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Principais vantagens
- Um novo estudo descobriu que a vitamina C e o zinco não ajudam a acelerar a recuperação de uma infecção por COVID-19.
- O estudo foi interrompido precocemente devido à falta de resultados.
- Pode haver alguns benefícios em usar zinco e vitamina C para tentar ajudar a estimular o sistema imunológico.
Desde o início da pandemia, as pessoas têm procurado suplementos para ajudar a acelerar a recuperação do COVID-19. Agora, uma nova pesquisa descobriu que dois suplementos em particular - zinco e vitamina C - provavelmente não serão úteis.
O estudo de fevereiro, que foi publicado emJAMA, designou aleatoriamente 214 pacientes com casos confirmados de COVID-19 para receber uma alta dose de zinco, vitamina C, uma combinação de ambos ou um placebo. Os pesquisadores rastrearam quantos dias seriam necessários para os participantes do estudo atingirem uma redução de 50% nos sintomas, incluindo febre, tosse, falta de ar e fadiga.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que receberam os cuidados habituais sem suplementos tiveram uma redução de 50% em seus sintomas em cerca de 6,7 dias, em comparação com 5,5 dias para o grupo da vitamina C, 5,9 dias para o grupo do zinco e 5,5 dias para o grupo que recebeu ambos. Embora tenha havido uma ligeira diferença na linha do tempo, ela não foi considerada estatisticamente significativa.
O estudo foi interrompido precocemente devido à falta de significância estatística e ao baixo número de pacientes inscritos. As pessoas que tomaram os suplementos também apresentaram maior probabilidade de apresentar efeitos colaterais como náusea, diarreia e cólicas estomacais. Um editorial anexo observou que "infelizmente, esses dois suplementos não conseguiram corresponder ao seu exagero".
“Quando iniciamos este ensaio, não havia pesquisa para apoiar a terapia suplementar para a prevenção ou tratamento de pacientes com COVID-19”, co-autor do estudo Milind Desai, MD, diretor de operações clínicas do Instituto Cardíaco Vascular e Torácico da Clínica Cleveland, disse em um comunicado de imprensa. “Enquanto víamos a pandemia se espalhar pelo mundo, infectando e matando milhões, a comunidade médica e os consumidores se esforçaram para tentar suplementos que acreditavam que poderiam prevenir a infecção ou aliviar os sintomas do COVID-19, mas a pesquisa agora está se recuperando. ”
Desai também disse que, embora a vitamina C e o zinco “tenham se mostrado ineficazes” como forma de tratamento para COVID-19, ele aponta que outros suplementos ainda estão sendo estudados.
Os dados de ambos os suplementos foram misturados até agora, com os co-autores do estudo escrevendo que as pesquisas anteriores foram "inconsistentes, com alguns estudos sugerindo que altas doses de ácido ascórbico e gluconato de zinco podem reduzir a duração dos sintomas do resfriado comum e diminuir o gravidade dos sintomas, enquanto outros estudos não mostraram nenhum benefício. ”
O que isso significa para você
Os dados atuais não sugerem que tomar zinco ou vitamina C quando estiver infectado com COVID-19 ajudará a acelerar a sua doença ou a melhorar mais rapidamente os seus sintomas. No entanto, os suplementos podem ajudar a estimular o sistema imunológico em geral. Os especialistas dizem que não faz mal levá-los se você estiver interessado.
Zinco e vitamina C para o resfriado comum
O zinco é um nutriente que ajuda o sistema imunológico a combater bactérias e vírus invasores.O corpo precisa de zinco para produzir proteínas e DNA, e o nutriente ajuda a cicatrizar as feridas.
O zinco é necessário para que o sistema imunológico do corpo faça seu trabalho, e pessoas com baixos níveis de zinco podem ter um risco maior de contrair pneumonia e outras infecções. A pesquisa sugere que o uso de pastilhas ou xarope de zinco pode ajudar a acelerar a recuperação do resfriado comum em até um dia se for tomado dentro de 24 horas após o desenvolvimento dos sintomas. No entanto, os estudos ainda estão em andamento.
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um antioxidante que ajuda a apoiar a função do sistema imunológico. A vitamina C também protege as células do corpo contra danos causados por radicais livres, que são compostos formados quando o corpo converte alimentos em energia.
A pesquisa descobriu que os suplementos de vitamina C podem reduzir o tempo de resfriado em 8% em adultos e 14% em crianças.
Vitamina C e Zinco para COVID-19 Care
Atualmente, existem ensaios clínicos em andamento nos EUA e na China que estão investigando o papel da vitamina C IV na redução do risco de insuficiência respiratória e ventilação mecânica em pacientes com COVID-19.
Há evidências de que a deficiência de zinco pode reduzir a produção de anticorpos do corpo, teoricamente dificultando o combate ao COVID-19. E um estudo descobriu que pacientes gravemente enfermos - não aqueles com COVID-19 - que receberam altas doses de vitamina C tiveram um período menor de tempo em um ventilador e foram hospitalizados por períodos mais curtos de tempo do que aqueles que não tomaram a vitamina.
Mas, apesar de algumas pesquisas sugerirem que existe um potencial para o zinco e a vitamina C ajudarem a combater o COVID-19, os especialistas apontam que isso não é o mesmo que uma conexão real. “Não estou surpreso com as descobertas porque os efeitos desses suplementos em outras infecções virais são mínimos”, disse Richard Watkins, MD, médico infeccioso e professor de medicina interna na Northeast Ohio Medical University, à Verywell.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, professor assistente de farmacologia e toxicologia na Michigan State University, concorda. “Os dados sobre zinco e vitamina C para o tratamento de doenças virais nunca foram muito convincentes”, disse ela a Verywell.
Mas Alan diz que os dados sobre o uso de zinco e vitamina C para prevenir doenças são “um pouco mais fortes”.
“O zinco e a vitamina C parecem ter um efeito melhor quando o vírus infecta uma pessoa pela primeira vez”, diz ela. “Há dados que sugerem que o zinco pode diminuir a ligação viral e a infecção local antes que uma infecção sistêmica ocorra.”
Se você estiver interessado em tomar qualquer um desses suplementos para tentar prevenir ou tratar COVID-19, Alan diz que não faz mal. Apenas saiba que pode não fazer muito. “A suplementação de zinco e vitamina C é geralmente muito segura, então, na maioria dos casos, não faria mal tentar esses suplementos”, diz Alan.
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