Como testar seu sangue com um medidor de cetona doméstica

O teste de cetonas no sangue é usado por pessoas com diabetes e por pessoas em dieta cetogênica. Você também pode testar a presença de cetonas na urina.

Se você tem diabetes, discuta o teste caseiro de cetonas no sangue com seu médico para saber se é recomendado no seu caso e quando você deve fazer o teste. O teste de cetonas é particularmente importante durante os períodos de doença.

Medidores de cetonas no sangue para teste em casa

Você precisará de um medidor de cetonas no sangue e um kit que inclui a caneta de lanceta e as tiras-teste de cetona. Esses medidores também lerão as tiras de teste de glicose no sangue e ambos farão o download dos resultados para o seu computador. Outras marcas e modelos podem estar disponíveis, incluindo, mas não se limitando a:

• Precision Xtra: este medidor da Abbott Diabetes Care pode armazenar até 450 medições e exibirá suas médias de glicose no sangue em diferentes períodos de tempo. Você precisa inserir um código para alternar do teste de glicose para o teste de cetonas. Os usuários parecem mais felizes com a marca Precision e os pesquisadores a consideram mais precisa. As tiras requerem 1,5 microlitros de sangue. Ele também possui um display retroiluminado.
• Nova Max Plus: Este medidor da Nova Biomedical geralmente é fornecido gratuitamente com a compra de duas caixas de tiras de teste. Você não precisa inserir um código para alternar do teste de glicose no sangue para o teste de cetonas; ele faz isso automaticamente quando você insere uma tira-teste de cetona. Se você o estiver usando principalmente para glicose no sangue, ele o lembrará de fazer o teste de cetonas se seu nível de açúcar no sangue for 250 mg / dL ou superior. As tiras de teste da Nova Max são mais baratas, mas também mais frágeis e fornecem mais mensagens de erro, exigindo novo teste. As tiras requerem menos sangue do que as tiras de precisão, apenas 0,3 microlitros.

Tiras de teste de cetona

Você deve comprar tiras de teste de cetona, pois tiras de teste de glicose não testam para cetonas. Você também precisará usar o sangue da ponta do dedo em vez de um local alternativo. As tiras podem ser a parte cara do teste, especialmente se não forem cobertas pelo seu seguro.

Siga estas dicas e precauções ao comprar tiras de teste:

• Certifique-se de obter as tiras de teste corretas para o medidor correto (elas não são intercambiáveis).
• Preste atenção às datas de validade das tiras, tanto ao receber a compra quanto ao fazer os exames de sangue. As tiras expiradas não fornecem resultados precisos.
• O FDA adverte contra a compra de tiras de teste de sua propriedade, como você pode ver no eBay. Embora possa ser legal, você corre o risco de receber um produto que não foi armazenado corretamente e pode estar vencido.
• O FDA alerta contra a compra de tiras que não foram liberadas pelo FDA para venda nos Estados Unidos.

Como testar seu sangue para cetonas

1. Coloque uma agulha na caneta lanceta de acordo com as instruções da embalagem.
2. Lave as mãos com sabão e seque-as bem.
3. Remova uma tira de teste da embalagem e insira-a no medidor.
4. Coloque a caneta da lanceta na ponta do dedo e aperte o botão.
5. Aperte suavemente o dedo para obter uma gota de sangue. Você precisará de uma grande queda para carregar a tira corretamente. Depois de fazer isso duas ou três vezes, você terá uma noção de quanto sangue precisa. Com o medidor de precisão, você precisa de uma gota de sangue maior do que quando você está testando a glicose no sangue (mesmo usando o mesmo medidor).
6. Encoste a ponta da tira-teste na gota de sangue até que ela preencha a pequena abertura e o medidor registre.
7. Aguarde até que o medidor forneça uma leitura (apenas alguns segundos).
8. Registre seus resultados.

Teste de cetona em diabetes

Pessoas com diabetes testam para cetonas para procurar sinais de cetoacidose diabética (CAD).Se você tem diabetes, deve fazer o teste de cetonas quando:

• Sua glicose no sangue é mais de 240 mg / dl persistentemente, especialmente se você tiver sintomas de CAD. A maioria dos diabéticos tem glicose> 240mg / dL com frequência.
• Você está se sentindo mal.
• Você tem sinais de desidratação.
• O açúcar no sangue aumentou muito durante a noite.

Estudos descobriram que o monitoramento de cetonas no sangue é eficaz na redução de visitas a serviços de emergência e hospitalizações. Também melhora o tempo de recuperação em pessoas que desenvolvem cetoacidose diabética.

Aprenda a ler seus resultados de cetonas no sangue e discuta com seu médico em que nível você precisa ligar para ela, o que dependerá de fatores individuais. Estas são as diretrizes gerais:

• Um nível de 0,6 mmol / L até 1,0 mmol / L é considerado normal para a maioria das pessoas com diabetes.
• Um nível entre 1,0 e 1,5 mmol / L é geralmente considerado o ponto em que você chama o seu médico.
• Um nível entre 1,5 e 2,9 mmol / L indica um risco de cetoacidose. Você deve ligar para o seu médico imediatamente.
• Um nível acima de 3,0 mmol / L é uma emergência médica. Você precisa ir ao pronto-socorro ou ligar para o 911.

Teste de cetona para dietas cetogênicas

Se você tem glicose no sangue normal, suas cetonas no sangue podem estar mais altas pela manhã, após o jejum noturno. No entanto, muitas pessoas relatam que suas cetonas aumentam ao longo do dia. Se você deseja rastrear suas cetonas no sangue diariamente, escolher uma hora do dia e segui-la lhe dará a melhor comparação. Alguns fatores além da dieta geral que podem causar flutuações incluem exercícios e consumo de gorduras com triglicerídeos de cadeia média, como óleo de coco ou óleo de MCT. E, é claro, comer algo (geralmente com alto teor de carboidratos) que o tira da cetose fará com que seu nível de cetona despence.

Como interpretar os resultados de dietas cetogênicas

Se você é novo em dietas cetogênicas e tem uma meta de cetose nutricional (geralmente definida como entre 0,5 e 3 mmol / L), saiba que pode levar de duas a quatro semanas para atingir essa faixa de forma consistente. muitos ajustes para descobrir o que você pode ou não comer, mesmo para pessoas que são veteranas com baixo teor de carboidratos.

O medidor de cetonas foi desenvolvido para alertar as pessoas com diabetes insulino-dependente sobre os sinais de cetoacidose diabética perigosa. No entanto, se você não tem diabetes e está em uma dieta cetogênica, você a está usando por um motivo totalmente diferente. Nesse caso, cetonas altas não são um sinal de glicose alta no sangue, não são causadas pela degradação de proteínas e não são tóxicas.

Para obter informações detalhadas sobre cetose nutricional, verifique os livros de Jeff Volek e Stephen Phinney:A arte e a ciência de uma vida com baixo teor de carboidratoseA arte e a ciência do desempenho com baixo teor de carboidratos.

Uma palavra de Verywell

Se você tem diabetes, medir seus níveis de cetonas no sangue pode diminuir o risco de hospitalização e complicações do diabetes, como cetoacidose. Discuta o teste de cetonas em casa com seu médico. Se você não tem diabetes, pode não estar familiarizado com o teste de sangue caseiro por punção digital e precisará aprender a fazê-lo corretamente. Ao comprar um medidor de cetona aprovado pela FDA, é uma escolha individual e qual você considera mais fácil de usar. Siga sempre as instruções escrupulosamente e repita o teste se achar que cometeu um erro, pois isso afetará os resultados.