Curiosamente, pulseiras de cobre têm sido apontadas como um tratamento para os sintomas da artrite. Mas esse tratamento alternativo realmente tem pernas? A pesquisa limitada sobre este conceito sugere que usar pulseiras de cobre não é um tratamento eficaz para a artrite.
Embora existam muitos outros remédios não comprovados para pessoas com artrite, muitas terapias são apoiadas por pesquisas completas.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Como o cobre pode aliviar a artrite
O uso do cobre em terapias médicas é muito antigo. Segundo consta, foi usado pela primeira vez pelos antigos egípcios para fins de esterilização. No final dos anos 1800, os médicos começaram a usar o cobre como tratamento para a artrite.
Os defensores dos tratamentos medicinais com cobre acreditam que o cobre pode desempenhar um papel na reparação dos tecidos. Como acontece com a maioria dos remédios populares, as pessoas que apregoam esse tratamento para artrite não conseguem explicar os mecanismos corporais exatos em ação.
Espere, o cobre não é um metal pesado? Por que as pessoas acham que isso pode afetar nossa saúde?
O cobre é um mineral essencial. Você pode encontrá-lo no corpo humano, mas apenas em pequenas quantidades. É fundamental para a formação de glóbulos vermelhos. Também ajuda na absorção de ferro e desempenha um papel importante na saúde dos nervos, vasos sanguíneos, ossos e sistema imunológico.
Seu papel em manter o sistema imunológico saudável pode ser o motivo pelo qual as pessoas pensam que é um tratamento potencial para a artrite. Algumas pessoas podem pensar que essa conexão faz sentido porque a artrite é uma doença causada por uma reação exagerada do sistema de defesa do corpo.
Fontes dietéticas de cobre
Nossos corpos não produzem cobre naturalmente. Nós o obtemos de nossa comida. As fontes incluem:
- Marisco
- Feijões
- Nozes
- Grãos inteiros
- Batatas
- Folhas verdes escuras
- Carne organica
- Cacau
- Frutas secas
- Fermento
O que a pesquisa mostra
Embora saibamos que o cobre desempenha um papel em várias funções corporais vitais, há poucas pesquisas especificamente sobre o cobre para o tratamento da artrite. Existem ainda menos que exploram a utilidade de usar cobre em forma de pulseira para o alívio da artrite.
Um estudo de 2013 analisou os efeitos de vários dispositivos vestíveis, incluindo pulseiras de cobre, para o tratamento da artrite reumatóide. O estudo acompanhou 65 participantes que relataram seus resultados. O estudo descobriu que nenhum dos dispositivos teve um efeito estatisticamente significativo na redução dos sintomas da artrite.
As pessoas não experimentaram uma função física melhor ou menor uso de medicamentos ao usar qualquer um dos dispositivos. Os pesquisadores concluíram que as pulseiras de cobre não têm nenhum efeito significativo, exceto talvez um efeito placebo limitado, sobre os sintomas da artrite reumatóide.
Um efeito placebo ocorre quando alguém está em tratamento ou tomando um medicamento e experimenta efeitos positivos que não são o resultado da medicação ou terapia. Em vez disso, devem-se à crença da pessoa de que o tratamento é eficaz.
Alguns estudos mais antigos também examinam os efeitos da aplicação de géis de cobre tópicos, mas, novamente, não há evidências de que eles ofereçam quaisquer benefícios.
Inútil, mas não vai te machucar
Embora uma pulseira de cobre não ofereça nenhum benefício além do efeito placebo, usá-la não é prejudicial. No entanto, tenha cuidado com os tratamentos para artrite magnética. Se você usa um marca-passo, usar uma pulseira magnética pode ser perigoso.
Outros tratamentos alternativos
Viver com artrite pode ser difícil. A dor e a inflamação podem ir e vir. No entanto, quando os sintomas acontecem, eles podem ser debilitantes e deixar as pessoas incapazes de realizar as atividades diárias.
Alguns tratamentos para artrite apoiados por pesquisas que estão incluídos nas diretrizes de prática clínica são:
- Terapia quente e fria
- Antiinflamatórios não esteróides (AINEs) de venda livre (OTC)
- Corticosteróides
- Medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs) para o tratamento da artrite reumatóide
- Tratamentos cirúrgicos, como substituição articular
Observe que essas terapias não curam a artrite ou previnem mais perda de cartilagem. Eles podem ajudar a controlar sintomas como dor e rigidez.
O Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa observa que algumas evidências foram encontradas para essas terapias:
- Acupuntura
- Massoterapia
- Tai chi
- Qi gong
- Glucosamina e condroitina: embora as pesquisas tenham produzido resultados variados, o sulfato de condroitina é condicionalmente recomendado para osteoartrite das mãos nas diretrizes de prática clínica de 2019.
As pessoas descobriram que as seguintes terapias são úteis para a artrite. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar os benefícios potenciais dessas terapias:
- Dimetilsulfóxido (DMSO) e metilsulfonilmetano (MSM)
- S-adenosil-L-metionina (SAMe)
- Remédios fitoterápicos, tanto orais quanto tópicos
- Ventosas
Muitos dos tratamentos listados acima são considerados terapias naturais. No entanto, eles ainda podem produzir efeitos colaterais. Pessoas que desejam experimentar suplementos para tratar a artrite devem consultar um médico para evitar interações.
Medidas de estilo de vida
Se você tem artrite, pode adotar algumas mudanças no estilo de vida para ajudar a aliviar os sintomas. Alguns deles incluem:
- Exercícios físicos, incluindo treinamento aeróbio e de resistência
- Adotando uma dieta saudável
- Parar de fumar
- Melhorando a higiene do sono
.jpg)
