Os benefícios para a saúde de Osha

Verywell / Anastasia Tretiak

Osha root (Ligusticum porteri) tem sido tradicionalmente usado por culturas nativas americanas e hispânicas como um tratamento para doenças como pneumonia, resfriados, bronquite, gripe, tuberculose, febre do feno e tosse. Hoje, o extrato é comumente usado como descongestionante e alguns acreditam que estimula o sistema imunológico.

Uma erva perene e membro da família da cenoura ou salsa (Apiaceae / Umbelliferae), a planta osha é mais comumente encontrada ao longo das bordas da floresta e ravinas das Montanhas Rochosas Colorado Columbine e Aspen Bluehills e pode crescer até um metro de altura.

Na América do Norte, existem 12 espécies de Ligusticum.Entre estes,L. porterié conhecido como osha "verdadeiro".

Também conhecido como

• Raiz de urso
• Chuchupate
• Raiz de tosse do Colorado
• Salsa indiana
• Perejil de Campo
• Racine d'Ours
• Raiz de aipo selvagem
• Amor da montanha

Benefícios para a saúde

Durante séculos, osha foi usado por grupos indígenas norte-americanos de várias maneiras, incluindo como uma droga cerimonial, incenso, comida e remédio.

No México, a tribo Tarahumara costumavaL. porteri durante cerimônias de cura ritual para proteger as pessoas de bruxas e cascavéis. O povo Zuni no sudoeste dos Estados Unidos mastigava a raiz durante os rituais de cura.

Na medicina tradicional, as culturas nativa americana e hispânica usaram osha para tratar condições médicas como resfriados, tosses, dor de garganta, feridas na pele, febre, problemas gastrointestinais e circulação e problemas cardíacos.

Hoje, algumas pessoas acreditam que a raiz de osha pode ajudar a tratar problemas médicos, incluindo:

• Infecções respiratórias
• Dores de garganta
• Problemas digestivos, como indigestão
• Feridas na pele
• Tosse
• Infecções virais como herpes e HIV

Essas alegações de saúde não foram comprovadas em estudos.

Fornecedores de saúde e fabricantes de suplementos freqüentemente afirmam que o extrato de raiz de osha pode ajudar pessoas com asma, enfisema e outras doenças respiratórias.

No entanto, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA alertou vários fornecedores e distribuidores de osha sobre fazer alegações médicas, afirmando que fazer alegações sobre curas ou outros benefícios médicos qualifica osha como uma "droga não aprovada".

Se você está pensando em usar osha, você deve conversar com seu médico ou um fitoterapeuta treinado ou médico naturopata para saber se seria seguro para você.

Os pesquisadores estão examinando a composição do osha e como ele pode trazer benefícios para a saúde, como se pode ter efeitos antibacterianos e antiinflamatórios. Até o momento, não há pesquisas que comprovem que o osha pode curar problemas de saúde específicos.

Estresse oxidativo

Alguns estudos analisaram o efeito protetor da raiz sobre o estresse oxidativo, que é causado por um desequilíbrio de radicais livres e antioxidantes e pode resultar em doenças e enfermidades.

Em um estudo de 2016, os pesquisadores extraíram linfócitos periféricos humanos (uma forma de um glóbulo branco) e os incubaram com diferentes concentrações de extrato de raiz de osha. Eles mediram o efeito protetor do osha contra o dano oxidativo, induzindo o estresse oxidativo.

Eles descobriram que nas doses mais altas, 400 microgramas por metro (μg / m), osha pode ser um potencial agente imunomodulador, talvez fornecendo efeitos protetores contra danos oxidativos.

No ano seguinte, os pesquisadores testaram o extrato de raiz de osha em células humanas de leucemia promielocítica para ver seus efeitos no estresse oxidativo e na inflamação.

Eles incubaram as células leucêmicas com diferentes concentrações de raiz de osha e descobriram que, embora o extrato não reduzisse ou tratasse as células leucêmicas, tinha um efeito protetor contra o estresse oxidativo e a inflamação.

Esses estudos não incluíram testes em humanos, que são necessários para determinar as dosagens e a segurança da ingestão, entre outras coisas.

Embora o estresse oxidativo possa desempenhar um papel em certas doenças, como câncer e diabetes, mais estudos são necessários para determinar se a raiz de osha seria benéfica para qualquer uma dessas condições.

Infecções

A raiz de Osha às vezes é usada para prevenir infecções porque acredita-se que tenha propriedades antibacterianas e antivirais. Foi aplicado diretamente em feridas para prevenir infecções e ajudar na cicatrização.

