A ligação entre o lúpus e a depressão

Se você tem lúpus, sabe como pode ser desafiador cuidar da saúde e do resto da vida. Como resultado, você pode se sentir oprimido, ansioso ou deprimido.

Uma questão importante a ser investigada é se esses desafios causam depressão ou se o lúpus afeta o cérebro e causa sintomas de depressão.

O impacto do lúpus em sua vida

Em 2011, um estudo apoiou o que as pessoas na comunidade lúpica já sabiam - que os desafios de viver com lúpus podem levar a sentimentos de depressão e ansiedade. Embora os resultados possam parecer óbvios para você, um estudo como este é útil para fornecer ao mundo uma prova do que as pessoas com lúpus vêm dizendo há muito tempo.

Como parte do estudo, cerca de 380 pessoas com lúpus foram entrevistadas. Muitos compartilharam que, para eles, os maiores contribuintes para a depressão e a ansiedade são causados ​​por dois fatores - mudanças na aparência e o impacto físico da doença, principalmente dores nas articulações e nos músculos. Você pode relatar?

A perda de cabelo e o ganho de peso foram relatados como as mudanças mais perturbadoras na aparência.

A perda de cabelo pode ser um sintoma do lúpus ou pode ser causada por cicatrizes causadas pelo lúpus ou por certos medicamentos usados ​​para tratar o lúpus, como a ciclofosfamida.

Muitos participantes do estudo também compartilharam que as limitações físicas, como dor, causam angústia porque as limitações impedem as pessoas de participar de atividades ou de concluir tarefas.

Eles relataram que as crises de lúpus também contribuem para sentimentos de depressão e ansiedade. E também os desafios para obter seguro saúde ou manter um emprego.

É fácil ver como todas essas experiências podem causar sentimentos de baixa auto-estima, frustração, medo e tristeza, e como esses sentimentos podem levar à depressão e ansiedade.

Outras maneiras de o lúpus estar relacionado à depressão

Por outro lado, o lúpus pode afetar o cérebro e causar depressão e outros sintomas psiquiátricos.

Também é possível que uma pessoa já tenha depressão, ansiedade ou outro problema de saúde mental antes do início do lúpus. Para alguns, os desafios que o lúpus traz podem piorar os sintomas de saúde mental que já existiam.

Pode ser difícil identificar a causa dos sintomas de saúde mental, mas é importante conversar com seu médico sobre o que você está passando.

Se o seu reumatologista suspeitar que o lúpus está afetando seu cérebro, ele precisará prescrever um medicamento para controlar o lúpus. Se você ou eles acreditam que seus sintomas são causados ​​pelos desafios de viver com lúpus, eles discutirão outras opções de tratamento para você, como psicoterapia (também conhecida como psicoterapia).

Quando a depressão se torna perigosa

Se a depressão está se tornando uma ameaça à vida para você e você está pensando em suicídio ou em se machucar, peça ajuda imediatamente. Ligue para uma linha direta de suicídio, como esta (com sede nos EUA), 1-800-273-TALK.

Ligue para qualquer um de seus médicos, especialmente seu terapeuta ou psiquiatra, se você tiver um. Fale com um amigo ou familiar de confiança e peça-lhe que o leve a um hospital.

Se você estiver sozinho, vá a um pronto-socorro ou ligue 9-1-1 (nos EUA) ou o número de emergência em sua área.

Se você tem medo de ser internado em um hospital por ser suicida, saiba que, assim como os hospitais mantêm as pessoas em uma crise médica até que estejam seguras, a principal preocupação para alguém que é suicida é a segurança. Seu bem-estar é a prioridade número um.

Quando você precisa de suporte e ajuda para a depressão

Apesar da depressão, ansiedade, dor ou mudanças na aparência, a vida com lúpus não é desesperadora. Por exemplo, no estudo mencionado acima, os pesquisadores descobriram que quanto mais uma pessoa se sentia no controle de sua vida, menos deprimida ou ansiosa se sentia.

O primeiro passo para aumentar o senso de controle que você tem sobre sua vida é descobrir sobre o que você realmente tem controle. Por exemplo, embora você não possa controlar que está com lúpus, você tem algum controle sobre como trata a doença. Quanto mais técnicas de enfrentamento você aprender e praticar, maior será seu senso de controle. Primeiro, comece com o básico - vá às consultas médicas, tome os medicamentos conforme prescrito e encontre suporte para o lúpus.

Assim como consultar um médico é importante se você tem lúpus, se está sentindo depressão, ansiedade ou outros sintomas de saúde mental, é importante procurar ajuda. Além de contar a seu reumatologista sobre seus sintomas de saúde mental, considere consultar um psicoterapeuta. Eles o ouvirão, sem julgamento, e o ajudarão a encontrar maneiras de lidar com a situação.

Não importa o que você faça, não guarde suas experiências de depressão ou ansiedade para si mesmo. Existe esperança e existe ajuda. Existem pessoas que querem ouvi-lo sobre o que você está passando. As pessoas da comunidade do lúpus e das doenças crônicas vão lembrá-lo de que existe esperança. Eles são excelentes guias e o ajudarão a aprender como viver da melhor forma possível com o lúpus. Encontrar suporte pode ser uma das melhores escolhas que você faz.