Lidando com o câncer de tireoide

Se você foi diagnosticado com câncer de tireoide ou se é amigo, membro da família ou cuidador de alguém com a doença, é importante saber como lidar com a doença física, social, emocional e prática.

Embora os diagnósticos de câncer de tireoide estejam aumentando, ainda é um câncer relativamente raro e a maioria dos casos é altamente tratável.

Ainda assim, ser diagnosticado com câncer pode ser devastador de várias maneiras. Levará algum tempo para você aceitar o diagnóstico e descobrir quais métodos de enfrentamento mais ajudam.

Pacientes de tireoidectomia compartilham dicas para trabalhar com médicos

Emocional

Sentir medo, depressão, ansiedade e raiva depois de um diagnóstico de câncer é completamente normal. Seus amigos, familiares e cuidadores também podem experimentar esses sentimentos. A vida como todos vocês sabem está prestes a mudar, possivelmente de maneiras que você não espera. Tente lidar com cada dia da maneira que vier.

Educação

Aprender tudo o que puder sobre o câncer de tireoide pode ajudá-lo a sentir menos medo e ter mais controle sobre as decisões que você precisa tomar sobre seus cuidados. O site da Thyroid Cancer Survivors 'Association, conhecido como ThyCa, é um recurso útil que apresenta uma ampla gama de informações sobre o câncer de tireóide. Lá você encontrará informações úteis e atualizadas, como:

• Manual básico do câncer de tireoide: ThyCa oferece este guia PDF gratuito que analisa as informações básicas sobre o câncer de tireoide.
• Guia para Pacientes com Câncer Recentemente Diagnosticados: Esta página prática contém vários recursos para pessoas que acabaram de ser diagnosticadas com câncer de tireoide.

Você também pode se inscrever para receber o boletim informativo gratuito da ThyCa e um pacote de informações.

Outros recursos

• A American Cancer Society mantém uma página com informações detalhadas sobre o câncer de tireoide, incluindo estatísticas do câncer de tireoide, fatores de risco, diagnóstico, tratamento, estadiamento e um guia simples e fácil de ler sobre o câncer de tireoide.
• A American Thyroid Association tem uma página útil de perguntas e respostas sobre o câncer de tireoide.
• A página PubMedHealth da National Library of Medicine sobre câncer de tireoide apresenta links para as pesquisas mais recentes publicadas sobre a doença.
• O National Cancer Institute tem uma ferramenta para ajudá-lo a encontrar ensaios clínicos, bem como uma grande variedade de informações gerais sobre eles.

Cuidado com a depressão

Embora uma ampla gama de emoções seja normal, você precisa estar ciente dos sintomas da depressão clínica, caso esses sentimentos se tornem um problema. No caso de você desenvolver depressão, obter tratamento para ela é vital não apenas para sua saúde emocional, mas também para sua saúde física. Certifique-se de falar com seu médico ou dizer a alguém se você ou um ente querido tem algum destes sintomas:

• Pensamentos de morrer, se machucar ou suicídio (chame seu médico se estes forem graves ou se você estiver preocupado)
• Dificuldade em comer ou dormir
• Confusão
• Incapacidade de desfrutar de atividades nas quais você costumava encontrar prazer
• Emoções fortes que tornam difícil lidar com as tarefas diárias da vida, como higiene básica, preparar refeições, etc., por mais de três a quatro dias
• Desinteresse em atividades normais por muitos dias
• Dificuldade para respirar
• Aumento da transpiração
• Inquietação extrema
• Sintomas novos ou preocupantes

Físico

Existem alguns componentes físicos para lidar com o câncer de tireoide também, e cuidar deles pode ajudá-lo não apenas a se sentir melhor consigo mesmo, mas a obter o melhor resultado de seu tratamento.

O que os pacientes podem fazer para ter uma recuperação suave de uma tireoidectomia?

Seguindo Seu Plano de Tratamento

Você terá o melhor resultado para o câncer de tireoide quando trabalhar com profissionais de saúde com experiência em diagnosticar, tratar e controlar o câncer de tireoide. Pode ser muito trabalhoso, mas isso significa comparecer a todos os seus tratamentos conforme programado, tomar todos os medicamentos exatamente como prescritos e seguir todas as instruções fornecidas ao pé da letra.

Certifique-se de informar o seu médico sobre quaisquer efeitos colaterais que você possa estar tendo com o tratamento, para que ele possa pensar em maneiras de ajudá-lo a lidar melhor com eles. Se você tiver dúvidas sobre qualquer coisa em relação ao seu plano, seu médico, cirurgião, enfermeiro, farmacêutico ou outro profissional de saúde provavelmente ficará mais do que feliz em respondê-las para você.

Guia de discussão do médico com câncer de tireoide

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O que comer após a cirurgia

Se você vai fazer ou acabou de fazer uma tireoidectomia ou lobectomia, você pode estar se perguntando se precisa mudar sua dieta após a cirurgia. Para a maioria das pessoas, uma dieta especial é desnecessária.

