O que é Reiki?

Reiki é uma prática alternativa de cura que se originou no Japão. Como um tipo de cura energética, o Reiki é realizado pela "imposição das mãos" e é baseado na crença de que a energia universal pode ser passada do praticante para o cliente para melhorar a saúde e que a "energia negativa" pode ser extraída de um cliente para um praticante a ser disperso no universo.

A palavraReikié um amálgama das palavras japonesas,rei, significando "espírito universal" eki, que significa "força vital".

História do Reiki

Um estudioso japonês e zen budista chamado Mikao Usui é responsável pelo desenvolvimento da técnica de Reiki em 1922. Ele baseou a prática nas de outros curandeiros da época, incluindo Mataji Kawakami, cuja prática era chamada de "Reiki Ryoho". Outras inspirações foram tiradas de Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") e Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").

A forma de Reiki de Mikao Usui, originalmente chamada de "Usui Reiki Ryoho", foi modificada por um de seus alunos, Dr. Chujior Hayashi, que criou três níveis de prática e acrescentou muitos dos movimentos de mão reconhecidos pelos praticantes modernos.

Em 1936, um americano chamado Hawayo Takata tornou-se mestre em Reiki sob a tutela do Dr. Hayashi e recebeu o crédito de ter introduzido o Reiki na América do Norte. Existem diferentes variações do Reiki, visto que a prática passou por inúmeras modificações ao longo de sua história de mais de 90 anos.

Usos do Reiki

Como acontece com outras formas de cura prática, o Reiki é considerado uma prática espiritual - embora não exija que o cliente siga um sistema de crenças específico. Mesmo assim, muitas pessoas que adotam o Reiki acham que ele é incompatível com suas crenças religiosas ou espirituais.

Na medicina alternativa, as pessoas usam Reiki para tratar ou gerenciar uma variedade de problemas de saúde, incluindo:

• Dor crônica
• Fadiga crônica
• Neuropatia diabética
• Fibromialgia
• Dor pós-operatória
• Efeitos colaterais da quimioterapia ou radioterapia
• Depressão ou ansiedade em pessoas com doenças crônicas

Uma pesquisa de 2015 financiada pelo Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) descobriu que 1,1% dos 31.000 participantes pesquisados ​​usaram Reiki no ano passado e acreditavam que isso melhorou sua saúde geral.

Provas

Por mais popular que seja a prática, há poucas evidências científicas de que o Reiki possa tratar qualquer problema de saúde. Isso não significa que o Reiki não tenha mérito. Alguns estudos sugerem que o Reiki pode reduzir opercepçãode dor, estresse, ansiedade, fadiga ou depressão, que podem influenciar positivamente o bem-estar e a qualidade de vida.

Com isso dito, não há nenhuma evidência científica de que "campos de energia universal" existam ou que a "cura prática" possa alterar a função biológica ou o estado fisiológico de uma pessoa de alguma forma.

Uma revisão de 2015 dos estudos noBanco de dados Cochrane de revisões sistemáticasconcluíram que não havia evidências suficientes para sugerir que o Reiki pode aliviar a ansiedade ou depressão.

Uma revisão de 2014 publicada emEnfermagem de gerenciamento de dor, envolvendo sete estudos randomizados controlados realizados entre 2000 e 2011,da mesma forma, não encontraram evidências de que o Reiki reduzisse a dor ou a ansiedade.

O que esperar

O Reiki normalmente é executado com o cliente totalmente vestido e na posição sentada ou deitada. A cura começa quando o praticante coloca as mãos ligeiramente acima do corpo do cliente. (A menos que o médico seja devidamente licenciado para tocar um paciente, a lei geralmente proíbe o contato, então o Reiki é feito principalmente com as mãos que não se tocam.

De acordo com as crenças do Reiki, a energia universal passará das mãos do praticante para as partes do corpo do cliente onde é mais necessária. O praticante simplesmente atua como um canal através do qual a energia é canalizada.

O praticante de Reiki também usará diferentes posições das mãos para garantir que todas as partes do corpo sejam alcançadas. As mãos geralmente são posicionadas com a palma para baixo com os dedos estendidos e mantidos no lugar por dois a cinco minutos.

Uma sessão típica pode durar de 30 a 90 minutos. Algumas pessoas relatam sentir uma profunda sensação de relaxamento após uma sessão de Reiki. Outros se sentem energizados ou experimentam sensações físicas como calor, frio ou formigamento. Outros ainda relatam uma redução nos sintomas físicos, como dor, dor de cabeça ou náusea.

Por outro lado, os praticantes alertam que uma sessão de Reiki pode causar efeitos colaterais como fraqueza, cansaço, indigestão ou dores de cabeça, pois a liberação de energia negativa deixa para trás "toxinas". Os clientes que apresentam esses efeitos colaterais são aconselhados a descansar e manter-se bem hidratados.

Embora o Reiki seja considerado uma terapia própria, pode ser combinado com outras práticas complementares e alternativas ou usado com tratamentos médicos convencionais.

Treinamento de Reiki

Embora existam várias escolas diferentes de Reiki, normalmente envolve o aprendizado de uma "sintonização" por um praticante certificado de Reiki. Uma sintonização é um ritual em que o aluno canaliza energia por meio de três símbolos diferentes, cada um representando um aspecto diferente da energia universal:

• Poder (Choku Rei), a capacidade de canalizar energia
• Equilíbrio mental / emocional (Sei He Ki), a união do cérebro e do corpo
• Cura à distância (Hon Sha Ze Sho Nen), a capacidade de canalizar energia em distâncias, tempo e espaço

Como parte do treinamento, os alunos aprendem sequências de movimentos das mãos que direcionam (ou removem energia) de uma maneira específica.

Nenhuma credencial é necessária para aprender ou praticar Reiki. Muitas pessoas que se submetem ao treinamento de Reiki são profissionais de saúde aliados, como massoterapeutas ou acupunturistas. Não há regulamentação de Reiki na maioria dos países, incluindo as alegações de saúde que um praticante pode fazer.

Uma palavra de Verywell

Devido à pesquisa limitada, o Reiki não pode ser recomendado como tratamento para qualquer condição de saúde. Também é importante observar que o autotratamento de uma condição ou a evitação de cuidados médicos padrão podem ter consequências graves. Se você está pensando em usar o Reiki para qualquer finalidade de saúde, consulte também um médico.