Fisioterapia para um tornozelo quebrado

Um tornozelo quebrado pode limitar severamente sua capacidade de realizar tarefas funcionais básicas, como correr e caminhar. Esta lesão dolorosa pode causar perda de força dos membros inferiores, amplitude de movimento e dor. Essas deficiências podem dificultar ou impossibilitar a realização de suas atividades diárias normais.

Você pode se beneficiar da fisioterapia (PT) após uma fratura no tornozelo para ajudá-lo a recuperar totalmente a mobilidade funcional e retornar ao seu nível anterior de atividade.

Sintomas e causas de fratura de tornozelo

O tornozelo é uma articulação onde o tálus do pé e a tíbia (tíbia) e a fíbula da perna se conectam e se movem. O trauma aqui pode causar uma fratura em qualquer um ou todos esses ossos e dor significativa geralmente ocorre imediatamente após a lesão.

As fraturas do tornozelo quase sempre ocorrem durante um evento traumático no corpo. Acidentes automobilísticos, quedas e lesões esportivas podem causar fraturas no tornozelo. Os sinais comuns de uma fratura no tornozelo incluem dor, inchaço, hematomas e incapacidade de suportar o peso do tornozelo quebrado.

Se você suspeitar que tem um osso quebrado no tornozelo, o primeiro passo deve ser procurar atendimento médico imediatamente. Não fazer isso pode resultar em uma perda significativa de função.

Tratamento

Enquanto estiver no hospital após uma fratura no tornozelo, o médico pode tentar reduzir a fratura. Redução de fratura é o termo usado para descrever como um osso é fixado ou endurecido após ser quebrado.

Os pedaços de osso devem ser colocados próximos uns dos outros para que a cura possa ocorrer. A redução da fratura é essencial para garantir que o osso cicatrize adequadamente e que a perda funcional permanente ou deformidade seja evitada.

Depois que a fratura do tornozelo for reduzida, é mais provável que ele seja engessado. Isso imobiliza o tornozelo e permite que os ossos se curem adequadamente. Muitas vezes, após uma fratura de tornozelo, você precisará de algum tipo de dispositivo auxiliar para andar.

Você também pode estar sujeito a restrições específicas de suporte de peso. Certifique-se de perguntar ao seu médico quanto peso você pode colocar no tornozelo durante a cicatrização.

Fisioterapia

Depois que sua fratura for reduzida e imobilizada, você pode ser encaminhado para fisioterapia para aprender como usar um dispositivo auxiliar, como muletas, uma bengala ou um andador. Seu fisioterapeuta também deve ser capaz de ajudá-lo a entender suas restrições de suporte de peso.

Exercícios leves para os músculos do joelho e do quadril podem ser realizados para garantir que os grupos musculares que o ajudam a andar não fiquem muito fracos enquanto a fratura cicatriza. Se você estiver usando um gesso ou uma cinta, provavelmente não fará exercícios para o tornozelo.

Depois que a fratura do tornozelo cicatrizar, o médico removerá o gesso e permitirá que você carregue mais peso no tornozelo. Você pode estar usando um dispositivo auxiliar como uma bengala ou muletas para andar.

Neste ponto, seu fisioterapeuta pode avaliar totalmente seu tornozelo para ajudar a fornecer o tratamento adequado. Os componentes da avaliação do tornozelo podem incluir:

• Maneira de andar
• Amplitude de movimento
• Força
• Inchaço
• Dor
• Avaliação da cicatriz se você fez uma cirurgia de redução aberta de fixação interna (ORIF)

Após uma avaliação completa, seu fisioterapeuta pode começar a fornecer o tratamento. Ele ou ela pode usar modalidades terapêuticas como calor, gelo ou estimulação elétrica para ajudar a tratar o inchaço ou a dor ao redor do tornozelo.

Exercícios

Um programa de exercícios para fratura de tornozelo deve ser o principal componente de sua reabilitação após uma fratura. Certifique-se de seguir as instruções do seu fisioterapeuta de perto e fazer perguntas, se tiver alguma.

Os exercícios para a reabilitação de fratura de tornozelo podem incluir:

• Exercícios para amplitude de movimento do tornozelo
• Exercícios de fortalecimento do tornozelo
• Exercícios de quadril e joelho (para ajudar a melhorar a capacidade de caminhar)
• Exercícios de equilíbrio e propriocepção
• Exercício para melhorar a mobilidade funcional e capacidade de andar

Provavelmente, você terá que realizar um programa de exercícios em casa para o tornozelo quebrado. Este programa pode continuar por vários meses após o término da fisioterapia, e pode ser um componente importante para o sucesso da reabilitação em longo prazo.

A lei de Wolff afirma que os ossos crescem e se remodelam em resposta ao estresse que é colocado sobre eles. Seu fisioterapeuta pode ajudar a prescrever exercícios que apliquem o estresse certo na direção correta para garantir que ocorra a consolidação óssea máxima e que o tornozelo fraturado funcione corretamente.

O treinamento de marcha também será importante após uma fratura de tornozelo. Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a progredir do uso de um dispositivo auxiliar para uma caminhada independente.

Se você fez uma cirurgia para reduzir a fratura do tornozelo, pode haver tecido cicatricial ao redor da incisão. Seu fisioterapeuta pode realizar a massagem e a mobilização do tecido cicatricial para ajudar a melhorar a mobilidade da cicatriz. Ele também pode ensiná-lo a realizar as técnicas de massagem de cicatrizes por conta própria.

Quanto tempo durará a fisioterapia?

Todo mundo cura de maneira diferente, e a lesão de fratura de tornozelo de cada pessoa é diferente. Seu fisioterapeuta deve discutir com você o seu prognóstico geral com a sua reabilitação de fratura de tornozelo. Esse prognóstico geralmente depende de quão bem o seu tornozelo está se movendo quando você inicia a reabilitação.

Em geral, a fisioterapia para um tornozelo quebrado dura cerca de 6 a 8 semanas. Sua experiência pessoal com PT pode ser mais curta ou mais longa, dependendo de sua lesão específica.

Continuar seu programa de exercícios em casa é um componente de sua reabilitação. Ser diligente com ele pode ajudá-lo a recuperar a função e voltar às atividades que estava perdendo.

Uma palavra de Verywell

Uma fratura de tornozelo pode levar à perda significativa da função e limitar sua capacidade de andar, correr ou participar totalmente de atividades de trabalho e recreativas. A fisioterapia após uma fratura de tornozelo pode ajudá-lo a melhorar a mobilidade e a retornar com segurança às atividades e funções normais.