Independentemente de você ter diabetes tipo 1 ou tipo 2, dispositivos caseiros de monitoramento de açúcar no sangue, chamados de glicômetros, podem fornecer informações valiosas sobre se o seu açúcar no sangue está muito baixo, muito alto ou em uma boa faixa para você. Esses dispositivos eletrônicos portáteis fornecem feedback instantâneo e permitem que você saiba imediatamente qual é o seu açúcar no sangue.
O monitoramento regular é uma forma particularmente útil de controlar seu diabetes e ajudar a controlar o açúcar no sangue, por isso é importante saber como usar o dispositivo de maneira adequada.
Hugo Lin / VerywellSobre glucômetros
Os glucômetros, também conhecidos como medidores de glicose, são altamente sofisticados, exigindo apenas uma única gota de sangue, e são de tamanho conveniente e portáteis. Eles são pequenos o suficiente para levar com você em qualquer lugar e, com base no seu nível de conforto, podem ser usados em qualquer lugar a qualquer momento.
Quem deve usar um glicômetro
Se você tem diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, diabetes autoimune latente em adultos (LADA), ou foi diagnosticado com diabetes gestacional durante a gravidez, uma parte importante do seu plano de tratamento deve ser testar regularmente seus níveis de glicose no sangue com um glicosímetro.
O uso frequente do glicosímetro pode ajudá-lo a:
- Verifique se o seu açúcar no sangue está controlado e se está alto ou baixo
- Reconhecer padrões quando é mais provável que você tenha um pico ou queda na glicose
- Veja como seus níveis de glicose respondem após o exercício ou em momentos de estresse
- Monitore os efeitos de medicamentos para diabetes e outras terapias
- Avalie o quão bem você está atingindo os objetivos específicos do tratamento
Quando testar
Discuta com o seu médico com que frequência e a que horas do dia você deve fazer o teste e o que fazer se os resultados forem baixos ou altos. A frequência dos exames pode depender do seu tipo específico de diabetes e do seu plano de tratamento pessoal.
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Tipo 1
De modo geral, se você tem diabetes tipo 1, pode ser necessário testar seus níveis de glicose de quatro a 10 vezes por dia. Provavelmente, você fará o teste antes de consumir qualquer alimento (refeições ou lanches), antes e depois de se exercitar, antes de dormir e, possivelmente, durante a noite. Como sua condição é marcada por uma incapacidade de produzir insulina adequada, você terá que fazer exames com mais frequência para ter certeza de que tem insulina suficiente para manter estável o açúcar no sangue. Se sua rotina mudar ou se você ficar doente, pode ser necessário fazer o teste ainda mais vezes ao longo do dia / noite.
Tipo 2
Se você tem diabetes tipo 2 ou gestacional, pode precisar fazer o teste apenas duas a quatro vezes por dia, dependendo se você toma insulina ou não. Geralmente, você deve fazer o teste antes das refeições e na hora de dormir. Se você está controlando seu diabetes com medicação sem insulina, pode nem mesmo precisar testar seu açúcar diariamente, uma vez que tenha aprendido seus padrões típicos.
Como usar um glicômetro
Muitas vezes, a menos que você se encontre com um educador em diabetes certificado, seu médico pode prescrever um glicosímetro sem dizer explicitamente como usá-lo. E, embora a maioria dos manuais de instruções seja amigável, essa tarefa pode parecer assustadora se você for novo em testes ou não tiver muito conhecimento tecnológico. Siga estas diretrizes para um teste seguro e fácil.
O que você precisa para usar um glicômetro
- Absorvente de álcool (ou sabão e água, se você tiver acesso a uma pia)
- Lanceta
- Tira de teste
- Glucômetro
- Um caderno para registrar os resultados
Instruções de uso do glicômetro
- Primeiro, prepare seu glicosímetro, uma tira de teste, uma lanceta e uma almofada de preparação de álcool.
