Pode ser difícil contar a um novo amigo, ou mesmo a um velho, sobre uma doença crônica como a doença inflamatória intestinal (DII). É um assunto embaraçoso e pessoal com o qual nenhum de vocês provavelmente se sentirá confortável. Mas se você parar para pensar sobre quem, por que, quando, como e onde vai compartilhar seus problemas com seus amigos, isso pode aproximá-los.
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Decida a quem contar
Decida se você precisa contar a essa pessoa. Todo conhecido e parceiro de negócios não precisa saber. Você vai querer conhecer um novo amigo por um tempo (pelo menos alguns meses) antes de compartilhar algo tão pessoal. Amigos próximos podem já suspeitar ou saber que há um problema e estão percebendo quando falar sobre isso com você. Essa pessoa deve ser confiável e deve ser capaz de manter sua condição em sigilo se você pedir.
Pense sobre por que você deseja divulgar
Pense nas razões pelas quais seu amigo precisa saber sobre o seu IBD. É porque você precisa compartilhar com alguém? Ou talvez vocês estejam passando muito tempo juntos e eles notaram que às vezes vocês se sentem mal? Eles estão fazendo perguntas sobre sua dieta, sua saúde, talvez seu peso (se você perdeu algum)? Seja honesto consigo mesmo sobre seus motivos.
Escolha um horário
Decida se seu amigo está pronto para ouvir sobre seus problemas. Todo mundo tem dificuldades em sua vida. Se você contar a seu amigo enquanto ele já está lidando com seus próprios problemas, ele pode não ser tão compassivo como seria durante um período mais calmo de sua vida. Não é que você vá sobrecarregar alguém contando sobre DII. Mas você deve levar em consideração os problemas das outras pessoas, mesmo que tenha os seus próprios maiores.
Escolha um lugar
Um restaurante lotado e movimentado ou um cinema não é o lugar certo. Você vai querer um lugar tranquilo e privado, onde vocês dois possam conversar sem interrupções pelo tempo que precisar.
Pense em como você deseja ter uma conversa
Escolha um momento de silêncio apenas com vocês dois. Você pode querer contar a vários amigos ao mesmo tempo, especialmente se eles o conheciam antes do seu diagnóstico. Mas se você fizer isso individualmente, você e a outra pessoa podem dar toda a sua atenção um ao outro, sem as distrações de outras pessoas ou de uma dinâmica de grupo.
Comece a conversa
Comece a conversa de forma simples. Explique que você tem problemas de saúde e que a condição é crônica (vai e vem). Pode haver momentos em que você não possa comparecer a eventos ou ter tanta energia quanto seus outros amigos. Mas também explique que isso não significa que você não queira ficar com seus amigos ou se divertir. Você quer viver o mais normalmente possível. Você também pode expressar ao seu amigo que não está pedindo que ele "faça" nada - exceto que, às vezes, seja um bom ouvinte.
Conte apenas o quanto você - e eles - se sentirem confortáveis. Algumas pessoas com DII têm acidentes, algumas têm diarreia explosiva, outras têm doenças relacionadas, como fístulas. Mas você não precisa contar a todos cada pequeno detalhe. Algumas pessoas vão querer saber mais do que outras. Se você vai sair de férias com essa pessoa, é provável que ela queira saber sobre os "problemas do banheiro". Se este for um amigo do trabalho, ele pode não querer ouvir uma descrição detalhada de sua última colonoscopia.
Mais dicas
Tenha alguma papelada em mãos se eles quiserem saber mais.Imprima uma cópia da visão geral de Crohn ou a visão geral da colite ulcerosa para eles lerem, se quiserem. Grupos como o Crohn's e a Colitis Foundation of America têm uma grande variedade de panfletos escritos para pacientes recém-diagnosticados que podem ser úteis para um amigo confuso. Não force a barra, mas tenha-o disponível se quiserem saber mais.
Aproveite seu tempo juntos! Agora que seus amigos estão cientes de sua doença, vocês se tornaram mais próximos e podem desfrutar da companhia um do outro.
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