Mesmo o mais grosseiro entre nós tem que admitir que há momentos em que a passagem de gás simplesmente não é apropriada. Por exemplo, definitivamente não é um argumento de venda durante uma entrevista de emprego. Há consequências em segurar o peido nesses casos?
Pode ser. Não é muito provável que cause qualquerrealdanos, mas é provável que seja desconfortável.
Se você não consegue se livrar do gás no intestino, pode ser doloroso, mas pode haver outras causas de dor abdominal que têm muito mais probabilidade de ser um problema. Inchaço e distensão são queixas reais, mas podem não ter muito a ver com flatulência, embora pareça que você precisa peidar. Se você está produzindo metano mais rápido do que está liberando gases, certamente vai coloque pressão no trato gastrointestinal. O fato é que só porque você se sente inchado não significa que seu abdômen esteja realmente distendido ou que a quantidade de pressão em seus intestinos esteja em níveis perigosos.
Pelo menos um estudo descobriu que opercepçãode desconforto é maior quando você opta por não soltar um peido do que quando há uma razão física pela qual você não pode. A maneira como o intestino aciona o cérebro para nos informar que precisamos peidar é parte do motivo disso acontece. O aumento da pressão causa a sensação de inchaço e o desejo de deixá-lo voar. Se você está ignorando a sensação, significa que está hiperconsciente de que precisa liberar gases. É a consciência que o torna tão desconfortável.
How Farts Form
O sistema gastrointestinal (GI) começa nos lábios e termina no ânus. Existem vários nomes para o sistema GI: trato GI, canal alimentar e intestino (geralmente se refere às partes que vêm depois do esôfago) são os mais comuns.
Você come ou bebe alimentos nutritivos, mastigando o que precisa ser mastigado com os dentes, depois engole para o esôfago, onde é drenado para o estômago e é mais decomposto com ácidos. O estômago agita a mistura de comida e ácido.
Na parte inferior do estômago, a pasta de comida e suco gástrico é despejada no intestino delgado. O intestino delgado tem cerca de uma polegada de largura e tem músculos que se contraem e empurram seu conteúdo em um movimento ondulatório.
O intestino delgado está cheio de bactérias. A maioria dos nutrientes da comida é absorvida pelas paredes do intestino delgado. Diferentes seções do intestino delgado absorvem coisas diferentes e cada uma tem seu próprio nome.
A parte final da viagem acontece no intestino grosso (também conhecido como oreto) É aqui que os últimos restos de nutrientes do conteúdo do intestino delgado repleto de bactérias são absorvidos, assim como a água. É assim que a matéria fecal se transforma em uma consistência que a torna descartável.
Durante todo o processo de movimentação da matéria fecal (alimentos mais bactérias) pelos intestinos, o metano atrapalha. Não para o movimento, mas se as paredes do intestino forem mantidas afastadas do conteúdo porque há bolhas de gás no caminho, o conteúdo não se move. A ação das ondas nas paredes do intestino empurra o gás primeiro.
Segurar um peido apenas mantém aquelas bolhas de gás no intestino. Nada de substancial pode realmente mover-se até que o gás acabe. O fato de nada estar se movendo, mesmo que os sinais vindos do intestino digam ao cérebro que o movimento realmente precisa acontecer, é a razão pela qual toda a experiência parece tão desconfortável.
Como evitar peidar
É tudo uma questão de instinto - o que você coloca determina o que você vai conseguir. Os alimentos certos podem ajudá-lo a evitar a necessidade de anunciar sua presença. Seu intestino é uma cornucópia de bactérias e, embora pareça nojento, é importante para a saúde. As bactérias intestinais são essenciais para a digestão adequada e ajudam o sistema imunológico. Existem várias teorias sobre outros benefícios das bactérias intestinais e do microbioma.
Methanobrevibacter é a bactéria votada com maior probabilidade de fornecer gases. Está até no nome:metano. Pelo menos um estudo descobriu que comer probióticos pode ajudar a reduzir três diferentes cepas de bactérias do trato gastrointestinal, um deles metanobrevibacter. Mais importante, o estudo descobriu que reduzir o metanobrevibacter realmente reduziu os peidos.
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