O espaçamento é relativamente comum. Você mesmo pode ter experimentado isso e provavelmente se perguntou o que isso significa. Você deve ter notado um amigo ou membro da família se afastando. O afastamento pode ser uma emergência médica ou o sinal de alerta de um sério problema de saúde, mas na maioria das vezes não é.
Aqui estão algumas dicas importantes para ajudá-lo a descobrir o que realmente significa se alguém lhe disser que parece que sua 'cabeça está nas nuvens'.
Marga Frontera / Getty ImagesCausas do espaçamento
Geralmente, 'espaçamento' significa que você não está no momento, que sua mente está em outro lugar. Sonhar acordado é o tipo mais comum de espaçamento e geralmente não é motivo de preocupação. Mas existem tipos mais sérios de espaçamento que podem ser causados por uma condição médica.
Aqui está uma lista das possíveis causas médicas por trás do espaçamento:
Ataque isquêmico transitório
Um ataque isquêmico transitório é um acidente vascular cerebral reversível breve que não causa danos permanentes. Às vezes, as pessoas que vivenciam um TIA estão cientes do que está acontecendo, mas ocasionalmente as pessoas não conseguem se comunicar durante um TIA e às vezes as pessoas que vivenciam um TIA não conseguem se lembrar do evento em si.
Convulsão
Uma convulsão geralmente está associada ao comprometimento da consciência e alguma perda de consciência. Embora as convulsões sejam tipicamente associadas a movimentos corporais descontrolados, algumas delas se manifestam como um breve episódio de perda de consciência sem movimentos corporais incomuns. Este tipo de acidente vascular cerebral é conhecido como crises de ausência.
Hipotensão
Uma pressão arterial muito baixa pode causar um fluxo sanguíneo baixo para o cérebro - uma condição chamada hipotensão. Se você tiver esse problema, pode sentir tonturas ou vertigens, ou pode perder o foco ou a consciência geral por alguns segundos ou minutos.
Hipoglicemia
A hipoglicemia, que se refere ao baixo nível de açúcar no sangue, pode fazer com que você perca o senso de consciência por um breve período de tempo. Em casos mais extremos, a hipoglicemia pode fazer você desmaiar, mas os casos leves podem desencadear um episódio que parece estar se distanciando.
Enxaqueca
A enxaqueca geralmente causa dor e, às vezes, a dor é tão forte que pode impedir que você preste atenção ao que está à sua volta. Ocasionalmente, no entanto, a enxaqueca pode se manifestar como sintomas incomuns, como espaçamento, mesmo na ausência de dor.
Amnésia global transitória
A amnésia global transitória é uma interrupção temporária da memória de curto prazo. Este é um evento raro que pode durar horas seguidas. Se você tiver amnésia global transitória, não se lembrará dos eventos, mesmo que pareça se comportar de maneira adequada e segura com as pessoas ao seu redor.
Algumas pessoas com amnésia global transitória podem se perder ou não podem realizar tarefas complexas durante o episódio.
Fadiga
A fadiga extrema pode afetar tanto o corpo e a mente que você pode perder o fôlego mesmo quando parece estar acordado, pois o cérebro se esforça para manter o estado de alerta.
Dorme
Uma condição do sono chamada narcolepsia pode fazer com que você durma enquanto parece estar acordado. Além disso, a sonolência extrema pode resultar em adormecer durante a participação em atividades. Você pode realmente sonhar enquanto executa tarefas. Todos ao seu redor provavelmente interpretariam suas respostas como espaçamento.
Intoxicação ou estado alterado por drogas
Drogas que alteram a mente, como maconha, heroína, cocaína, metanfetamina e até álcool, podem ter efeitos imprevisíveis e podem fazer com que os usuários não percebam o comportamento ou esqueçam eventos.
Distração
O espaçamento pode ocorrer quando você está mentalmente ou emocionalmente consumido por questões além daquelas às quais os outros esperam que você preste atenção. Isso pode acontecer se você for um aluno enquanto está assistindo ou ouvindo algo que considera chato ou enquanto dirige.
Estresse
O estresse é uma distração comum que pode ser opressora a ponto de ser difícil prestar atenção às suas tarefas e responsabilidades - especialmente se elas não forem muito importantes. Mas, o estresse extremo pode fazer com que você se distancie, mesmo que a tarefa seja importante.
Quando procurar atendimento médico
Se você tiver problemas com o espaçamento, precisa descobrir se precisa de atenção médica ou se precisa apenas descansar um pouco.
Bandeiras vermelhas
Procure atendimento médico se o seu "espaçamento" incluir algum destes sintomas:
- Episódios repetidos
- Perda de memória
- Comportamento estranho
- Perda de controle do intestino ou bexiga
- Você se machucou durante um episódio
Use essas informações para ajudá-lo a descobrir se o seu espaçamento é sério ou se você está apenas com a cabeça nas nuvens.
Episódios repetidos
Se você está se descobrindo repetidamente se distanciando ou sendo acusado de se distanciar - você precisa determinar se há muitas coisas que o distraem ou se você realmente não pode evitar. Se não houver um motivo óbvio, como um grande projeto no qual está trabalhando, você deve mencionar o problema ao seu médico.
Falta de Memória
Se você não consegue se lembrar de eventos que aconteceram ou coisas que você fez durante um episódio de espaçamento, você pode ter tido um evento médico como os listados acima, em vez de simplesmente distração.
Comportamento estranho
Se você percebeu que colocou objetos no lugar errado durante episódios de espaçamento, ou se foi informado de que se comportou de maneira estranha ou violenta que não é característica para você, então você definitivamente precisa de uma avaliação mais aprofundada.
Perda do controle do intestino ou da bexiga
Se você descobriu que perdeu o controle do intestino ou da bexiga, certamente precisará de uma avaliação médica do seu médico.
Ferimentos
Se você notou alguma lesão, principalmente se não se lembra de como ocorreu, então seus episódios de espaçamento podem se tornar cada vez mais perigosos para você e é hora de fazer todos os esforços para impedi-los.
Uma palavra de Verywell
O espaçamento geralmente é um sinal de que você está mais interessado em outra coisa do que no que está fazendo em um determinado momento. No entanto, às vezes o espaçamento é uma bandeira vermelha ou um aviso de que você tem um sério problema de saúde.
