Um resfriado geralmente dura entre sete e 10 dias, e a única cura é descansar um pouco, manter-se hidratado e esperar que passe. Existem, no entanto, muitas opções de tratamento pelo frio que podem ajudar a aliviar os sintomas e tornar esse período mais tolerável. Vapor, líquidos quentes e outros remédios caseiros, bem como medicamentos sem receita (por exemplo, descongestionantes, expectorantes, supressores de tosse, analgésicos e mais) podem ajudar a tratar a tosse, congestão e / ou coriza.
As prescrições podem ser usadas, mas não são tão comuns. Alguns também observam o benefício de certas terapias complementares e alternativas.
Se você está tratando de uma criança, saiba que nem todos os tratamentos para resfriado são apropriados para eles. Como sempre, verifique com seu médico se você não tiver certeza do que está causando a sua doença / de seu filho ou como tratá-la.
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Verywell / Catherine SongRemédios caseiros e estilo de vida
Apesar das promessas da embalagem do produto e de remédios caseiros antiquados, não há cura milagrosa para um resfriado e nada foi comprovado para encurtar o curso da doença.
A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA recomenda que você se mantenha hidratado bebendo bastante líquido, evitando álcool e produtos com cafeína. Também é recomendável descansar.
Para dor de garganta, chupar pastilhas pode ajudar a acalmá-la. No entanto, não dê pastilhas a crianças com menos de 4 anos, devido ao risco de asfixia. Fazer gargarejos com água morna salgada também pode ajudar.
Usar um umidificador limpo pode ajudar com o congestionamento. Da mesma forma, o vapor do chuveiro ou da respiração em uma tigela de água quente pode ser útil.
Uma tigela fumegante de sopa de macarrão com frango pode ser reconfortante, mas não foi cientificamente comprovada como uma cura verdadeira; acredita-se que líquidos quentes, em geral, podem ajudar a aliviar o congestionamento.
O mel tem algumas evidências de ser um remédio para tosse e pode diminuir a tosse noturna em crianças. Uma caneca quente de chá de ervas com mel e limão pode ser calmante. No entanto, você nunca deve dar mel a bebês com menos de 1 ano de idade devido ao risco de botulismo infantil.
A irrigação nasal com solução salina é um remédio caseiro frequentemente recomendado para aliviar a congestão dos seios da face, como no caso de um resfriado comum. No entanto, certifique-se de usar apenas água destilada, estéril ou previamente fervida para preparar a solução salina. A irrigação nasal pode ser feita com um lota, frasco espremedor ou bulbo.
Evitar fumar ou o fumo passivo também pode ajudar a evitar que seus sintomas piorem.
Terapias de venda livre (OTC)
Existem muitos produtos OTC que podem ajudar a aliviar os sintomas de um resfriado. No entanto, muitos desses produtos contêm mais de um ingrediente ativo, cada um abordando sintomas diferentes.
É recomendável que você trate apenas os sintomas que tem, em vez de tomar um produto que contenha ingredientes desnecessários. Ler a embalagem com atenção pode ajudá-lo a determinar se pode ajudar no seu caso.
Esteja ciente também de que muitos medicamentos para resfriado têm ingredientes em comum. Tomar mais de um ao mesmo tempo pode representar o risco de sobredosagem acidental.
Se o seu filho tiver menos de 4 anos, não dê medicamentos sem receita para tosse ou resfriado, a menos que seja orientado pelo seu médico. Se seu filho tem 4 anos ou mais, converse com seu pediatra para descobrir quais produtos podem ser seguros e eficazes para seus sintomas.
Anti-histamínicos
Os anti-histamínicos ajudam a aliviar os olhos lacrimejantes e com coceira, o nariz escorrendo e a garganta inflamada. Benadryl (difenidramina) é uma escolha comum, mas pode deixá-lo com sono. Alternativas não sonolentas incluem Claritan (loratadina), Allegra (fexofenadina), Zyrtec (cetirizina) e Xyzal (levocetirizina).
Para coriza, você também pode usar Flonase (fluticasona), que é um esteróide nasal.
Descongestionantes
Os descongestionantes aliviam as dores de cabeça nos seios da face e o nariz entupido. Sudafed (pseudoefedrina) é uma escolha típica, mas pode causar insônia. Agora é vendido "atrás do balcão" em muitos lugares e em quantidades limitadas para evitar seu uso na fabricação de drogas ilegais.
A fenilefrina é um descongestionante que não está sob esse controle. Em fórmulas com vários sintomas, o uso de "D" no nome geralmente indica que ele inclui um descongestionante.
Expectorantes
Expectorantes ajudam a diluir e soltar o muco para que você possa evitar que ele se acumule em suas vias respiratórias e assoar o nariz com mais facilidade. Guaifenesina é o ingrediente expectorante aprovado pelo FDA e pode ser encontrado em produtos OTC como Robitussin, Mucinex e fórmulas com vários sintomas.
Supressores de tosse
Supressores de tosse (antitússicos) podem ajudar a aliviar a tosse, mas a tosse desempenha uma função essencial: limpa os pulmões, ajudando a prevenir uma infecção bacteriana além do resfriado. É melhor usá-los apenas quando a tosse se tornar muito significativa para ser tolerada.