- Lave as mãos para prevenir infecções. Se você não estiver perto de uma pia, não há problema em usar apenas o algodão embebido em álcool. Se você estiver perto de uma pia e lavar bem as mãos, não precisa usar algodão embebido em álcool.
- Às vezes ajuda aquecer as mãos primeiro para facilitar o fluxo sanguíneo. Você pode esfregar as mãos rapidamente ou colocá-las em água morna - apenas certifique-se de secá-las bem, pois as mãos molhadas podem diluir a amostra de sangue, resultando em um número menor.
- Ligue o glicosímetro e coloque uma tira de teste na máquina quando ela estiver pronta. Observe o indicador para colocar o sangue na tira.
- Certifique-se de que sua mão esteja seca e limpe a área que você selecionou com um pano embebido em álcool e espere até que o álcool evapore.
- Fure a ponta do dedo na lateral do dedo, entre a parte inferior da unha até a ponta da unha (evite as almofadas, pois isso pode prender mais). O tipo de gota de sangue necessária é determinado pelo tipo de tira que você está usando (alguns usam uma "gota suspensa" de sangue em vez de uma pequena gota para tiras que sugam sangue com uma ação capilar).
- Coloque a gota de sangue sobre ou ao lado da tira.
- O glicosímetro levará alguns minutos para calcular a leitura de açúcar no sangue. Siga as ordens do seu médico para qualquer leitura de açúcar no sangue que você obtiver.
- Você pode usar o pano embebido em álcool para limpar o local de onde tirou o sangue, se ainda estiver sangrando.
- Anote seus resultados. Manter um registro torna mais fácil para você e seu médico estabelecer um bom plano de tratamento. Alguns glicosímetros podem armazenar seus resultados em uma memória, para facilitar a manutenção de registros.
Manter um registro de seus resultados pode ajudá-lo a gerenciar padrões - fornecendo informações sobre como seu corpo está respondendo a certos alimentos, exercícios e medicamentos. Também fornece ao seu médico uma imagem precisa de como o seu tratamento está funcionando.
Monitoramento Contínuo de Glicose
Pessoas com diabetes tipo 1 podem precisar testar seus açúcares com mais frequência e, nessas situações, um monitor contínuo de glicose (CGM) pode ser muito útil. Um CGM é um glicosímetro que fica preso ao corpo, reduzindo (embora não totalmente eliminando) a necessidade de múltiplas picadas no dedo. Você simplesmente fixará um sensor em sua pele (geralmente em seu braço, abdômen ou coxa) e ele transmitirá uma leitura de glicose em intervalos predeterminados - geralmente a cada poucos minutos - para um dispositivo de monitoramento. Pergunte ao seu médico se um CGM é adequado para você.
Intervalos de destino
Embora sua faixa-alvo personalizada possa ser ligeiramente mais estreita, existem janelas estabelecidas para o que é considerado níveis normais de glicose para a maioria das pessoas com diabetes. Seus níveis podem variar dependendo de sua idade, nível de atividade, sexo e tipo de diabetes.
De acordo com a American Diabetes Association, o seguinte intervalo-alvo é aplicável para a maioria dos adultos não grávidas. O intervalo-alvo de hemoglobina A1c (um teste que mede uma média de seu açúcar no sangue nos últimos dois a três meses) varia dependendo da idade / sexo e outros fatores.
Dicas de teste de primeira vez
Certifique-se de revisar o manual do proprietário fornecido com seu glicosímetro, pois os procedimentos de teste podem variar ligeiramente entre os dispositivos. Aqui estão mais algumas dicas úteis para iniciantes:
- Se você achar que o processo é muito doloroso, pode ser necessário alterar o medidor da lanceta (espessura). As lancetas vêm em calibres diferentes. Quanto maior o número, mais fina é a lanceta. Uma lanceta de calibre 21 pode não ser tão confortável quanto uma lanceta de calibre 30.
