Para alguém que vive com câncer, o apoio da família e dos amigos é fundamental em sua jornada. Ainda assim, o diagnóstico de câncer geralmente pega a todos de surpresa e muda os papéis que estamos acostumados a desempenhar. Aqueles que não lutaram pessoalmente contra o câncer, embora sejam bem-intencionados, são incapazes de entender completamente o que seu ente querido está passando, tanto emocional quanto fisicamente. Ao enfrentar esse novo território, quais são algumas dicas que podem orientá-lo sobre como apoiar seu ente querido em sua jornada muitas vezes solitária?
1:30O marido de um sobrevivente de câncer por simplesmente estar lá
Maneiras de ajudar seus amigos e entes queridos com câncer
A seguir, compartilharemos 14 dicas sobre o que você pode fazer e dizer para transmitir seu amor e carinho ao seu ente querido com câncer. Estas são apenas algumas idéias para fazer você refletir e, ao lê-las, poderá pensar em outras que seriam ainda melhores para seu familiar ou amigo. Estas também são apenas sugestões. Se você descobrir que não tem feito algumas dessas coisas, como ir aos compromissos, não se preocupe. Esta lista não pretende fazer você se sentir culpado!
Falando em culpa, lembre-se de que você também está passando por uma montanha-russa emocional. Você também merece e precisa de apoio. Nenhum de nós é perfeito, mesmo que não esteja enfrentando a ansiedade e o desamparo de ter um ente querido com câncer. Não se esqueça de cuidar de si mesmo e de ser bom consigo mesmo.
Ouça conscientemente
Simplesmente ouvir alguém com câncer pode parecer fácil, mas muitas vezes é surpreendentemente difícil. Queremos tornar as coisas melhores. Queremos consertar as coisas. Mas um ouvido atento é geralmente o que mais “ajuda”. Deixe seu ente querido expressar seus sentimentos, mesmo que esses sentimentos o incomodem. Você pode ter quase certeza de que, se seu ente querido tocar em um assunto difícil, como morrer, ele já está pensando nisso há algum tempo. Dê a ele a oportunidade de ter o conforto de compartilhar. Não julgue, não interrompa e ouça com os olhos e o corpo, não apenas com os ouvidos.
Como uma observação adicional, tenha em mente que, ao contrário dos rumores, manter uma atitude positiva em relação ao câncer temnãodemonstrou influenciar a sobrevivência. Em vez disso, é importante que seu ente querido expresse emoções negativas com um amigo ou familiar de confiança e liberte-as.
Lide primeiro com os seus próprios sentimentos
Como cuidadores, enfrentamos nosso próprio conjunto de emoções e medos difíceis. O que vai acontecer com meu amado? Ele terá dor? Ele vai viver? O que vai acontecer commim? Como vaiminhamudança de vida? Tente primeiro enfrentar seus próprios medos, para que seja realmente capaz de ouvir com atenção. Você também pode estar lutando contra a dor. Se você se sentir sozinho naquele ponto difícil entre tentar manter a esperança e lamentar o futuro, certifique-se de aprender sobre o luto antecipatório.
Diga “Eu te amo” com frequência
Não importa o quanto suas ações expressem seu amor, elas não são um substituto para suas palavras. Afirme-o. Elogie seus esforços. Mesmo que tudo o que ele possa fazer após uma rodada de quimioterapia seja escovar os dentes, deixe-o saber que ele é especial e valorizado.
Entre em seus sapatos
À medida que você lê essas dicas, pode ser útil tentar se imaginar no lugar da pessoa amada. Qual é realmente a sensação de ter câncer? É claro que você não pode compreender completamente a dor, os medos e a montanha-russa emocional do câncer apenas imaginando-os, mas imaginar-se enfrentando o câncer pode lhe dar algumas dicas sobre conceitos que, de outra forma, você não entenderia.
Dê uma mão
Para aqueles com câncer, a vida continua, apesar de correr para o tratamento e lidar com efeitos colaterais irritantes, como fadiga relacionada ao câncer. As contas se acumulam. A poeira se acumula. Algo tão simples como se oferecer para ajudar a limpar a casa por uma hora é frequentemente muito apreciado. Não espere que seu ente querido peça ajuda. “Posso ir na quarta-feira às 14h e lavar algumas janelas?” Um ponto importante aqui é oferecer ajuda e fazer com queespecífico.
