Quando é seguro retomar a atividade sexual após um ataque cardíaco

Depois de um ataque cardíaco, uma vez que as coisas tenham se estabilizado um pouco, é natural começar a se perguntar quando é seguro retomar a atividade sexual.

Essa pergunta é uma pergunta que seu médico deve responder para você com naturalidade, sem esperar que você pergunte. Mas há tanto para os médicos discutirem com você após um ataque cardíaco, e tão pouco tempo para isso, que às vezes essa questão vital passa despercebida. Não tenha medo de trazer à tona suas perguntas sobre a atividade sexual (e quaisquer outras preocupações que você possa ter) com seu médico, porque é importante que ele ou ela lhe dê respostas individualizadas. Enquanto isso, essas diretrizes devem ajudar.

Quando é seguro fazer sexo após um ataque cardíaco

O momento da relação sexual após um ataque cardíaco depende da sua situação individual. A saúde cardiovascular varia consideravelmente entre as pessoas que tiveram ataques cardíacos, portanto, você precisará conversar com seu médico para recomendações específicas. Mas aqui estão algumas observações gerais das quais você deve estar ciente.

O efeito da relação sexual no sistema cardiovascular é muito semelhante ao efeito do exercício moderado. Em particular, é aproximadamente equivalente a caminhar de 2 a 4 milhas por hora em uma superfície nivelada. Portanto, não deve ser surpresa que, como os exercícios, a atividade sexual pode aumentar temporariamente o risco cardíaco em algumas pessoas com doença arterial coronariana (DAC).

Mas, assim como com exercícios, com os devidos cuidados, a atividade sexual após um ataque cardíaco é algo que geralmente é bastante seguro e (porque contribui para o bem-estar, solidifica o vínculo entre você e seu parceiro e ajuda a prevenir a depressão), deve para ser encorajado.

Diretrizes Gerais

Em geral, os médicos pedem às pessoas que evitem relações sexuais por 4 a 6 semanas após um ataque cardíaco - o período em que a maior parte da cura ocorre no músculo cardíaco danificado.

Durante esse período de cura, você deve receber medicamentos para ajudar na recuperação do seu coração, para prevenir a progressão da aterosclerose e para prevenir outro ataque cardíaco ou outra forma de síndrome coronariana aguda.

Além disso, você deve participar de um programa de reabilitação cardíaca, que ajuda seu sistema cardiovascular a tolerar os níveis moderados de esforço físico que você experimentará durante a vida cotidiana - e durante o sexo.

Se você fizer todas essas coisas, quando estiver pronto para retomar a atividade sexual, seu sistema cardiovascular estará preparado para isso - e você estará praticando "sexo seguro para o coração".

Considerações Especiais

Certos indivíduos após um ataque cardíaco - aqueles que desenvolveram insuficiência cardíaca, problemas de pressão arterial, angina contínua ou outras complicações - podem precisar evitar a atividade sexual por longos períodos de tempo, enquanto seus problemas médicos estão ocorrendo totalmente estabilizado. Se você for uma dessas pessoas, precisará consultar seu médico para determinar quando você está suficientemente estável para retomar a atividade sexual.

Disfunção sexual após um ataque cardíaco

É comum que os homens sofram de algum grau de disfunção erétil após um ataque cardíaco e que tanto homens quanto mulheres experimentem uma diminuição no desejo por sexo. Na verdade, estudos sugerem que as mulheres experimentam uma perda maior do desejo sexual após um ataque cardíaco do que os homens. Alguns desses problemas podem ser causados ​​por medicamentos que você está tomando, por fumar ou por hipertensão mal controlada - mas, mais frequentemente, são causados ​​por ansiedade, depressão ou medo de ter outro ataque cardíaco durante o sexo.

Esses tipos de problemas psicológicos geralmente se resolvem por conta própria depois de um ou dois meses, à medida que você recupera a confiança em sua capacidade de funcionar normalmente em todos os outros aspectos de sua vida. (Mais uma vez, um programa de reabilitação cardíaca pode ser muito importante para reconstruir sua confiança.) Mas se esses problemas persistirem, será útil discuti-los com seu médico, pois quase sempre podem ser tratados com eficácia.

Nos homens, os medicamentos para a disfunção erétil - como Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil) e Levitra (vardenafil) - geralmente são muito eficazes. Esses medicamentos podem ser usados ​​com segurança na maioria dos homens com DAC, com uma exceção importante: se você estiver tomando nitratos para angina, então tomar qualquer um desses medicamentos para disfunção erétil pode produzir uma queda perigosa na pressão arterial e eles simplesmente não podem ser usados. No entanto, se seu DAC for considerado estável e você não estiver tomando nitratos, seu médico provavelmente ficará feliz em permitir que você tome um desses medicamentos para a disfunção erétil.

Aqui está um aviso adicional: se você estiver tomando Viagra, Cialis ou Levitra, você não deve tomar nitratos, mesmo se você tiver um episódio de angina. Em vez disso, você deve interromper todas as atividades, descansar e esperar 10 minutos. Se a dor no peito não passar após 10 minutos, ligue para o 911.

Uma palavra de Verywell

Normalmente, a atividade sexual pode ser retomada algumas semanas após um ataque cardíaco, uma vez que você esteja em um bom regime médico e tenha participado de uma reabilitação cardíaca. No entanto, como há importantes considerações individuais a serem feitas, você deve discutir seu caso específico com seu médico.