ÓLEOS ESSENCIAIS PARA ASMA

O que é asma?

A asma é uma doença crônica que afeta a qualidade da respiração. A inflamação nas vias aéreas causa estreitamento que não permite a passagem de tanto ar. Muito parecido com os canos em sua casa que ficam bloqueados e fazem barulho quando a água flui por eles, a asma faz você chiar durante uma exacerbação ou ataque. Poeira, produtos químicos ou outros irritantes aerossolizados podem causar exacerbação, surto ou crise de asma. Você está tendo um ataque de asma quando sente falta de ar repentina, dor ou aperto no peito e tosse ou respiração ofegante frequentes. Devido à experiência difícil com um ataque de asma, você também pode ter uma sensação comum de ansiedade.

A asma é geralmente diagnosticada por um pneumologista com a ajuda de testes e exames de função pulmonar. Dependendo da gravidade da sua asma, você receberá uma terapia única ou combinada que consiste em inaladores, nebulizadores ou comprimidos.

Os óleos essenciais são seguros?

Muitas pessoas acreditam que os produtos naturais são sempre seguros para uso. Embora alguns extratos de plantas possam ser seguros, você não deve presumir que todos eles são. Na verdade, muitas plantas têm efeitos variados em seu corpo. Por exemplo:

Óleo de cominho: seguro para os alimentos, mas pode causar bolhas se deixado na pele.

Óleo cítrico: seguro nos alimentos, mas tem vários graus de segurança. O óleo cítrico é particularmente prejudicial aos cosméticos se você estiver exposto à luz direta do sol.

Hortelã-pimenta: uma hortelã usada com segurança para tratar dores de estômago; no entanto, a variedade de hortelã do poejo é tóxica para o fígado.

Wintergreen: um sabor comum usado em chicletes, alimentos e produtos para alívio da dor. Embora usado com segurança em pequenas quantidades, o consumo de uma grande quantidade induz sintomas como uma overdose de aspirina.

Sálvia, eucalipto e cânfora: embora a sálvia possa ser usada em pequenas quantidades na comida, grandes quantidades de sálvia ou qualquer ingestão de eucalipto ou cânfora podem causar convulsões.

Como você pode ver, os óleos vegetais naturais podem ser perigosos se não forem seguidos da maneira recomendada. É por isso que muitos médicos desencorajam o uso de óleos essenciais para o tratamento de doenças, pois há muito poucas evidências científicas sobre os benefícios e riscos associados à aromaterapia como tratamento médico.

Óleos Essenciais e Asma

Pouco se sabe se os óleos essenciais são ou não seguros para o tratamento da asma. A Dra. Joy Hsu, dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), recomenda que você nunca substitua suas terapias prescritas e sempre consulte seu médico antes de complementar seu regime de medicação. Alguns óleos essenciais comuns são considerados úteis no tratamento da asma.

A camomila vem em diversas variedades. É mais comumente usado como aditivo no chá. A camomila alemã é reconhecida por ter propriedades anti-histamínicas que podem reduzir as respostas inflamatórias em seu corpo. A camomila romana tem propriedades anti-espasmo que são sugeridas como tendo potencial para ajudar a reduzir um ataque de asma até que medicamentos de emergência possam ser fornecidos. A camomila pode causar sonolência, portanto, dirigir ou operar máquinas pesadas deve ser evitada. Ela também pode causar reações alérgicas em pessoas com alergia à tasneira.

O tomilho é conhecido por seus efeitos relaxantes. As propriedades relaxantes são o motivo pelo qual alguns sugerem que o tomilho pode ser usado para relaxar as vias aéreas em asmáticos, por meio de um chá. Evite usar tomilho se estiver grávida ou tiver pele sensível.

A hortelã-pimenta é considerada um item obrigatório em sua coleção de aromaterapia por sua variedade de usos. É comumente usado em chás e difusores. Considera-se que a hortelã-pimenta ajuda a respirar mais naturalmente por causa de seus efeitos anti-histamínicos e descongestionantes. A hortelã-pimenta contém mentol, que é tóxico se ingerido em sua forma pura. Alguns relatam uma melhora em seus testes de função pulmonar com a inalação de óleo de hortelã-pimenta, embora isso não tenha sido estudado ou comprovado. Evite o uso por crianças pequenas.

A árvore do chá (também conhecida como Melaleuca) é considerada um expectorante por alguns praticantes de aromaterapia. Os expectorantes diluem as secreções tornando possível a tosse com maior eficácia. Isso pode ajudar a melhorar a respiração em um asmático. Use com cuidado se você tiver pele sensível.

O orégano é conhecido por seus efeitos antibacterianos, antivirais e estimuladores do sistema imunológico, tornando-o uma escolha para alguns na prevenção de exacerbações de asma relacionadas a doenças respiratórias. É mais comumente usado em um difusor para aerossolizar o óleo. É altamente volátil e vaporiza facilmente. Não use orégano se tiver fortes reações na pele.

A alfazema é considerada o melhor óleo essencial para iniciantes devido à sua versatilidade relatada. Você deve evitar dirigir se usar lavanda, pois é conhecido por ter um efeito relaxante / sedativo. Você também deve evitar usar lavanda se tiver uma condição que seja dependente de estrogênio, como câncer de mama / útero / ovário, endometriose, ou miomas de mama.

Acredita-se que o cravo alivia os sintomas respiratórios quando usado em um difusor. No entanto, deve-se ter cuidado, pois o cravo-da-índia pode causar irritação cutânea se você tiver pele sensível. Também não deve usar cravo-da-índia se estiver grávida ou com menos de 6 anos.

Cypress tem um aroma fresco de gaultéria que tem uma ampla variedade de usos, incluindo aliviar a raiva, aliviar a tensão e melhorar a circulação. Acredita-se que também ajude a combater sintomas semelhantes aos da gripe, que também podem ajudar a aliviar as exacerbações da asma durante a doença. Não use cipreste se estiver grávida.

Uma palavra de Verywell

A pesquisa sobre o uso de óleos essenciais ou aromaterapia para tratar a asma é muito escassa e pouco confiável. Você deve evitar o uso de óleos essenciais, a menos que converse com seu médico. Embora você possa sentir alívio sintomático e melhora anedótica dos sintomas, os efeitos a longo prazo do uso da aromaterapia não foram estudados.