Vá com eles para compromissos
Comparecer a compromissos com seu ente querido pode expressar seu carinho de várias maneiras. Hospitais e clínicas podem ser lugares assustadores e a espera pode ser excruciante. Traga um bloco de notas. Pergunte. Faça anotações. Mas certifique-se de permitir que a pessoa amada tome suas próprias decisões.
Adicione um toque de humor
O humor pode ser o melhor remédio. Seja sensível aos momentos em que seu ente querido precisa para expressar tristeza, mas esteja pronto para rir e sorrir também.
Respeite a necessidade de estar sozinho
Às vezes, nossos entes queridos com câncer afirmam que querem ficar sozinhos para não nos incomodar, mas outras vezes, eles realmente querem ficar sozinhos. Monitore outros visitantes também. A sua amada sente que deve entretê-los, mas não quer ofendê-los e pedir-lhes que vão? Em caso afirmativo, diga a esses outros visitantes quando seu ente querido parecer cansado e agradeça a visita.
Seja um coletor de informações
Ter informações parece aliviar parte da ansiedade enfrentada pelas pessoas com câncer e, às vezes, pode até fazer diferença nos resultados. Aprenda a pesquisar a doença de seu ente querido online, peça informações ao centro de câncer, faça anotações e faça perguntas em consultas médicas. Lembre-se de que algumas pessoas não desejam que seus entes queridos compartilhem as informações mais recentes sobre os ensaios clínicos ou sugiram outro tratamento. Ouça seu ente querido.
Não esconda as coisas deles ou de outras pessoas queridas
Nossos entes queridos com câncer precisam de uma avaliação honesta de sua condição para tomar decisões que melhor atendam às suas necessidades - mesmo que essa honestidade seja dolorosa. Seja honesto com os outros membros da família, especialmente com as crianças. Queremos proteger nossos filhos da realidade que seus pais ou avós podem estar enfrentando, mas muitas vezes as crianças imaginam o pior. Mesmo que o prognóstico seja ruim, compartilhar com os filhos honestamente lhes dá a oportunidade de começar seu luto e expressar seu amor.
Ajude-os a encontrar suporte
Não importa o quanto alguémsemo câncer pode ter empatia, conversar com alguém que enfrenta os mesmos desafios pode ser inestimável para alguém que enfrenta o câncer. Peça ao seu centro de câncer informações sobre grupos de apoio presenciais Muitos grupos de apoio online também estão disponíveis e têm a vantagem de poder se conectar com outras pessoas com câncer e cuidadores de câncer 24 horas por dia. Se o seu ente querido não está interessado em um grupo de apoio, verifique os serviços de correspondência fornecidos por organizações como a LUNGevity, na qual as pessoas com câncer são colocadas em contato com outras que enfrentam o mesmo câncer.
Esteja disposto a dobrar
Os membros da família costumam ter muitas opiniões diferentes quando um ente querido tem câncer, com base em suas próprias experiências de vida. Freqüentemente, surge atrito, o que pode resultar em mágoa e ressentimento. Seu ente querido não quer ser a fonte de conflito familiar. Tente ouvir os pontos de vista uns dos outros, não importa o quão diferentes possam parecer. Lembre-se de que todos vocês têm um objetivo comum; todos vocês querem apoiar seu ente querido.
Se cuida
Comer de forma saudável, tentar dormir o suficiente e manter o equilíbrio em sua própria vida o ajudará a fornecer o apoio de que seu ente querido precisa. Confira outras dicas para cuidadores familiares de câncer para cuidar de si mesmo enquanto você cuida dos outros.
O que o seu ente querido gostaria que você soubesse?
Um ótimo recurso para aprender a apoiar um ente querido que vive com câncer é "Deixe-me viver: 20 coisas que as pessoas com câncer querem que você saiba". Não importa o quanto tentemos caminhar na pele de alguém com câncer, ajuda ouvir os pensamentos, desejos e vontades compartilhados por pessoas que realmente trilharam esse difícil caminho. E, finalmente, sua pessoa amada provavelmente ainda nem percebeu, mas ser uma defensora dela sob os cuidados dela não tem preço. Confira dicas sobre como defender a si mesmo ou a um ente querido com câncer para obter o melhor atendimento possível.