- Você também pode ajustar a configuração do seu dispositivo de punção para descrever a profundidade da penetração da agulha na pele. A maioria das pessoas pode recuperar uma amostra adequada de algum lugar no meio. Por exemplo, se sua lanceta estiver numerada, ajuste-a para a configuração número 2. Se isso não funcionar, você pode aumentar a configuração.
- Use apenas tiras de teste projetadas para o seu glicosímetro.
- Alguns dispositivos requerem amostras de sangue maiores - certifique-se de usar o tamanho da amostra de sangue conforme exigido pelo seu dispositivo.
Problemas Comuns a Evitar
É importante manter regularmente seu medidor de glicose para evitar problemas potenciais. Siga estas dicas para garantir um bom funcionamento:
- Certifique-se de manter em estoque baterias adequadas ao seu glicosímetro.
- Certifique-se de que suas tiras de teste não estão vencidas, pois tiras de teste expiradas podem fornecer um resultado impreciso.
- Depois de retirar a tira de teste, feche bem a tampa. Muita luz ou umidade pode danificar a tira.
- Limpe seu dispositivo em intervalos regulares e execute verificações de controle de qualidade quando solicitado.
Teste de glicose em movimento
Quando estiver viajando, pode ser necessário levar suprimentos extras e tomar cuidado extra para garantir que o medidor de glicose continue a funcionar corretamente.
- Sempre que estiver testando em trânsito, certifique-se de ter o dobro de tiras de teste e lancetas que você acha que vai precisar, apenas para garantir.
- Mantenha o glicosímetro e as tiras-teste em um local limpo e seco. E evite temperaturas extremas. Por exemplo, não deixe o medidor e as tiras no carro quando estiver frio ou sob a luz solar direta ou em cima do aquecedor.
- Descarte suas lancetas em um recipiente à prova de perfurações, de preferência um recipiente vermelho para perfurocortantes feito para esse fim. Você pode obter um com seu médico ou farmácia. Se não houver nenhum disponível, use um frasco plástico grosso de sabão em pó com tampa rosqueada para evitar acidentes com agulhas. Muitos hospitais e farmácias têm um programa de entrega de materiais cortantes, onde você pode trazer o seu recipiente quando ele estiver cheio.
- Se você estiver viajando por vários dias, leve um estojo de plástico rígido com você para guardar as lancetas descartadas e leve-as de volta até que possa descartá-las de maneira adequada.
- Certifique-se de ter sempre um pequeno estoque de lanches de carboidratos de ação rápida, insulina extra ou medicação adicional em caso de emergência.
Dicas para crianças
É igualmente importante para crianças com diabetes (tipo 1 ou tipo 2, embora o tipo 1 seja mais comum) testar regularmente seus níveis de glicose.
Familiarizar seu filho com o teste regular de glicose traz os seguintes benefícios:
- Resolução de problemas no plano de tratamento
- Uma sensação de controle sobre o que está acontecendo
- Compreenda o impacto de certos alimentos, exercícios e medicamentos no açúcar no sangue
As crianças podem precisar fazer o teste com mais frequência do que os adultos, especialmente se tomarem insulina. As crianças também podem ter faixas-alvo de glicose mais altas do que os adultos. Fale com o médico do seu filho sobre a faixa-alvo exclusiva. As crianças que têm problemas com episódios de hipoglicemia podem precisar de testes durante a noite e também durante os dias de doença.
O registro do nível de glicose pode ser especialmente útil para as crianças começarem a ver as tendências de como seus níveis de açúcar no sangue aumentam e caem após certos fatores, como alimentos diferentes, atividade física e medicamentos.
Ajudando as crianças a fazerem o autoteste
Pratique o uso do glicosímetro com frequência com seu filho e, quando ele tiver idade suficiente, ele poderá começar a fazer o teste por conta própria. Capacite-os com as ferramentas e o know-how necessários para cuidar de si mesmos com eficácia.
Ajude seu filho a entender que o autoteste de glicose é uma grande responsabilidade - e altamente útil no controle de sua condição à medida que envelhecem e ficam mais independentes.
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