Mulungu (Erythrina mulungu) é um remédio natural que supostamente oferece uma variedade de benefícios à saúde relacionados ao relaxamento, incluindo sono melhor e ansiedade melhorada. Também é pensado para ajudar a aliviar a dor, apoiar a perda de peso e proteger contra convulsões epilépticas.
Extraído da árvore ornamental mulungu, nativa da América do Sul, o mulungu está disponível na forma de suplemento dietético. Embora popular em todo o Brasil e Peru, a segurança e eficácia do mulungu não são claras devido a pesquisas muito limitadas.
Pmenge / Moment Open / Getty ImagesBenefícios para a saúde
O suporte para o uso de mulungu é principalmente anedótico. Os estudos preliminares com animais concentraram-se em algumas áreas-chave de uso potencial.
Os resultados, no entanto, são apenas um pouco informativos porque não podem ser considerados automaticamente aplicáveis a humanos. Como tal, é muito cedo para recomendar o mulungu como tratamento para qualquer doença.
Aqui está uma olhada no que se sabe sobre esta erva.
Ansiedade
Acredita-se que o mulungu tenha propriedades sedativas, e estudos realizados em roedores mostram que o remédio pode ser promissor para o tratamento da ansiedade.
Por exemplo, um estudo publicado noJournal of Pharmacy & Pharmacologydescobriram que extratos de casca de mulungu ajudaram a diminuir a ansiedade em ratos ao deprimir o sistema nervoso central.
Um estudo de 2003 deBoletim Biológico e Farmacêuticodescobriram que ratos tratados com extrato de mulungu experimentaram uma diminuição na ansiedade. Diante dessa descoberta, os autores do estudo sugerem que o mulungu pode ajudar a controlar condições como transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e transtorno do pânico.
Faltam pesquisas em humanos que investiguem esses benefícios em humanos.
Um pequeno estudo publicado em 2014 examinou o papel do extrato de casca de mulungu na ansiedade experimentada por pacientes que aguardam para se submeter à extração de molar. Os autores do estudo descobriram que o mulungu forneceu um efeito tranquilizante sem efeitos colaterais negativos significativos. Eles concluíram que ele pode ser considerado uma alternativa à medicação para o controle da ansiedade em pacientes adultos submetidos a cirurgia odontológica.
Ainda assim, mais pesquisas são necessárias antes que o mulungu possa ser recomendado para o tratamento de condições relacionadas à ansiedade em humanos.
Dor
Mulungu pode ajudar a diminuir a dor, de acordo com um estudo de 2003 daBoletim Biológico e Farmacêutico.
Os pesquisadores testaram os efeitos de bloqueio da dor de uma combinação deErythrina mulungueEritrina velutinaem ratos com contrações abdominais e descobriu que os extratos efetivamente reduziram as contrações melhor do que o grupo de controle.
Além disso, os investigadores administraram o bloqueador de opióides naltrexona e determinaram que os efeitos analgésicos das ervas são independentes do sistema opióide.
Embora o estudo seja promissor para a dupla de ervas, não está claro se o mulungu é um analgésico eficaz por si só. Mais pesquisas, incluindo testes em humanos, são necessárias antes de recomendar o mulungu para o alívio da dor.
Epilepsia
Mulungu pode ter efeitos anticonvulsivantes, de acordo com um estudo baseado em animais publicado emEpilepsia e Comportamentoem 2012. Os pesquisadores descobriram que a erisotrina, um composto extraído das flores da planta mulungu, ajudou a inibir as convulsões e produziu efeitos anti-ansiedade leves.
Os investigadores induziram convulsões nos indivíduos do estudo usando antagonistas de GABA e agonistas de glutamato e descobriram que a erisotrina inibiu efetivamente a atividade convulsiva. Além disso, a preparação fitoterápica foi bem tolerada e não alterou o comportamento dos animais.
Embora a pesquisa seja promissora para interromper as convulsões, testes em humanos são necessários antes que o mulungu possa ser recomendado como um tratamento para epilepsia e outros distúrbios convulsivos.
Possíveis efeitos colaterais
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo de mulungu. No entanto, existe a preocupação de que isso possa causar sonolência. Além disso, mulungu pode ser prejudicial para pessoas com pressão arterial baixa.
A segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde não foi estabelecida.
Ao considerar os possíveis efeitos colaterais do uso de mulungu, lembre-se também de que o autotratamento de uma condição crônica pode ter consequências sérias porque significa que você está evitando / atrasando o tratamento padrão.
Se você está pensando em usar mulungu, certifique-se de falar primeiro com seu médico.
Seleção, preparação e armazenamento
O mulungu é vendido como tintura e pó. A tintura é aplicada sob a língua ou o pó é dissolvido em água morna.
Algumas fontes sugerem tomar mulungu cerca de 20 minutos antes de dormir para relaxar e dormir melhor. Mas não há evidências científicas suficientes para determinar uma dose adequada ou segura, e as recomendadas pelas marcas variam.
Você pode encontrar mulungu em algumas lojas de alimentos naturais e especializadas em suplementos dietéticos. No entanto, não é tão popular na América do Norte e Europa como na América do Sul, portanto, os fornecedores online podem ser sua única opção.
Ao comprar mulungu ou qualquer suplemento, lembre-se de que esses produtos não são regulamentados e não foram testados quanto à segurança. Em alguns casos, um produto pode fornecer doses diferentes das especificadas no rótulo. Em outros, um produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais.
Procure produtos que foram certificados pela ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia ou NSF International. Essas organizações independentes não garantem que um produto que certificam seja seguro ou eficaz, mas fornecem um certo nível de teste de qualidade.
Finalmente, tenha em mente que, de acordo com as diretrizes estabelecidas pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, é ilegal comercializar um suplemento dietético como tratamento ou cura para uma doença ou para reduzir os sintomas de uma doença.
Perguntas comuns
Ouvi dizer que mulungu pode me ajudar a parar de fumar. Isso é verdade?
Os investigadores estão começando a investigar se o mulungu pode ser útil para lidar com a abstinência da nicotina durante o processo de cessação do tabagismo. No entanto, é muito cedo para dizer se esses suplementos podem fornecer algum benefício em humanos.
Quais são algumas alternativas ao mulungu para o alívio da ansiedade?
Vários outros remédios naturais parecem ajudar no controle da ansiedade. Por exemplo, a pesquisa sugere que ervas como passiflora, kava e valeriana podem ajudar. Também há evidências de que ioga, meditação, imaginação guiada, massagem, acupuntura e hipnose podem ajudar a controlar a ansiedade. Quando usados na aromaterapia, óleos essenciais como lavanda e rosa também podem ter efeitos no alívio da ansiedade.
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