazon Compre em Dsw.com Compre em Shoemall.comPalmilha removível
Sola de absorção de choque
Controle de odores e manchas
Demora um pouco para quebrar
Essas botas oferecem tantos recursos que é difícil controlar todos eles. De um estabilizador de calcanhar estendido a um entalhe de calcanhar, uma haste de aço temperado, a uma lingueta e gola macia e acolchoada, cada parte desta bota é projetada para apoiar totalmente o pé e o tornozelo. Como um bônus, a palmilha absorve a umidade do pé, não apenas mantendo-o seco, mas reduzindo o odor.
Tamanhos disponíveis: Homens 7-16 | Materiais: Cabedal em couro, exterior em poliuretano, Forro em couro e Drilex | Largura: estreita (B); Médio (D); Largo (EE); 4W (4E); 6E | Suporte do arco: construção máxima do arco
As botas, se colocadas incorretamente, podem causar fascite plantar, tendinite de Aquiles e bursite do calcanhar. O motivo pelo qual as botas podem causar essas condições é que, na verdade, elas restringem muito o movimento natural do pé e do tornozelo ao caminhar.- Emily Splichal, M.D., podólogo residente na cidade de Nova York
—Melhores saltos: Sole Bliss Ingrid em Sole Bliss
Cortesia de Sole Bliss
Compre em Solebliss.comCalcanhar resistente ao choque
Apoio joanete
Caro
Disponível recentemente nos Estados Unidos, Sole Bliss já tinha uma celebridade no Reino Unido, contando com Dame Helen Mirren e Camilla Parker-Bowles como fãs da marca. E isso deve dar uma ideia do tipo de suporte e amortecimento que vem com seus sapatos, incluindo este modesto salto de 2 ”. Embora tecnicamente projetados para pessoas com joanetes, eles também marcam as caixas para alguém com artrite.
Tamanhos disponíveis: 5-11 | Materiais: Cabedal em couro, forrado em couro | Largura: Largura | Suporte de arco: anti-pronação
Ao apoiar os pés com um sapato bem feito, o usuário costuma sentir uma maior locomoção. Além disso, com calçados de apoio e pés confortáveis, alguns experimentam um estado de espírito positivo - sem dor e desconforto - o que pode ser uma vantagem significativa.—Bruce Pinker, M.D., podólogo certificado e cirurgião de pés em White Plains, Nova York.
—Veredicto Final
A combinação ideal de conforto, amortecimento, suporte e estilo, é difícil superar os tênis ECCO SOFT 7 Slip-On (veja na Amazon) - especialmente considerando sua versatilidade para uma ampla gama de ocasiões. Fáceis de colocar e tirar e também respiráveis, esses sapatos de trabalho valem o preço. Mas para aqueles que procuram uma opção mais acessível, Malibu Slip On da Vionic (veja na Amazon) oferece muitos dos recursos amigáveis para os pés da marca a um preço acessível para a carteira.
O que procurar em sapatos para artrite
Peso
Caminhar já é difícil para pessoas com artrite, portanto, faça um favor a si mesmo e verifique o peso do calçado antes de comprá-lo. Se estiver fazendo compras pessoalmente, você pode simplesmente pegar e / ou experimentar. Se você estiver comprando online, verifique as especificações do produto. Mesmo que um sapato seja confortável, um sapato muito pesado pode dificultar ainda mais o caminhar.
Apoio de arco
De um modo geral, existem três tipos de suporte de arco: arco alto, arco normal e arco baixo. Algumas marcas são mais específicas do que isso, mas o ponto é que não é suficiente simplesmente procurar sapatos com suporte de arco - você também vai querer descobrir se eles oferecem o tipo específico de suporte de que você precisa.
Estilo
Depois de começar a comprar sapatos para ajudar a lidar com a artrite, você deve priorizar o conforto em vez da moda. A boa notícia é que fomos muito além dos sapatos ortopédicos grossos que sua avó pode ter usado, então há opções disponíveis que se encaixam no seu estilo pessoal. Então, novamente, conforto, ajuste e alívio da dor devem ser suas principais prioridades ao comprar sapatos, mas vale a pena dedicar um tempo extra para encontrar uma opção que você provavelmente usará (mas ainda oferece o mesmo suporte).
FAQs
Quanto suporte de arco você deve procurar?
Pés diferentes requerem diferentes tipos de suporte de arco - algo que é especialmente importante para pessoas com artrite. A maioria dos sapatos por aí vem com suporte de arco “normal”, enquanto algumas marcas e estilos também podem estar disponíveis em um arco alto ou baixo.
E se você não conseguir encontrar sapatos com o suporte de arco de que você precisa, sua próxima melhor aposta é usar órteses - pré-fabricadas ou personalizadas. “Órteses ou palmilhas são os únicos dispositivos que colocam o pé em 'ponto morto', fornecendo a inclinação correta do calcanhar, bem como o suporte do arco”, explica o Dr. Lobkova. Embora potencialmente útil, comprar órteses de venda livre pode ser complicado, porque você pode não saber qual tipo funcionaria melhor para você e, como são feitas de material flexível, fornecem suporte limitado.
Há algum tipo de calçado que as pessoas com artrite devam evitar?
Pessoas com artrite devem evitar sapatos que colocam muito estresse nos pés, diz Pinker, incluindo saltos altos, escarpins, sapatos de salto agulha e sapatos de bico fino ou estreito. “Sapatilhas também podem ser muito desconfortáveis para quem tem artrite, devido à falta de suporte”, acrescenta. Pessoas com artrite também devem evitar sapatos muito flexíveis e com sola fina, de acordo com o Dr. Lobkova. Isso ocorre porque eles fornecem amortecimento mínimo para as articulações que suportam peso e sua flexibilidade permite movimento excessivo nessas articulações - o que causa dor e inflamação.
“Sabe-se que quem tem arco baixo é pronador, por isso deve procurar um sapato tipo anti-pronador. Aqueles com arco alto têm tendência a supinar, por isso é recomendado calçado que evite supinação excessiva, no entanto, esses tipos de sapatos não são fáceis de encontrar. ”—Bruce Pinker, M.D., podólogo certificado e cirurgião de pés praticando em White Plains, Nova York
—Por que confiar na Verywell Health?
Como experiente redatora e editora de saúde - e alguém com artrite reumatóide - Elizabeth Yuko entende a diferença que ter o par de sapatos certo pode fazer. Vinda de uma longa linha de mulheres com artrite, ela também ajudou os membros da família a comprar sapatos próprios e percebeu que duas pessoas com a mesma condição não terão necessariamente as mesmas necessidades de um par de sapatos. Finalmente, como uma nova-iorquina que depende do transporte público e de seus próprios pés para se locomover, ela tem experiência em primeira mão de como é estar em pé o dia todo com o par de sapatos errado (ai).