Dextrometorfano é o ingrediente supressor de tosse de venda livre mais comum. Não deve ser administrado a crianças com menos de 4 anos e deve consultar o seu médico antes de o dar a uma criança dos 4 a 11 anos.
Os produtos combinados que incluem um anti-histamínico e descongestionante também têm uma função supressora de tosse. Isso pode ajudar a secar o gotejamento pós-nasal, bem como a aliviar a tosse.
Analgésicos
Analgésicos como Tylenol (paracetamol) e Advil (ibuprofeno) podem reduzir a febre e ajudar a aliviar a dor de cabeça ou pequenas dores no corpo que você possa ter devido ao seu resfriado.
A aspirina não é recomendada para resfriados e nunca deve ser administrada a crianças devido ao risco de desenvolver a síndrome de Reye. O paracetamol é o único analgésico que pode ser dado a crianças com menos de 6 meses; crianças mais velhas podem tomar paracetamol ou ibuprofeno.
Certifique-se de observar se o medicamento pode causar sonolência e tenha cuidado se for dirigir ou operar máquinas. Alguns medicamentos para tosse e resfriado também podem interagir com medicamentos controlados ou suplementos dietéticos, portanto, consulte seu médico ou farmacêutico para evitar esses problemas.
Prescrições
Embora o resfriado típico não precise de medicamentos prescritos, você pode consultar seu médico se os sintomas forem graves ou durarem mais de 10 dias. Se você tem asma, um resfriado pode desencadear um ataque e pode ser necessário ajustar seus medicamentos para asma.
Um sintoma para o qual você pode desejar um alívio mais forte é a tosse. Supressores de tosse prescritos podem conter opiáceos como a codeína. Esteja ciente de que esses medicamentos podem ter efeitos colaterais significativos e poucas evidências fortes de que realmente funcionem.
Para coriza que não para, Nasonex (mometasona) é um esteróide nasal prescrito.
Embora muitas pessoas solicitem antibióticos quando estão resfriados, esses medicamentos não têm efeito sobre o vírus do resfriado. A prescrição excessiva devido a essa demanda pode levar ao desenvolvimento de bactérias resistentes aos antibióticos.
Medicina Complementar e Alternativa (CAM)
Muitos suplementos dietéticos e remédios de ervas, bem como práticas holísticas de saúde, foram estudados para ver se reduzem a duração dos resfriados. Nenhum atingiu o nível de cura, mas alguns estudos mostram que eles podem ter efeitos benéficos.
Zinco
Estudos estão em andamento usando zinco para reduzir a duração dos sintomas do resfriado em pessoas saudáveis. Embora os dados não sejam conclusivos, pastilhas, xarope ou comprimidos de zinco de até 75 miligramas (mg) por dia, quando usados durante seu resfriado, podem encurtar sua duração.
No entanto, as pastilhas podem produzir efeitos colaterais, incluindo náuseas e um gosto ruim na boca. Um produto a ser evitado é o zinco intranasal (em um cotonete, gel ou spray), pois isso tem sido relacionado à perda do olfato.
Ginseng Americano
Ginseng americano (Panax quinquefolius) tem algumas evidências de encurtar a duração de um resfriado. Os estudos que mostraram isso foram em pessoas que tomaram ginseng por oito a 16 semanas em um esforço para prevenir resfriados. Embora não tivessem muito menos resfriados, eles eram mais curtos.
Ginseng asiático (Panax ginseng) não parece ter nenhum efeito. Observe que o ginseng pode diminuir o efeito do anticoagulante Coumadin (varfarina), então você deve conversar com seu médico antes de usá-lo se estiver tomando algum medicamento.
Vitamina C
Muitas pessoas juram tomar vitamina C extra para um resfriado. As conclusões sobre se funciona ou não são inconsistentes.
Pessoas que vivem em climas frios e pessoas que participam regularmente de exercícios extenuantes, como corredores de longa distância, geralmente têm baixos níveis de vitamina C. Tomar um suplemento de vitamina C pode evitar que elas resfriem. Mas, a menos que você tenha essa deficiência, provavelmente não fará nada para prevenir ou curar um resfriado.
Pode ser tentador dar a si mesmo uma alta dose de vitamina C quando você sentir que os sintomas de um resfriado estão surgindo, mas mais não é melhor. Na verdade, tomar mais de 500 mg de vitamina C é basicamente inútil. Seu corpo não consegue absorvê-lo totalmente, então ele é expelido pela micção.
Echinacea
A equinácea é outro remédio fitoterápico comum, recomendado para prevenir ou tratar resfriados. Um grande número de estudos foi incluído em uma revisão de 2014 que encontrou apenas evidências fracas de que a erva pode ter tais efeitos, e apenas em menor grau. Um problema na comparação dos estudos é que os produtos da equinácea são de mais de uma espécie e diferentes partes da planta.
Outros remédios CAM que estão sendo pesquisados incluem alho (parece não ser eficaz), meditação e exercícios (um estudo descobriu alguns efeitos) e probióticos.
Uma palavra de Verywell
Quando você tiver sintomas de resfriado ou estiver cuidando de seu filho ou de um membro da família que tenha, certifique-se de ter bons hábitos de higiene para não transmiti-lo. Lave as mãos com freqüência. Cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir e evite tocar nos olhos, nariz e boca.
