Como evitar ter chiqueiro

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Um chiqueiro (hordéolo) pode se desenvolver na pálpebra quando um folículo de cílios ou uma glândula fica obstruída com óleo ou sujeira. O chiqueiro se parece com uma pequena espinha vermelha, geralmente com uma superfície amarelada. O chiqueiro pode ser doloroso e irritante, fazendo com que o olho fique vermelho e lacrimeje excessivamente.

O sintoma revelador de um chiqueiro inclui vermelhidão e inchaço da pálpebra na base dos cílios, pois a infecção causa a formação de uma bolsa de pus dentro do folículo. Sensibilidade e dor também são comuns, principalmente ao piscar os olhos.

O ciclo de vida de um chiqueiro é de cerca de uma semana; leva mais ou menos esse tempo para que a dor e a inflamação nas pálpebras se dissipem.

Se você tem tendência a desenvolver chiqueiros, as dicas a seguir podem ajudá-lo a evitá-los.

Relaxar

Os chiqueiros costumam se desenvolver em épocas de estresse. Quando estressado, nosso corpo excreta certos produtos químicos e hormônios (como o cortisol) que podem desempenhar um papel no desenvolvimento do terçol.

Como o estresse é inevitável na vida, é útil encontrar maneiras de reduzir ou prevenir incidentes estressantes ou diminuir as reações negativas ao estresse. Se você antecipa o estresse, explore exercícios de relaxamento e terapias mente-corpo como:

• Meditação
• Ioga
• Tai chi
• Exercícios de respiração
• Imaginação guiada
• Biofeedback
• Relaxamento muscular progressivo (PMR)

Higiene diária dos olhos

Os poros obstruídos que revestem a pálpebra podem infeccionar e desencadear o desenvolvimento de um terçol. Para manter a higiene ocular ideal:

• Reserve um tempo para limpar adequadamente o rosto, lavando delicadamente as pálpebras para remover o excesso de resíduos.
• Remova a maquiagem. Resíduos de cosméticos podem facilmente obstruir os poros das pálpebras.
• Nunca adormeça sem remover a maquiagem dos olhos.
• Limpe a margem palpebral (área entre os cílios e a parte interna da pálpebra) com um cotonete ou outro aplicador, evitando o contato com o olho.

Lavagem das pálpebras

Se você tem tendência a blefarite, uma condição inflamatória frequentemente causada por umEstafilocócicainfecção ouDemodex(ácaros dos cílios) - você deve iniciar um regime semanal ou mesmo diário de lavagem das pálpebras.

Estão disponíveis lenços para as pálpebras pré-embalados e pré-medicamentosos que contêm anti-sépticos suaves para manter a pálpebra limpa. O shampoo anti-lacrimejamento para bebês é mais barato e também pode ajudar

Entre algumas das preparações comerciais recomendadas:

• Avenova é um sistema de higiene diária das pálpebras e pestanas que contém 0,01% de ácido hipocloroso, um produto químico natural libertado pelos glóbulos brancos que ajuda a destruir os microrganismos infecciosos.
• HypoChlor Spray and Gel contém 0,02% de ácido hipocloroso e pode ser eficaz na desinfecção da margem palpebral se você tem tendência a ter chiqueiro.
• Ocusoft Eyelid Scrubs contém uma formulação surfactante que dissolve a oleosidade das pálpebras, evitando o bloqueio dos poros.
• Cliradex é um limpador de pálpebras e cílios natural sem conservantes que contémMelaleuca altenifolia, um tipo de óleo da árvore do chá. Disponível como lenço, é eficaz contra a blefarite, mas também pode ser usado para limpar o rosto após a remoção da maquiagem.

Compressas Quentes

Imediatamente antes de deitar, aplique uma compressa quente ou um pano embebido em água bem quente nos olhos por cinco a 10 minutos. Isso pode ajudar a soltar e remover parte da sebo (óleo) que pode bloquear um poro e causar terçol.

As compressas quentes também podem ser usadas para tratar chiqueiros. Os chiqueiros respondem rapidamente ao calor, especialmente quando uma pomada de eritromicina tópica é aplicada posteriormente.

Existem algumas compressas disponíveis comercialmente feitas especificamente para os olhos que podem ser aquecidas no microondas. Deve-se ter muito cuidado ao usar esses produtos para evitar queimaduras e ferimentos nas pálpebras e nos olhos.

Uma palavra de Verywell

É comum a recorrência de chiqueiros. Se você tem tendência a recorrência, é essencial manter a pele das pálpebras limpa. Uma boa higiene ajuda muito na prevenção de chiqueiros indesejados e outros problemas relacionados aos olhos.

Para reduzir o risco de recorrência, seu médico pode prescrever uma pomada antibiótica além de absorventes pré-umedecidos para limpeza das pálpebras.

Se você desenvolver um chiqueiro, não se desespere. A maioria dos chiqueiros desaparece por conta própria e não demorará muito para que seu olho volte ao normal.