Os benefícios do hissopo para a saúde

Hissopo (Hyssopus officinalis) é uma planta usada medicinalmente há séculos, possivelmente desde os tempos bíblicos (é mencionada no Antigo Testamento). As partes acima do solo da planta são usadas para fins medicinais, não as raízes.

Tradicionalmente, ele é usado para uma ampla variedade de doenças, mas até agora não temos evidências suficientes para provar que é seguro e eficaz para qualquer uma delas.

Os usos tradicionais de hissopo incluem o tratamento para:

• Aparelho digestivo
• Problemas de fígado
• Doença da vesícula biliar
• Gás
• Dor intestinal
• Cólica
• Tosses
• Resfriados
• Dor de garganta
• Asma
• Infecções do trato urinário
• Circulação pobre
• Cólicas menstruais
• Para causar suor (em banhos)
• Topicamente para queimaduras, hematomas e ulcerações

Você pode ter se deparado com hissopo sem saber. Embora tenha um sabor amargo, às vezes é usado como aromatizante em alimentos, e o óleo é usado como fragrância em alguns produtos de cuidado corporal e maquiagem.

Hissopo está na família Lamiaceae, que também é conhecida por tomilho, menta, orégano, manjericão, sálvia, alecrim, erva-cidreira e muitas outras plantas aromáticas.

Benefícios para a saúde

Embora os suplementos raramente façam pesquisas extensas sobre eles, temos um corpo crescente de literatura sobre os benefícios potenciais do hissopo à saúde. Ainda está nos estágios iniciais, mas muito do que é promissor, o que poderia dar aos pesquisadores um incentivo para continuar estudando.

Matando células cancerosas

Uma revisão de 2014 pelos pesquisadores Zielinska e Matkowski encontrou evidências de que ervas da família Lamiaceae, que inclui o hissopo, podem ser capazes de destruir células cancerosas.

Um estudo de 2017 realizado na Índia sugere que o hissopo pode ser uma das ervas anticâncer mais potentes nesta família, matando 82 por cento das células do câncer de mama em estudos de laboratório. Embora isso seja extremamente promissor, deve ser replicado em estudos humanos antes de sabermos se é um tratamento seguro e eficaz.

Tratamento de úlcera

Muitos dos usos tradicionais do hissopo envolvem indigestão, e um estudo de 2014 descobriu uma possível razão para isso. Os pesquisadores descobriram que ele atua contra dois produtos químicos no corpo que estão envolvidos nas úlceras: urease e a-quimiotripsina.

Por causa disso, eles concluíram que o hissopo pode ser um tratamento eficaz para úlceras. Precisaremos de estudos humanos para saber com certeza.

Asma

Outro uso tradicional - asma - pode ser apoiado pela ciência médica. Uma análise de 2017 de várias plantas medicinais persas mostrou que o hissopo e várias outras plantas foram capazes de melhorar a inflamação, o estresse oxidativo, a resposta alérgica, a constrição do músculo liso traqueal e a remodelação das vias aéreas na asma.

Eles sugeriram mais testes para ver qual papel essas ervas podem desempenhar no tratamento da asma.

Retardando o envelhecimento da pele

Um estudo de 2014 publicado emNutrição Preventiva e Ciência Alimentarchamado hissopo entre várias plantas, os pesquisadores acreditam ter duas propriedades que lhes conferem efeitos anti-envelhecimento na pele: são antioxidantes e suprimem o armazenamento de gordura no corpo.

Os antioxidantes lutam contra os efeitos do oxigênio e das toxinas ambientais, que podem não apenas envelhecer a pele, mas também levar a inúmeras doenças. Eles fazem isso estabilizando células chamadas radicais livres, que são prejudiciais à saúde.

O acúmulo excessivo de gordura, de acordo com os pesquisadores, pode causar alterações indesejadas na estrutura do tecido da pele, o que a faz parecer mais velha.

Atividade Antimicrobiana e Antioxidante

Uma equipe de pesquisadores da Romênia publicou um artigo em uma edição de 2014 da revistaMoléculasque explorou a atividade antioxidante e antimicrobiana do hissopo.

Seu trabalho revelou altos níveis de polifenóis (um tipo de antioxidante) e boa atividade antioxidante. Além disso, os extratos e óleos da planta mostraram propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antivirais moderadas.

No entanto, esses foram resultados em um ambiente de laboratório, não no corpo humano. Precisamos de mais pesquisas para confirmar os possíveis benefícios do hissopo nessas e na maioria das áreas.

Um artigo da mesma revista em 2009 teve resultados semelhantes, mostrando que o óleo essencial de hissopo tinha algumas propriedades antibacterianas e antifúngicas. Trabalhos posteriores apoiaram a teoria.

Um estudo de 2012 publicado na revistaActa Poloniae Pharmaceuticatambém encontraram atividade de eliminação de óxido nítrico, o que apóia a teoria de que o hissopo é um antioxidante. Um crescente corpo de literatura apóia essa controvérsia.

