Seu sistema imunológico passa por algumas mudanças surpreendentes quando você está grávida. Infelizmente, eles não eliminam a possibilidade de pegar um resfriado comum. Felizmente, o resfriado de uma futura mãe não costuma colocar em risco o feto. Mas ficar doente durante a gravidez pode dificultar as estratégias de bem-estar pré-natal, como fazer exercícios diários, e excluir certas opções de tratamento.
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DusanManic / Getty ImagesGravidez e seu sistema imunológico
Costumava-se pensar que a gravidez suprimia seu sistema imunológico, tornando-a mais vulnerável a doenças. No entanto, parece ser muito mais complicado do que isso.
Pesquisas mais recentes mostraram que o sistema imunológico é, na verdade, modulado em vez de suprimido. Em vez de ser menos ativo, ele é ativo de maneiras diferentes e cuidadosamente controladas que protegem seu bebê em crescimento. Além do mais, isso muda durante a gravidez.
Você pode ser mais ou menos suscetível a certas doenças em determinados momentos. Alguns estudos sugerem que é mais provável que você adoeça durante o primeiro trimestre e menos provável durante o segundo.
Alterações em certas células do sistema imunológico podem levar à remissão de doenças autoimunes em algumas mulheres grávidas, ao mesmo tempo que as torna mais suscetíveis a complicações da gripe e algumas outras infecções.
O resfriado comum e seu bebê
Quando você fica doente, seu bebê fica protegido não apenas pelo seu sistema imunológico, mas também pelo seu próprio sistema, assim como pela placenta.
De acordo com uma pesquisa dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), resfriar-se durante a gravidez geralmente não faz mal ao bebê. No entanto, o único sintoma a ser observado é a febre.
Ter febre no início da gravidez pode estar relacionado a certos defeitos de nascença, sendo especialmente importante entrar em contato com seu médico e tratar a febre de maneira adequada.
O resfriado comum, no entanto, normalmente não causa febre, então pode ser um sinal de que você tem uma doença diferente, como a gripe.
Tratamentos seguros para resfriado
Se você estiver grávida e pegar um resfriado, é melhor consultar seu obstetra / ginecologista ou outro médico antes de tomar qualquer medicamento sem prescrição (OTC) para resfriado ou tosse.
Dito isso, a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA classificou a segurança de certos medicamentos - da Categoria A (sem risco durante qualquer trimestre) à Categoria X (potencial para risco fetal, com o risco superando qualquer benefício potencial) - e isso as informações podem ajudar a fornecer um contexto útil sobre um medicamento que você está considerando.
Por exemplo, o paracetamol, que é encontrado no Tylenol e em alguns outros medicamentos, é considerado o melhor analgésico / redutor de febre para usar durante a gravidez. Outros analgésicos, como aspirina e Advil / Motrin (ibuprofeno), não são recomendados, a menos que instruído por seu médico.
Estudos demonstraram que os anti-histamínicos OTC loratadina (encontrados no Claritin) e cetirizina (encontrados no Zyrtec) são seguros para mulheres grávidas.
Por outro lado, a maioria dos descongestionantes e remédios para tosse não foram testados em mulheres grávidas e podem ter efeitos colaterais perigosos para o bebê. Recomenda-se que estes não sejam tomados durante a gravidez, a menos que seu médico tenha aconselhado o contrário.
Sempre converse com seu obstetra / ginecologista ou outro profissional de saúde antes de tomar qualquer medicamento durante a gravidez.
Cuide-se
Se você pegar um resfriado, o autocuidado também será uma parte importante do seu tratamento. Faça o seu melhor para:
- Descanse mais.
- Beba muitos líquidos claros. (Isso é ainda mais importante quando você está grávida.)
- Tente sprays nasais salinos ou inalação de vapor para congestão.
- Faça uma dieta bem balanceada com muitas frutas e vegetais.
Beber água quente ou chá com mel e limão, gargarejar com água salgada ou chupar pedaços de gelo são formas não medicamentosas de ajudar a aliviar dores de garganta ou irritação na garganta.
Notifique o seu médico se os seus sintomas parecerem especialmente graves ou persistentes.
Prevenção de resfriado
Como o resfriado é muito comum, é difícil evitá-lo completamente. Mas você pode definir-se para ter a melhor defesa seguindo estas estratégias:
- Coma uma dieta balanceada
- Fazendo exercícios regularmente
- Lave as mãos com frequência
A maioria dos médicos também prescreverá ou recomendará uma vitamina pré-natal para mulheres grávidas para complementar sua dieta normal. Certifique-se de tomar o medicamento conforme recomendado, pois pode ajudá-lo a se manter saudável.
Se você é fumante, parar de fumar é fundamental para estimular o sistema imunológico e apoiar a saúde do seu bebê.