Se você achar que sua garganta está inflamada, provavelmente devido ao tubo endotraqueal que é usado para ajudá-lo a respirar durante a cirurgia, você pode comer alimentos moles e / ou frios até sentir-se melhor. Caso contrário, seu médico dirá você se tiver alguma restrição, mas a maioria das pessoas pode retomar uma dieta normal imediatamente.

Lidando com uma cicatriz

Se você fez uma tireoidectomia ou lobectomia, pode estar se sentindo constrangido com a cicatriz, especialmente nos primeiros meses após a cirurgia. Aqui estão algumas sugestões se isso for uma preocupação para você:

• Use um lenço: a vantagem de usar lenços é que existem muitas cores, tecidos, padrões e maneiras de usá-los. Existem até lenços leves para o clima quente. Procure algumas ideias online se não souber por onde começar. Pode ser um pouco mais difícil usar um lenço se você for um homem, mas eles ainda podem ser usados ​​na moda.
• Experimente uma gola alta: eles vêm em tudo, de suéteres a camisas sem mangas, e você pode combiná-los com outras opções, se desejar.
• Aplique maquiagem ou outros cosméticos de cobertura: Corretivos, bases e hidratantes coloridos podem trabalhar para misturar sua cicatriz com o resto de seu pescoço. Existe um produto especial chamado Dermablend que funciona bem para esconder cicatrizes, tatuagens e marcas de nascença. Se você fez recentemente uma cirurgia de tireoide, provavelmente deve consultar seu médico antes de aplicar qualquer um desses cosméticos para ter certeza de que eles não interferem na cicatrização da incisão ou irritam sua pele.
• Use um creme para cicatrizes: você pode encontrar em qualquer desconto ou farmácia. O Mederma, uma opção popular, é fácil de usar e diminui a aparência de cicatrizes, especialmente se você começar a usá-lo imediatamente após a cicatrização completa da incisão. Até funciona em cicatrizes antigas.
• Use um colar: não esconderá sua cicatriz, mas um colar pode atrair a atenção das pessoas para longe de sua pele. Experimente colares grossos, uma gargantilha ou um pingente.
• Consulte um cirurgião plástico ou dermatologista: Se nenhum desses métodos o ajudar a parar de se sentir constrangido, considere consultar um cirurgião plástico ou um dermatologista. Um cirurgião plástico pode discutir com você a cirurgia de revisão da cicatriz, bem como outros procedimentos cosméticos que podem ajudar a minimizar a sua cicatriz. Um dermatologista é uma boa opção se você acabou de fazer uma cirurgia na tireoide, seu ferimento ainda está cicatrizando e deseja explorar o uso de camadas de silicone, injeções de cortisona ou outros métodos para ajudar a cicatrizar seu ferimento de maneira mais limpa.

Uma dieta pobre em iodo

Você pode precisar seguir uma dieta com baixo teor de iodo por várias semanas antes de fazer exames de iodo radioativo para detectar qualquer recorrência de câncer de tireoide. ThyCa tem uma página informativa com informações sobre como seguir uma dieta com baixo teor de iodo, também como um livro de receitas de baixo teor de iodo gratuito com centenas de receitas disponíveis para download em PDF. A American Thyroid Association também tem uma página útil de dieta com baixo teor de iodo.

Em geral, você precisará evitar estes alimentos / ingredientes:

• Laticínios
• Ovos
• Peixe e frutos do mar
• Alimentos processados
• Produtos de padaria comerciais
• Soja
• Cerejas de marasquino
• Chocolate
• Corante vermelho # 3
• Feijão como feijão, feijão-de-lima, feijão-frade, feijão-nhemba e feijão

Mudancas de estilo de vida

Embora não haja evidências claras de que levar um estilo de vida saudável diminua as chances de seu câncer de tireoide voltar, pode ajudar. No mínimo, uma vida saudável melhora sua saúde física e emocional e ajuda você a se sentir melhor. As mudanças de estilo de vida que você pode querer considerar implementar incluem:

• Exercício: O exercício regular ajuda a melhorar o seu humor, é bom para o seu coração, ajuda você a perder peso ou manter um peso normal, torna você mais forte, diminui o risco de desenvolver certos tipos de câncer e aumenta sua energia.
• Dieta saudável: uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras é boa para o coração, o peso e a saúde. Limite a ingestão de gordura, açúcar e alimentos processados.
• Parar de fumar: se você fuma, parar de fumar é a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde geral. Converse com seu médico sobre como chegar a um plano de tratamento que funcione para você. Você também pode ligar para a American Cancer Society em 1-800-227-2345 para obter ajuda.
• Minimize o estresse: muito estresse é difícil para seu corpo e sua saúde emocional. Experimente delegar algumas tarefas para não ficar sobrecarregado. Aprenda técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, ioga, respiração profunda e exercícios de relaxamento. Reserve um tempo para você mesmo para fazer atividades que você goste.

