Lavar as mãos é a forma número um de prevenir infecções. Embora as loções higienizantes para as mãos tenham se tornado cada vez mais populares, estudos mostram que uma boa lavagem das mãos com água e sabão é ainda mais eficaz se você tiver as mãos visivelmente sujas. Lavar as mãos pode até evitar que você pegue um resfriado comum.
Para pacientes cirúrgicos, uma lavagem completa das mãos antes de realizar uma troca de curativo pode significar a diferença entre uma recuperação rápida e uma incisão infectada. A lavagem das mãos é fundamental para a prevenção de infecções e deve ser feita com frequência. Suas mãos devem ser lavadas imediatamente antes de tocar na incisão de cicatrização.
Andersen Ross / Escolha do fotógrafo / Getty ImagesLavagem de mãos 101
- Usando água corrente morna ou morna, molhe as mãos e aplique sabão - antibacteriano não é necessário ter as mãos limpas. Quente ou morno é o preferido. A razão disso é que a água fria não é tão eficaz e a água quente deve ser evitada porque resseca a pele. A pele seca tem maior probabilidade de apresentar pequenas rachaduras, que podem causar infecções.
- Esfregue as mãos para fazer espuma. Se você tiver sujeira sob as unhas, use esta oportunidade para limpá-las. Esfregue as palmas das mãos e entrelace os dedos para ter certeza de ficar entre eles. Não se esqueça das costas das mãos!
- Continue esfregando as mãos! Para uma lavagem adequada das mãos, esta etapa deve levarnão menos que20 segundos. Não tem certeza quando terminar? Tente cantar o ABC duas vezes e você ficará bem.
- Enxágue bem as mãos. O ideal é começar enxaguando os pulsos e deixando a água escorrer pela ponta dos dedos. Em seguida, enxágue o resto das mãos conforme necessário para remover toda a espuma.
- Seque bem as mãos, usando uma toalha de papel limpa ou deixando-as secar ao ar. Enfermeiros e médicos são treinados para fechar a torneira com uma toalha de papel ou com o cotovelo. Porque? A torneira foi aberta com as mãos sujas, portanto, você não deve tocá-la com as mãos recém-limpas. Na verdade, algumas pias em hospitais usam pedais para facilitar esse processo.
Quando lavar as mãos
- Quando suas mãos estão visivelmente sujas ou sujas
- Depois de usar o banheiro ou a qualquer momento em que você estiver em contato com fluidos corporais (espirros, trocar fraldas)
- Antes e depois de tocar em uma incisão cirúrgica
- Antes de comer e preparar os alimentos
E se eu não conseguir lavar as mãos?
Se você não tiver acesso a uma pia, use um desinfetante antibacteriano para as mãos. Certifique-se de que tem pelo menos 60% de álcool e use bastante. Não remove a sujeira óbvia, mas ajuda a prevenir a propagação de germes.
É importante lembrar que o desinfetante para as mãos funciona melhor quando é usado o suficiente para cobrir levemente as duas mãos e tem que secar completamente para ser eficaz. Para ter certeza de que ambas as mãos estão completamente cobertas, esfregar as mãos enquanto molhadas e entrelaçar os dedos para cobrir a parte interna de cada dedo é o melhor.
Quando o desinfetante para as mãos não funciona
O desinfetante para as mãos não é eficaz para mãos visivelmente sujas. Se você olhar e perceber que suas mãos estão sujas, será necessário lavá-las com água e sabão.
Se você estiver interagindo com um indivíduo que tem Clostridium difficile, comumente conhecido como C. Diff, você precisará lavar as mãos com água e sabão, pois o desinfetante para as mãos não remove as bactérias das mãos de maneira eficaz. O mesmo é verdadeiro para cryptosporidium e norovírus.
Após a exposição a todas as três infecções, lavar as mãos é a melhor prática e deve ser feito o mais rápido possível.
Uma palavra de Verywell
Lavar as mãos é uma das maneiras mais fáceis e menos caras de proteger a si e aos outros de doenças. Lavar bem as mãos é a melhor defesa contra o resfriado comum e outras doenças que se propagam facilmente de pessoa para pessoa. Após a cirurgia, lavar as mãos é a melhor defesa contra uma incisão infectada, o que geralmente pode ser evitado lavando as mãos antes e depois do tratamento da ferida.
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