Embora alguns estudos tenham descoberto que extratos de raiz de osha podem inibir bactérias, mais estudos são necessários para provar sua eficácia nesse sentido.

A raiz de Osha também tem sido usada no tratamento de infecções virais, incluindo HIV / AIDS, devido às suas suspeitas propriedades antivirais. No entanto, há evidências limitadas para apoiar esse uso.

Possíveis efeitos colaterais

Não é seguro consumir osha durante a gravidez ou amamentação. A ingestão de osha pode iniciar a menstruação em mulheres grávidas, o que pode causar aborto espontâneo.

Os efeitos durante a amamentação são desconhecidos, portanto, é recomendável evitar osha completamente.

Ingerido em grandes doses por um longo período de tempo, o osha pode causar toxicidade renal ou hepática. Os rótulos de alguns fabricantes dizem que você não deve usar osha se tiver rins debilitados ou inflamados.

Você deve consultar seu farmacêutico ou médico antes de usar este produto, especialmente se você tiver problemas de saúde pré-existentes ou estiver tomando outros medicamentos.

Verywell / Anastasia Tretiak

Preparação e dosagem

Osha deve ser preparado com cuidado. A raiz pode ser confundida com cicuta de planta venenosa, que é fatal se ingerida.

Osha e cicuta podem frequentemente ser diferenciados examinando suas raízes.

• Na maioria dos casos, as raízes da cicuta venenosa são lisas e arroxeadas, sem vestígios da base da folha, embora essas características sejam inconsistentes.
• Acredita-se que as raízes da cicuta d'água sejam arroxeadas, fibrosas, de textura macia e cheiro de pastinaga.
• Ligusticums, incluindo osha, têm coroas de raízes com folhas basais e têm um odor de aipo.

Como o osha pode ser difícil de determinar a partir de veneno e cicuta de água, pode ser mais seguro comprar de um vendedor confiável do que colhê-lo ou colhê-lo sozinho.

Osha é vendido em uma variedade de formas, incluindo raízes inteiras, secas ou frescas. Ele vem em tintura de raiz, um extrato de ervas líquido e cápsulas contendo pó de raiz. Além disso, pode ser encontrado em produtos com vários ingredientes, como chá e xarope.

É difícil determinar uma dose apropriada, pois não há dados científicos que sustentem os intervalos-alvo para usos específicos. Vários fatores, como idade e saúde, devem ser levados em consideração na determinação das doses.

Alguns fabricantes e distribuidores recomendam doses com base em sua finalidade. Por exemplo, eles podem sugerir uma quantidade diferente de osha para uma infecção e um problema digestivo.

O que procurar

Uma vez que este suplemento de ervas (como todos os outros) não é regulamentado pelo FDA, é importante comprá-lo de uma fonte confiável. Se possível, o suplemento deve ser certificado por um terceiro confiável, como:

• Farmacopeia dos EUA
• NSF International
• ConsumerLab.

Esses tipos de organizações ajudam a garantir a segurança complementar por meio de testes e avaliações independentes. Além disso, eles têm a capacidade de determinar se os suplementos contêm ou não níveis inaceitáveis ​​de contaminantes.

Certifique-se de que o rótulo não faz afirmações falsas. Por exemplo, os rótulos não devem declarar que osha pode tratar, aliviar os sintomas ou curar uma doença. Lembre-se de que nenhuma dessas alegações foi validada pelo FDA.

Qualquer reclamação deve ser seguida por uma isenção de responsabilidade, observando a incapacidade do suplemento de curar, tratar ou aliviar os sintomas, bem como a importância de consultar um profissional de saúde antes de usar.

Verifique as listas de ingredientes

Um grande problema com o osha comercial é a identificação incorreta das espécies. Alguns fornecedores, fabricantes e fitoterapeutas não diferenciam as espécies de Ligusticum e chamam tudo de osha.L. porteri é conhecido como "verdadeiro" osha e deve ser o ingrediente principal de seu suplemento.

Uma palavra de Verywell

Embora os pesquisadores tenham descoberto que o extrato de raiz de osha pode ter algumas propriedades antivirais e antiinflamatórias, mais estudos em humanos são necessários para testar a segurança da dosagem, bem como a eficácia de tais alegações. Certifique-se de discutir o uso de osha com seu médico.

Ao pesar a decisão, você também pode querer considerar que a popularidade do osha levou à colheita excessiva da planta selvagem. Como resultado, os conservacionistas o classificaram como em perigo.