Vença os 10 principais desafios do envelhecimento

Envelhecer bem significa ter uma estratégia inteligente para enfrentar os desafios que podem surgir. Aqui estão alguns conselhos sobre como prevenir ou minimizar o risco para cada um desses 10 desafios do envelhecimento, conforme identificado pela University of Texas Medical School, Divisão de Medicina Paliativa.

Declínio Funcional

Marcy Maloy / Getty Images

Mudanças no corpo devido à idade podem resultar em perda de massa muscular, mudanças no equilíbrio e outros fatores que impactam o funcionamento do dia a dia. Superar essas mudanças requer estratégia sólida, medidas preventivas e um bom bocado de bom senso. Comece hoje, prevenindo e modificando as mudanças que seu corpo está fazendo.

Depressão

Lucy Lambriex / Getty Images

Os idosos podem muito bem ser a faixa etária mais afetada pela depressão. Isolamento, mudanças no corpo e outros fatores contribuem para que os idosos se sintam tristes e deprimidos. A boa notícia é que muitos tipos de depressão podem ser tratados. Conheça os sinais de alerta da depressão e ajude os idosos a obter ajuda.

Doença

As doenças podem aumentar com o tempo. Muitos idosos estão lidando com várias doenças (e vários medicamentos). Os sintomas da doença podem afetar o dia a dia e diminuir a qualidade de vida. Trabalhe duro para prevenir doenças e gerenciá-las bem para minimizar o impacto em sua vida.

Abuso e negligência

Jasmin Merdan / Getty Images

O abuso e a negligência com os idosos são muito comuns. Freqüentemente, os idosos dependem de terceiros para cuidado e apoio. Pessoas mais velhas podem até (às vezes devido à depressão) negligenciar a si mesmas. Aprenda os sinais de abuso e negligência contra os idosos e tome medidas para ajudar os idosos em sua vida.

Exploração Financeira

MoMo Productions / Getty Images

Os idosos podem ser alvos fáceis para golpes. Freqüentemente, os idosos confiam mais e precisam de mais ajuda financeira - uma combinação perfeita para exploração. Preste atenção a mudanças financeiras estranhas e inesperadas e trate qualquer "ajuda" financeira com suspeita.

Caregiver Burnout

RUNSTUDIO / Getty Images

Os cuidadores são essenciais para ajudar as pessoas a se manterem independentes à medida que envelhecem e para garantir que as necessidades médicas e outras sejam atendidas. O problema é que cuidar é um trabalho árduo. Um desafio do envelhecimento é garantir que os cuidadores se mantenham saudáveis ​​e evitem o esgotamento. Felizmente, existem algumas coisas simples que podem ser feitas para ajudar os cuidadores a se manterem fortes, saudáveis ​​e otimistas.

Morte e Morrendo

Westend61 / Getty Images

A morte e o morrer são apenas uma parte do envelhecimento. Além de cada um de nós ter que aceitar sua própria morte, à medida que envelhecemos, teremos que enfrentar a morte de amigos e entes queridos. Desenvolver uma abordagem da morte que funcione para você é essencial para um envelhecimento saudável.

Polifarmácia

Towfiqu Photography / Getty Images

Polifarmácia é um termo para "muitos medicamentos" que se refere ao fato de que muitos idosos procuram vários médicos para diferentes problemas de saúde. Freqüentemente, esses médicos prescrevem medicamentos sem conhecer totalmente todos os medicamentos e outros suplementos que o paciente está tomando. Os medicamentos podem se anular ou interagir e produzir efeitos colaterais indesejados e até perigosos. Cabe ao paciente individualmente proteger-se e comunicar-se com os médicos sobre os medicamentos.

Quedas

Michael Heim / EyeEm / Getty Images

Combine problemas de visão, fraqueza e perda de equilíbrio (todas as coisas que acontecem com o envelhecimento) e você criou uma receita para cair. Acrescente a isso uma perda de densidade óssea e essas quedas se tornam muito graves.Todas as pessoas idosas (e todas as pessoas que cuidam delas) devem avaliar sua casa e outros lugares quanto a maneiras de prevenir quedas.

Demência

Martin Steinthaler / Getty Images

A doença de Alzheimer e a demência podem ser trágicas. As pessoas que sofrem dessas condições perdem a capacidade de funcionar no mundo e podem até perder sua identidade. Conheça os sinais dessas doenças e tome medidas para solucionar os inúmeros problemas que a demência ou o mal de Alzheimer podem causar.