Propriedades antivirais

Poucos vírus são tão conhecidos do público em geral, ou tão comuns, como o herpes simplex 1 e 2. O hissopo pode ter alguma utilidade na prevenção da disseminação desses vírus.

Uma revisão de 2016 de estudos sobre medicamentos fitoterápicos iranianos para vírus herpes simplex (HSVs) lista vários estudos que mostram que, em camundongos, um extrato de hissopo foi capaz de retardar o início da infecção por HSV-1 em mais de 50%.

Por causa de como as infecções por herpes são comuns e porque o vírus permanece em seu sistema permanentemente, é provável que veremos mais pesquisas nesta área.

Uma revisão da literatura em 2018 sobre plantas Lamiaceae contra o retrovírus HIV mostrou resultados preliminares promissores. Os pesquisadores disseram que as plantas parecem ter como alvo estruturas que permitem que o vírus se fixe e, portanto, infecte as células. Eles também podem destruir enzimas-chave das quais o HIV depende para seu ciclo de vida.

Os pesquisadores concluíram que essas plantas podem ajudar na prevenção e no tratamento de algumas doenças virais e mencionam diversos aspectos que merecem ser investigados.

Outros efeitos possíveis

A revisão Zielinska mencionada acima também listou vários efeitos do hissopo que são apoiados por pesquisas anteriores, incluindo:

• Propriedades antiinflamatórias
• Atividade antinociceptiva: os nociceptores são células sensoriais especializadas que detectam e respondem a estímulos, como dor e calor, sem ter que primeiro enviar sinais ao cérebro. Essas células podem ficar hipersensibilizadas em algumas condições de dor crônica, como a fibromialgia.
• Propriedades anti-aterogênicas: Isso significa que pode retardar ou prevenir a formação de placas de gordura nas artérias, o que pode levar ao endurecimento das artérias e doenças cardíacas.

Possíveis efeitos colaterais

Mesmo os tratamentos naturais podem vir com efeitos colaterais indesejados, e o hissopo não é exceção. Acredita-se que a erva seja relativamente segura em níveis comumente usados ​​em alimentos; no entanto, em altas doses, pode ser perigoso. Algumas pessoas devem evitar totalmente o hissopo.

Os possíveis efeitos colaterais incluem:

• Reações alérgicas: Não use o hissopo medicinalmente se você já teve uma reação alérgica a produtos que contenham hissopo, à própria planta do hissopo ou a outras plantas da família Lamiaceae (também conhecida como menta ou família deadnettle).
• Vômito: normalmente ocorre apenas em altas doses.
• Convulsões: o óleo de hissopo é um conhecido convulsivo e não deve ser administrado a crianças ou pessoas com convulsões. Em adultos saudáveis, o hissopo pode aumentar o risco de convulsões, especialmente em altas doses.
• Aborto espontâneo: Não tome esta erva enquanto estiver grávida. O hissopo pode causar contrações uterinas e desencadear a menstruação, o que pode causar aborto espontâneo.

Não temos informações suficientes para dizer se o hissopo é seguro para uso durante a amamentação, portanto, é melhor evitá-lo se estiver amamentando. As crianças não devem usar hissopo devido ao aumento do risco de convulsões.

Riscos e contra-indicações

O hissopo pode interagir negativamente com alguns medicamentos e suplementos. Verifique com seu médico e farmacêutico antes de tomar hissopo se você tomar algum dos seguintes:

• Medicamentos ou suplementos anticonvulsivantes
• Medicamentos ou suplementos que afetam o limiar convulsivo
• Remédios para diabetes
• Suplementos que alteram os níveis de açúcar no sangue
• Medicamentos ou suplementos para baixar o colesterol
• Medicamentos antivirais
• Glicocorticóides
• Medicamentos ou suplementos imunossupressores

É possível que o seu farmacêutico saiba mais sobre esses tipos de interação do que o seu médico, portanto, embora você queira ter certeza de discutir todas as decisões de tratamento com o seu médico, é uma boa ideia conversar com o seu também.

Dosagem e preparação

Nenhuma dosagem padrão segura foi determinada para o hissopo. Uma dose típica é de 2 gramas de erva seca transformada em chá, até três vezes por dia.

Algumas pessoas tomam entre 10 e 30 gotas de óleo de hissopo por dia, mas o uso de óleo de hissopo a longo prazo não é recomendado devido ao risco aumentado de convulsão.

Uma palavra de Verywell

Só você pode decidir se o hissopo é algo que gostaria de adicionar ao seu regime de saúde. Certifique-se de discutir os prós e os contras com seu médico, faça muitas pesquisas e considere todo o seu histórico de saúde e quais medicamentos e suplementos você já está tomando.

Lembre-se de que "natural" nem sempre significa "seguro". Siga o conselho de dosagem do seu médico e observe os efeitos colaterais negativos ou interações sempre que começar a tomar algo novo.