De acordo com o Ayurveda (uma forma de medicina alternativa originada na Índia), as coisas são compostas de cinco elementos básicos: espaço / éter, fogo, água, ar e terra. Esses elementos se combinam para formar três tipos metabólicos, também chamados doshas.
O Vata dosha é uma combinação de ar e espaço, o Pitta dosha é feito de fogo e água e o Kapha dosha é uma combinação de água e terra.
Alisovna / Getty ImagesDoshas Dominantes
Pensa-se que as pessoas nascem com uma combinação de doshas. Geralmente há um ou dois doshas dominantes que determinam nossas características físicas, mentais e emocionais.
O dosha dominante é a razão pela qual, por exemplo, uma pessoa pode não ser capaz de tolerar umidade ou alimentos oleosos enquanto outra pessoa pode não ter nenhuma reação a eles.
No Ayurveda, cada um dos doshas prospera com uma dieta, estilo de vida e regime de exercícios específicos. Um desequilíbrio entre os doshas pode ser corrigido mudando a dieta e os fatores de estilo de vida. Se não for verificado, um desequilíbrio pode levar à doença. Um médico ayurvédico pode avaliar uma pessoa obtendo um histórico pessoal e familiar e realizando um exame físico.
Desequilíbrios de Dosha
A cor da língua de uma pessoa pode sugerir que ela tem um desequilíbrio dos dosha. Por exemplo, uma saburra esbranquiçada da língua pode indicar um acúmulo de muco e desequilíbrio no Kapha Dosha.
Cada dosha também está associado a um tipo diferente de pulso. Um praticante ayurvédico avalia seis pontos de pulso em cada pulso (três pulsos superficiais e três profundos).
Os olhos e as unhas também são observados durante uma avaliação ayurvédica. Se o branco dos olhos for avermelhado e as unhas rosa médio, pode sugerir um pitta dosha.
Características dos Três Doshas
- Vata Dosha: esguio com traços proeminentes, temperamental, impulsivo, entusiasmado. Este dosha está associado ao intestino grosso, pélvis, ossos, orelhas, coxas e pele.
- Pitta Dosha: Estrutura média, bem proporcionada, peso estável. Este dosha está associado ao intestino delgado, estômago, glândulas sudoríparas, olhos, pele e sangue.
- Kapha Dosha: sólido, pesado, forte, com tendência ao excesso de peso. Este dosha está associado aos pulmões, tórax e fluido espinhal.
Um praticante aryuvédico pode fornecer uma análise mais detalhada e compreensão dos doshas e como determinar o seu.
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