Definindo Idade Cronológica e Biológica

A idade cronológica se refere ao tempo real de vida de uma pessoa. O número de dias, meses ou anos que uma pessoa está vivanão muda, independentemente de quão saudável seja um estilo de vida - mesmo um cheio de ótimos hábitos de exercícios e nutrição - eles estejam vivendo.

Todo mundo envelhece em um ritmo diferente. Algumas pessoas parecem envelhecer muito rapidamente, enquanto outras envelhecem em um ritmo muito mais gradual. Todos nós já conhecemos alguém pela primeira vez que parece ser muito mais jovem - ou mais velho - do que realmente é.

Idade cronológica vs. idade biológica

Como humanos, temos duas idades diferentes - cronológica e biológica. A idade cronológica é o número de anos que uma pessoa está viva, enquanto a idade biológica se refere à idade de uma pessoaparece.

A idade biológica, também conhecida como idade fisiológica, leva em consideração muitos fatores do estilo de vida, incluindo dieta, exercícios e hábitos de sono, para citar alguns.

Como envelhecemos está além do nosso controle. É principalmente influenciado pela genética, mas a pesquisa lança luz sobre como o envelhecimento pode ser afetado por fatores externos, incluindo dieta, exercícios, estresse e tabagismo.

Muitos gerontologistas acreditam que a idade cronológica é uma figura incompleta porque não leva esses fatores externos em consideração.

Como a idade biológica é determinada

A pesquisa sugere que os telômeros e a metilação do DNA desempenham um papel importante no processo de envelhecimento.

Telômeros

Telômeros são os nucleotídeos nas extremidades dos cromossomos. Eles evitam que as extremidades dos cromossomos se deteriorem e se fundam com um cromossomo próximo. Essencialmente, os telômeros ditam a rapidez com que as células envelhecem e morrem.

Os cientistas descobriram que quanto maior a idade cronológica de uma pessoa, mais curtos são seus telômeros. Um estudo descobriu que pessoas com telômeros mais curtos tinham maior probabilidade de ter uma morte prematura ou desenvolver uma doença ou distúrbio neurodegenerativo.

Outro estudo sugere que manter um estilo de vida saudável pode, na verdade, reverter o envelhecimento ao alongar os telômeros, uma boa notícia para nossa cultura obcecada pela idade.

Metilação de DNA

Os cientistas também estão usando a metilação do DNA para determinar a idade biológica. As células usam a metilação do DNA para controlar a expressão do gene. Em outras palavras, a metilação do DNA desativa os genes. Embora o propósito exato da metilação seja desconhecido, é vital para o desenvolvimento embrionário, impressão genômica, estabilidade cromossômica e muito mais.

Um estudo procurou descobrir se a metilação do DNA é uma maneira precisa de prever a idade, reunindo 8.000 amostras de 51 tecidos e células diferentes.A maioria das amostras de tecido e células estudadas tinha a mesma idade cronológica e biológica. Alguns não.

O estudo descobriu que certas partes do corpo envelhecem mais rápido do que outras. Por exemplo, o tecido mamário é um dos tecidos mais antigos do corpo. A pesquisa descobriu que mesmo o tecido mamário saudável pode durar até três anosMais velho do que o resto do corpo de uma mulher. Se houver tecido mamário saudável próximo ao tecido canceroso, ele será em média 12 anos mais velho.