Aproveite os programas de bem-estar do seu seguro de saúde

Enquanto os especialistas debatem se as medidas preventivas reduzem os custos de saúde em nível nacional, há muitas evidências de que a prevenção é benéfica quando se trata de sua saúde individual - e de sua carteira.

De acordo com a American Heart Association, cinco fatores relacionados ao estilo de vida - nunca fumar, manter um peso saudável, fazer atividade física regular, comer uma dieta saudável e evitar o consumo excessivo de álcool - podem prolongar a expectativa de vida (aos 50 anos) em 14 anos por mulheres e mais de 12 anos para homens (versus pessoas que não adotaram nenhum desses fatores de estilo de vida).

Manter o peso baixo, parar de fumar, manter a forma e reduzir o estresse são algumas das melhores maneiras de prevenir doenças e prolongar a vida, e podem reduzir a quantidade de dinheiro que você gasta em hospitalização, medicamentos e outras terapias.

Se você tem plano de saúde, provavelmente sabe que, na maioria dos casos, certos cuidados preventivos - como imunizações, vários exames de câncer e intervenção para parar de fumar - são totalmente cobertos pelo seu plano de saúde. Mas você pode não saber que alguns planos também oferecem opções de bem-estar que podem ajudar a pagar por exercícios ou programas de perda de peso.

Tendências de seguradoras e empregadores em direção ao bem-estar

Inscrições em academias, clínicas de perda de peso, cirurgia para perda de peso, massagem terapêutica, programas de gerenciamento de estresse e programas de cessação do tabagismo são apenas alguns dos benefícios de bem-estar incluídos em alguns planos de seguro. Alguns planos de saúde oferecem descontos em escovas de dente elétricas para ajudar a prevenir cáries.

Os programas de bem-estar tendem a ser incorporados à cobertura de saúde patrocinada pelo empregador, embora também estejam disponíveis com coberturas que as pessoas obtêm por conta própria, como os planos Medicare Advantage. De acordo com os Centros de Controle de Doenças dos EUA, quase metade dos locais de trabalho americanos ofereciam algum tipo de programa de bem-estar para seus trabalhadores a partir de 2017, e o número de empregadores que oferecem programas de bem-estar tende a aumentar. Em 2019, cerca de metade das empresas menores e 84% das empresas maiores ofereceram algum tipo de programa de bem-estar para os funcionários.

Todas as cinco maiores seguradoras de saúde dos EUA oferecem vários programas de bem-estar que os empregadores podem incorporar ao seu pacote de benefícios de saúde, e há uma variedade de fornecedores de programas de bem-estar que podem criar pacotes de bem-estar personalizados para os empregadores.

Promoção de pessoas e orçamentos saudáveis

Vale a pena tirar proveito de quaisquer benefícios preventivos que vêm com sua apólice de seguro ou pacote de benefícios do empregador. Alguns exemplos de possíveis economias incluem:

• Associação a academias: muitos planos de seguro saúde incluem descontos em associações específicas de academias de ginástica que variam de cerca de 10% a 50% do preço normal. Se o seu plano de academia tirar $ 30 por mês de sua conta corrente, um desconto de meio desconto vai economizar $ 15 por mês. Quase três quartos dos inscritos no Medicare Advantage estão em planos que incluem associações a academias, geralmente por meio do programa Silver Sneakers. Silver Sneakers fornece acesso a aulas virtuais de ginástica online e também permite aos membros acesso gratuito a cerca de 16.000 academias nos EUA.
• Programa de perda de peso: há uma variedade de programas de bem-estar corporativos projetados especificamente para ajudar os participantes a perder peso e manter um peso saudável. E algumas seguradoras de saúde oferecem descontos em programas de perda de peso comercialmente disponíveis, como Jenny Craig, Weight Watchers, e NutriSystem.
• LASIK: Algumas seguradoras e programas de bem-estar corporativo oferecem descontos em cirurgia ocular LASIK no provedor participante, o que pode representar uma economia significativa.
• Serviços de acupuntura, massagem e quiropraxia: Alguns planos de seguro saúde cobrem tratamentos alternativos como parte de seu pacote de benefícios regulares. Mas mesmo que seu plano de saúde não o faça, você pode descobrir que tem acesso a descontos de acupunturistas, massoterapeutas e quiropráticos participantes.
• Rastreador de condicionamento físico gratuito: Coisas como exercícios diários, sono e metas de passos são incorporados a muitos programas de bem-estar oferecidos por seguradoras e empregadores. Para rastrear as realizações dos participantes, muitos desses programas oferecem rastreadores de fitness gratuitos - incluindo dispositivos de última geração, como Apple Watches, Garmins e Fitbits.

Para descobrir quais benefícios de bem-estar você pode ter, entre em contato com sua seguradora ou empregador.

Descontos em prêmios de seguro saúde

De acordo com o Affordable Care Act, os custos do seguro saúde não podem variar com base na saúde de uma pessoa. Mas os empregadores podem oferecer programas de bem-estar que incluem um desconto nos prêmios do seguro saúde, desde que o programa seja não discriminatório em seu desenho. O programa de bem-estar de um empregador pode oferecer descontos de até 30% do custo do seguro saúde de um funcionário (ou seja, uma redução no valor que é deduzido dos contracheques do funcionário para cobrir o custo do seguro), e o desconto nos prêmios pode ser tão tanto quanto 50% se o programa de bem-estar for elaborado para reduzir ou prevenir o uso do tabaco.Assim, você pode descobrir que sua cobertura de saúde custa menos se participar do programa de bem-estar do seu empregador.