Como ter câncer de mama pode mudar sua vida

Quando você é diagnosticado com câncer de mama pela primeira vez, provavelmente não tem ideia de como a doença mudará sua vida - apenas que mudará. Provavelmente, você enfrentará desafios que não esperava, o que pode ser desgastante tanto física quanto mentalmente.

Embora todo mundo experimente o câncer de maneira diferente, existem algumas mudanças que são quase universais. Saber o que esperar no início pode facilitar o enfrentamento durante o tratamento do câncer de mama.

Ajustes Emocionais

É muito provável que o câncer de mama tenha efeitos emocionais sobre você. Você pode se sentir traído por seu próprio corpo e ter a sensação de que perdeu o controle de sua saúde.

Dê a si mesmo tempo para processar o choque. Se você é uma pessoa otimista, talvez consiga sustentar isso durante o tratamento. Mas, quando confrontados com uma doença que ameaça a vida, muitos moderam suas perspectivas com cautela. Sentimentos de medo, raiva e depressão são comuns.

A maioria das pessoas não progride uniformemente nos estágios de um diagnóstico de risco de vida e chega à aceitação de uma só vez. Em vez disso, você pode experimentar os estágios comuns de negação, barganha, raiva e depressão. Algumas pessoas acham que fazer um diário sobre sua jornada com o câncer ajuda a processar seus sentimentos sobre a experiência.

Mudanças na aparência

A imagem do seu corpo pode mudar durante o tratamento do câncer de mama, assim como a forma como os outros a percebem. Seus seios podem ser uma parte importante de sua identidade feminina; se você precisar de cirurgia, isso pode afetar sua simetria e pode resultar em cicatrizes, mudanças na forma ou a perda de uma ou ambas as mamas.

Um estudo com pacientes com mastectomia mostrou que uma perda significativa de simetria pode causar aumento do medo de recorrência e um maior risco de depressão. Você pode considerar a reconstrução mamária, uma prótese mamária ou aconselhamento, se isso lhe causar angústia.

Se você precisar de quimioterapia, provavelmente perderá seu cabelo e poderá sofrer alterações de peso. Perucas, cachecóis e chapéus podem ajudá-lo a lidar com a queda de cabelo. Você também pode querer usar uma touca de refrigeração, um dispositivo relativamente novo que evita que o cabelo caia em alguns casos.

A dieta e os exercícios podem ser muito úteis para manter o peso e a saúde geral.

Desafios Físicos

Os tratamentos do câncer de mama geralmente resultam em efeitos colaterais. Se você estiver recebendo radiação, pode esperar alterações na pele, um pouco de fadiga e, possivelmente, inchaço na área tratada. Seu oncologista pode ajudá-lo a lidar com esses sintomas, que devem desaparecer com o tempo.

A quimioterapia afeta todo o seu corpo e causa uma variedade de efeitos colaterais, incluindo náusea, fadiga, quimio-cérebro, alterações na pele e nas unhas, perda de apetite, alterações no olfato e no paladar, sintomas da menopausa e distúrbios do sono. Existem medicamentos e estratégias de enfrentamento que o ajudarão a superar esses sintomas temporários, e é importante observar que algumas pessoas têm pouca ou nenhuma náusea com os regimes de prevenção atuais.

Se você fizer uma biópsia de linfonodo, pode correr o risco de ter linfedema. Os exercícios de braço podem reduzir o inchaço do braço.

Efeitos na fertilidade

Mulheres jovens e férteis enfrentam desafios especiais com o tratamento do câncer de mama. A quimioterapia e a terapia hormonal de acompanhamento podem afetar a fertilidade e o planejamento familiar. Muitos quimioterápicos reduzem os níveis de estrogênio e causam a menopausa médica. Você pode se tornar temporariamente ou permanentemente infértil.

Se você não teve filhos ou ainda não completou sua família, o tratamento pode mudar suas expectativas sobre a maternidade. Certifique-se de discutir essas preocupações com seu oncologistaantescomeçando o tratamento.Pergunte sobre opções parapreservando sua fertilidade.

Para mulheres que fizeram mastectomia, a amamentação com uma mama é possível.

Mudança de papéis nos relacionamentos

Se você sempre foi uma fonte primária de apoio para sua família e amigos - especialmente se tende a assumir muitas responsabilidades domésticas e cuidar dos filhos -, você pode descobrir que seus papéis e relacionamentos mudam durante o tratamento. À medida que você passa por mudanças emocionais e físicas, talvez precise aprender a aceitar o apoio e o cuidado das pessoas ao seu redor.

Da mesma forma, se as pessoas começarem a se retrair, você pode se perguntar por quê. Algumas pessoas, embora gentis, não estão preparadas para lidar com as emoções de enfrentar o câncer. Você pode encontrar novos amigos em um grupo de apoio ao câncer ou com colegas de trabalho e vizinhos.

Sexualidade e Intimidade

O câncer de mama afeta todos os aspectos da sua vida - seu corpo muda, seus tratamentos cobram seu preço e, mesmo quando você se recupera, as cicatrizes permanecem. Pode ser difícil lidar com um novo romance ou até mesmo com um relacionamento de longo prazo durante o tratamento do câncer de mama.

Você pode desejar intimidade e afeto, mas por causa das mudanças de humor induzidas por produtos químicos, baixa libido, secura vaginal e fadiga, o sexo pode se tornar um desafio. Pratique uma comunicação eficaz com seu parceiro e mantenha as coisas honestas e reais. Peça ajuda ao seu ginecologista, se necessário.

Trabalho e finanças

O tratamento do câncer de mama pode causar estresse financeiro. Entre em contato com sua seguradora e certifique-se de compreender os co-pagamentos, prêmios de seguro e custos de medicamentos.

Se você estiver trabalhando no momento de seu diagnóstico, entenda como as leis federais protegem seu trabalho e como você pode manter seu seguro saúde em caso de dispensa. Certifique-se de conhecer a política de licença médica em seu local de trabalho e como manter bons registros. E economize recibos para o tempo do imposto - você pode se beneficiar das deduções fiscais médicas.

Em uma nota positiva

É importante saber sobre as mudanças que podem ser desafiadoras, mas esta conversa não fica completa sem uma discussão sobre as mudanças positivas que seu diagnóstico também pode trazer.
Os especialistas estão descobrindo que muitas pessoas que passam pelo tratamento do câncer experimentam o que é denominado "crescimento pós-traumático". Ou seja, sentem que têm uma segunda chance na vida, por exemplo, e estão mais dispostos a correr riscos e realizar seus sonhos. Eles também podem descobrir que alguns de seus relacionamentos são mais fortes, ou que se tornaram motivados a se juntar a um grupo de sobreviventes para se conectar com outras mulheres que entendem.

Uma palavra de Verywell

Quando o tratamento do câncer de mama terminar, você pode querer sua velha vida de volta. Aqueles que se especializam em reabilitação do câncer afirmam que geralmente leva cerca de cinco anos antes de você voltar ao normal ou pelo menos ao seu "novo normal", dependendo de quão extenso foi o seu tratamento.