Os especialistas nos dizem para embalar água, equipamentos e suprimentos suficientes para sobreviver por 72 horas (3 dias) após alguma calamidade natural ou provocada pelo homem. A realidade é que você deve estar preparado para ser autossuficiente por muito mais do que 72 horas. Os respondentes podem não conseguir chegar às áreas mais afetadas de um desastre por pelo menos uma ou duas semanas.
É importante ter o que você precisa para trabalhar sozinho por até 14 dias. Algumas pessoas podem achar difícil estimar quantas coisas isso realmente é. Tome água, por exemplo: quanto vocêmesmoprecisa em um desastre? Vamos fazer as contas com base no que os especialistas dizem ser o mínimo. Isso também funciona por períodos mais longos.
As autoridades sugerem manter um suprimento de água de pelo menos 3 dias disponível para o caso de um desastre. A definição comum de um suprimento de 3 dias é 3 galões por pessoa - um galão por pessoa, por dia - metade para beber e meio para usar na cozinha e saneamento. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) ainda recomenda beber meio galão todos os dias durante uma emergência,não importa o que. Em climas quentes, ou para casos especiais como gravidez ou doença, o CDC recomenda beber cerca de um litro por dia.
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Não racione sua água
A maioria dos especialistas, incluindo o CDC, alerta contra o racionamento. Beba e mais virá, dizem eles. É verdade que não devemos racionar o abastecimento de água em um desastre, mas você também pode não precisar se forçar a beber. Há uma diferença entre privar-se de água para guardá-la para mais tarde e simplesmente não beber toda porque simplesmente não está com sede.
Embora não seja expressamente declarado, a sugestão de beber pelo menos 64 onças de água todos os dias durante um desastre vem de um antigo mito de que as pessoas precisam beber oito copos de água (um copo é definido como 8 onças), independentemente de terem ou não qualquer outra coisa para beber ou não. Na realidade, 64 onças vem de uma estimativa muito antiga da ingestão total de líquidos que uma pessoa média precisa - detodas as fontes(chá, café, refrigerante, frutas, água, sopa de mariscos, feijão cozido ... você começa a foto).
Obedeça a sua sede
A sede é um bom indicador de quanto cada pessoa precisa beber. Obedeça a sua sede. Não tenha medo de beber água durante uma emergência. Na verdade, você precisa se manter hidratado para se manter saudável, mas não precisa se forçar a beber simplesmente por beber. O bom senso sugere que você precisará da mesma quantidade de água durante um desastre que necessitaria em qualquer outra ocasião. Provavelmente, você beberá um pouco mais, apenas porque será mais ativo após um desastre.
Se você seguir as recomendações oficiais para armazenar água - um galão por dia por pessoa - e beber o que precisar, terá mais do que o suficiente para sobreviver.
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