Cuidados Pós-Tratamento

Mesmo depois de concluir o tratamento, você precisará consultar seu médico regularmente para que ele possa observá-lo em busca de quaisquer alterações, como o câncer voltando ou se espalhando em outra parte do corpo, bem como quaisquer efeitos colaterais relacionados que você ainda possa estar tendo . Seu médico precisará fazer exames de sangue e exames de sangue periodicamente, dependendo do tipo e do estágio do câncer de tireoide que você teve.

O câncer de tireoide tende a crescer extremamente devagar e pode voltar até 10 ou 20 anos após você já o ter.

Além disso, ter tido câncer de tireoide pode aumentar o risco de desenvolver hipertensão ou cardiomiopatia, uma doença dos músculos do coração, especialmente se você foi diagnosticado com câncer antes dos 40 anos de idade.

Obter um bom acompanhamento médico ajuda seu médico a monitorar esses problemas e lidar com eles o quanto antes, caso surjam.

Social

É importante ter apoio, seja de amigos, familiares, cuidadores ou um grupo de apoio. Conectar-se com outras pessoas que sabem o que você está passando ajuda a aliviar o estresse, reduzir a depressão e a ansiedade e ajudá-lo a ter uma melhor qualidade de vida.

Grupos de Apoio

Existem vários grupos de apoio ao câncer de tireoide, desde pessoalmente até e-mails e fóruns online. Aqui estão alguns recursos:

• A Thyroid Cancer Survivors ’Association mantém uma lista de grupos locais de apoio presencial nos Estados Unidos.
• O ThyCa também possui grupos de suporte por e-mail especializados para diferentes tipos e situações de câncer de tireoide.
• ThyCa / Inspire tem um fórum on-line sobre câncer de tireoide para obter suporte.
• ThyCa também administra a Rede Pessoa a Pessoa, que combina pacientes com voluntários experientes com base na situação, para fornecer suporte emocional.
• No Facebook, a Light of Life Foundation administra um fórum privado ativo para sobreviventes de câncer de tireoide, amigos e familiares.
• Você pode encontrar grupos de apoio ao câncer em sua área na página de pesquisa de grupos de apoio fornecida pela American Cancer Society.

Conferência Anual ThyCa

The Thyroid Cancer Survivors ’Association (ThyCa) realiza uma conferência anual para pacientes com câncer de tireóide e cuidadores, muitas vezes em setembro, que é o Mês de Conscientização do Câncer de Tiróide. A conferência apresenta palestrantes sobre todos os aspectos do câncer de tireoide, incluindo opções de tratamento, desenvolvimentos mais recentes, nutrição e estilo de vida.

Prático

Se você está procurando centros médicos e especialistas em câncer de tireoide que estão no topo da área, aqui estão alguns recursos para ajudá-lo a começar.

Centros Médicos

Alguns dos principais centros médicos e hospitais para diagnóstico e tratamento de câncer de tireoide:

• A Mayo Clinic tem campi em Minnesota, Arizona e Flórida, usa uma abordagem multidisciplinar para o tratamento e cuida de mais de 2.800 pessoas com câncer de tireoide todos os anos.
• O Center for Endocrine Tumors do Massachusetts General Hospital, em Boston, tem um dos maiores programas de tratamento de tumores da tireoide nos Estados Unidos.
• A Cleveland Clinic em Cleveland, Ohio, é conhecida por seus cuidados de ponta e tem uma grande presença no mundo da pesquisa clínica do câncer, dando aos pacientes a oportunidade de se envolver em ensaios clínicos e experimentar novos tratamentos.
• Johns Hopkins em Baltimore, Maryland, fornece aos pacientes com câncer de tireoide atendimento abrangente por uma equipe de especialistas, bem como a chance de participar de ensaios clínicos para pesquisa do câncer.
• Columbia Thyroid Center no Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian em New York City e Tarrytown, New York, oferece biópsias no mesmo dia de tumores da tireóide, bem como cuidados de primeira linha.
• O Memorial Sloan Kettering Cancer Center, na cidade de Nova York, tratou mais de 6.000 pacientes com câncer de tireoide, possui um programa de sobrevivência ao câncer e também oferece ensaios clínicos.

Especialistas em câncer de tireoide

Se você está procurando um cirurgião experiente com especialização em câncer de tireoide, existem várias organizações que possuem listas ou bancos de dados de médicos que são especialistas em câncer de tireoide, incluindo:

• American Thyroid Association
• Hormone Health Network da The Endocrine Society

Manter cópias de registros médicos

Certifique-se de sempre manter cópias de seus registros médicos importantes ou de ter acesso a eles online. Isso inclui resultados de testes, resumos de tratamento, resumos de alta para internações hospitalares, relatórios operatórios se você fez cirurgia e listas de medicamentos e / ou terapias que você fez, incluindo o que você tomou, quanto e por quanto tempo. Esta informação é útil se você precisar consultar um novo médico que não esteja familiarizado com seu histórico de câncer de tireoide.