Fadiga durante a radioterapia do câncer

Quando lhe for prescrita radioterapia para tratar o câncer, seu médico lhe fornecerá uma lista de possíveis efeitos colaterais do tratamento. Coisas como náuseas, diarreia e queda de cabelo geralmente chamam a atenção da pessoa primeiro porque parecem ser as piores. Embora esses efeitos colaterais possam ser difíceis de tolerar, na verdade é a fadiga que mais afeta as pessoas. A falta de energia e o cansaço excessivo parecem atormentar todos os pacientes com câncer, mas aqueles que passam pela radioterapia os sentem com mais frequência e cronicamente. Aprender como controlar e lidar com a fadiga é essencial para sua qualidade de vida durante o tratamento de radioterapia.

Sintomas de fadiga

Normalmente, cerca de uma semana após o primeiro tratamento de radioterapia, você pode começar a sentir os seguintes sintomas de fadiga:

• Sensação de cansaço ou letargia ao longo do dia
• Exaustão (essa sensação dura mais tempo do que o cansaço, é mais intensa e não é aliviada pelo descanso).
• Energia reduzida
• Motivação reduzida
• Concentração reduzida

Andar do estacionamento até o escritório pode demorar mais e pode ser difícil realizar tarefas físicas. A fadiga pode ser extremamente frustrante porque você não está com muito sono, mas simplesmente não tem energia suficiente para fazer muito. A fadiga afeta a todos de maneira diferente; alguns podem sentir fadiga leve, enquanto outros podem sofrer de fadiga crônica severa que afeta consideravelmente sua qualidade de vida. Seu cansaço pode aumentar com o tempo, conforme você se submete a mais tratamentos de radioterapia.

Por que a radioterapia causa fadiga?

A fadiga ocorre durante a radioterapia porque o corpo está trabalhando duro para reparar os danos às células saudáveis ​​ocorridos durante o tratamento. O grau de fadiga geralmente varia dependendo da quantidade de tecido irradiado, bem como da localização.

Mas a radioterapia pode não ser a única culpada da fadiga: pode ser resultado do próprio câncer ou do estresse mental associado a ser um paciente com câncer. Certos medicamentos, como aqueles para prevenir e tratar náuseas, também podem ser responsáveis ​​pela fadiga. É impossível identificar a causa exata porque há muitos fatores no tratamento do câncer que podem ser todos responsáveis.

6 dicas para ajudar a lidar com a fadiga

Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a lidar com a fadiga do câncer:

• Peça ajuda e aceite-a quando for oferecida. Não deixe o orgulho atrapalhar o pedido de ajuda. Além disso, aceite ajuda quando for oferecida a você. Tarefas como cortar a grama, fazer compras no mercado e limpar podem ser impossíveis quando você está cansado. Esforçar-se para realizar as tarefas diárias pode deixá-lo ainda mais exausto. Amigos e familiares geralmente ficam felizes em ajudar - permita que eles o façam.
• Durma o suficiente. Ter uma boa noite de sono é essencial para todos, não apenas para as pessoas com câncer. Se você tiver problemas para dormir à noite, tente limitar a frequência ou a duração do cochilo durante o dia. Muito sono pode resultar em mais fadiga e sono noturno agitado.
• Descanse quando precisar. Se começar a sentir cansaço, pare e descanse alguns instantes para recarregar as baterias. Descansar pode significar tirar uma soneca revigorante ou apenas sentar em um lugar relaxante e tirar um tempo para si mesmo.
• Certifique-se de estar devidamente hidratado. A desidratação é uma causa comum de fadiga. Certifique-se de beber bastante água e comer frutas e vegetais suficientes, com alto teor de água. Se você estiver sentindo náuseas, tente beber água em temperatura ambiente - pode ser mais fácil de tolerar. Evite bebidas com cafeína; eles agem como diuréticos, o aumento de energia é de curta duração e, na verdade, eles deixam você mais cansado depois.
• Pense duas vezes antes de beber bebidas energéticas. Você pode ficar tentado a beber um energético para ter mais energia, mas evite a tentação. Eles são carregados com açúcar e cafeína, o que pode lhe dar um impulso, mas não o suficiente para durar o dia todo. Como outras bebidas com cafeína, elas podem aumentar a fadiga depois que você diminui da onda de cafeína / açúcar.
• Faça exercícios quando achar que pode. Estudos mostram que os exercícios podem aumentar a energia em pessoas com câncer. O exercício pode ser uma curta caminhada, natação ou ioga; você não precisa atingir os pesos na academia para colher os benefícios do exercício.

Comunicando-se com seu médico sobre fadiga

Muitas pessoas subestimam o cansaço e deixam de discuti-lo com o médico. Pode haver razões médicas subjacentes para a fadiga, como anemia, que precisam ser tratadas. Infelizmente, não existe nenhum medicamento, prescrição ou OTC, que trate a fadiga, mas seu médico pode ser capaz de determinar o que está contribuindo para a fadiga e oferecer soluções específicas para sua situação.