Com o início do verão, você provavelmente passará muito tempo ao ar livre. Esteja você indo para um churrasco, um casamento ao ar livre, uma reunião de família ou um piquenique, é provável que entre em contato com todos os tipos de alérgenos. Você já percebeu espirros e irritação com olhos lacrimejantes e coceira desde que começou a fazer mais atividades ao ar livre?
Se o controle da sua asma não for o que deveria ser, pode ser que seus olhos lacrimejantes e coceira e espirros estejam causando chiado no peito! Sem algum planejamento, sua atividade divertida ao ar livre pode piorar os sintomas da asma ou uma ida ao pronto-socorro com um ataque de asma.
altrendo images / Getty ImagesO que são alergias sazonais?
Alergias sazonais, febre do feno e rinite alérgica sazonal referem-se à mesma coisa - espirros, coriza, garganta inflamada e olhos irritados que podem ocorrer durante o verão. Essas reações são em resposta à sua exposição ao pólen e mofo, que são mais comuns nesta época do ano. A exposição desencadeia uma resposta imunológica que causa os sintomas incômodos.
Pólens são os pequenos grânulos que fertilizam as plantas. Além dos sintomas descritos, você sabe que é a estação do pólen quando vê seu carro ou mobília de jardim coberto com um material com aparência de poeira. O pó de pólen é facilmente espalhado pelo vento e cobre esses objetos. O início da primavera provém principalmente do pólen das árvores, enquanto o pólen das gramíneas é o culpado no verão. Se faz calor na maior parte do ano onde você mora, você pode ter exposição ao pólen o ano todo.
Os esporos de fungos tendem a causar sintomas à medida que o verão esquenta e eles se espalham pelo ar como o pólen. Os esporos de fungos vivem no solo, nas plantas e na madeira apodrecida. Eles ocorrem em seus níveis mais elevados no final do verão e início do outono, à medida que as temperaturas aumentam, e podem ser encontrados durante todo o ano em climas mais quentes.
O que você pode fazer
Como acontece com a maioria dos gatilhos, a melhor opção é evitar o alérgeno. Você pode tentar uma série dessas estratégias para limitar sua exposição neste verão:
- Use ar condicionado. Os filtros do seu aparelho de ar condicionado limpam o ar, enquanto a secagem e o resfriamento do ar também são benéficos para a asma. Além disso, manter as janelas fechadas impedirá que o pólen se espalhe por aerossol em sua casa.
- Mantenha as janelas do carro fechadas. Assim como você não quer pólen voando em sua casa, você não quer pólen em seu carro ao viajar.
- Verifique a contagem de pólen. Se você for capaz de ficar dentro de casa em um 'dia de ar ruim', você terá menos sintomas. Se você não puder fazer isso, considere usar uma máscara que filtre o ar.
- Troque suas roupas. Se você estiver fora de casa quando a contagem de pólen estiver alta, trará o pólen para casa. Para diminuir a exposição, mude de roupa assim que voltar para casa e coloque as roupas usadas para lavar. Você também pode considerar tomar um banho para lavar qualquer pólen e mofo a que foi exposto.
- Não faça o gramado. Se você não é um jardineiro asmático, evite varrer as folhas e cortar a grama. Essas atividades agitam pólen e bolores e aumentam o risco de desenvolver sintomas de asma.
Tratamentos OTC e Prescrição
Você tentou essas sugestões, mas ainda está tendo olhos lacrimejantes e coceira e garganta irritada. quais são os próximos passos? Os tratamentos são sem receita e com receita médica.
Sem receita, os tratamentos incluem sprays nasais de água salgada. Muitos pacientes adoram esse tratamento porque, ao contrário dos inaladores nasais prescritos, você pode usá-los o quanto quiser sem efeitos colaterais e não há preocupação com a dependência. Uma marca comum que você pode encontrar em sua farmácia é a Ocean Spray.
Outro tratamento de venda livre para os olhos lacrimejantes, com coceira e lacrimejamento das alergias de verão são os anti-histamínicos. Este medicamento (por exemplo, difenidramina ou Benadryl) ajuda a aliviar os sintomas de coceira, espirros e rinorreia. No entanto, tenha cuidado, pois o efeito colateral mais comum desse produto de venda livre é a fadiga e a sonolência. A pseudoefedrina é um produto de venda livre, geralmente combinado com anti-histamínicos, que reduz os sintomas nasais, como nariz entupido.
Muitos pacientes também tentam terapias alternativas, como butterbur, rinofed ou casca de canela. Embora haja alguma evidência de eficácia, os usuários precisam estar cientes dos efeitos colaterais, como problemas de fígado com butterbur ou rinofed.
As opções de tratamento medicamentoso que exigem receita incluem:
- Esteroides nasais: um dos problemas que encontramos com este medicamento é a falta de comunicação entre médico e paciente. Os pacientes querem alívio hoje, mas este medicamento de prescrição (como o Flonase) pode levar até uma semana antes que os pacientes percebam o efeito. Eles são um dos melhores medicamentos para congestão e sintomas de gotejamento pós-nasal. Algumas pessoas que usam isso por longos períodos desenvolvem sangramento pelo nariz.
- Cromolina de sódio: este tratamento tem poucos ou nenhum efeito colateral, mas não é tão eficaz quanto os esteroides nasais e requer várias doses por dia
- Modificadores de leucotrieno
- Anti-histamínicos prescritos
- Ipratropium
Em alguns casos, você pode precisar de imunoterapia ou injeções para alergia se os tratamentos mencionados anteriormente não proporcionarem o alívio adequado. Este é um tratamento de alergia intensificado que torna seu corpo menos sensível ao pólen e ao mofo que causam seus sintomas. Uma nova forma desse tratamento é uma pílula que pode ser colocada sob a língua.
Esperançosamente, qualquer um desses tratamentos irá diminuir não apenas suas alergias sazonais, mas também:
- Respiração ofegante
- Aperto no peito
- Falta de ar
- Tosse crônica
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