Você já sabe que o protetor solar é fundamental na sua rotina de cuidados com a pele, e não apenas para prevenir queimaduras solares. O uso regular de protetor solar ajudará a evitar o envelhecimento prematuro, manchas escuras, tom de pele irregular e até câncer de pele.
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Você tem mais opções agora do que nunca, especialmente no domínio do protetor solar natural. Os filtros solares "naturais" são aqueles à base de minerais e não tóxicos. Mas todas essas escolhas podem ser incrivelmente opressivas. Estamos dividindo tudo para você aqui, para ajudá-lo a fazer a escolha certa de protetor solar para você e sua família.
(À parte, a indústria da beleza e a ciência têm terminologia muito diferente. Tecnicamente, e de acordo com a ciência, tudo é feito de produtos químicos: protetor solar, água, árvores, você e eu. Quando falamos de produtos de beleza, o termoquímicoé usado para se referir a qualquer coisa feita pelo homem ou não natural. Então, para nossos propósitos, vamos usarquímicoe o termo mais adequadosintéticocomo sinônimo.)
Por que escolher um protetor solar natural?
Todo mundo que escolhe um protetor solar natural o faz por seus próprios motivos, mas aqui estão alguns dos mais populares:
- Exposição reduzida a produtos químicos sintéticos. A maioria das pessoas escolhe filtros solares naturais porque procuram reduzir a quantidade de produtos químicos aos quais são expostas diariamente. Algumas pessoas simplesmente não confiam nos ingredientes químicos e não querem colocá-los na pele. Recentemente, alguns dos ingredientes encontrados em protetores solares químicos passaram a ser examinados. A oxibenzona demonstrou interromper os hormônios, pelo menos em ratos de laboratório. Outros ingredientes ativos em filtros solares químicos têm sido associados a possíveis distúrbios hormonais e câncer. Novamente, esses ingredientes não foramprovadoinseguro. Não há evidências conclusivas de que qualquer um dos ingredientes sintéticos usados no filtro solar cause danos - pelo menos aos seres humanos.
- Redução de impactos negativos ao meio ambiente. Há evidências de que os filtros solares de base química estão poluindo o meio ambiente. Indo para um local de praia exótico? Alguns exigem que você use apenas filtros solares de base natural, para evitar possíveis danos aos ecossistemas frágeis.
- O filtro solar sintético irrita a pele. Se você tem pele particularmente sensível, eczema, psoríase ou irritação fácil com protetores solares químicos, então o natural pode ser uma ótima opção para você. Os ingredientes ativos dos protetores solares naturais (mais sobre o que são daqui a pouco) são menos propensos a causar irritação na pele do que os ingredientes químicos do protetor solar. Portanto, as pessoas com pele ultra-sensível podem obter proteção solar sem irritar a pele.
O que torna um protetor solar natural?
Simplesmente, são os ingredientes ativos do protetor solar que determinam se um protetor solar é natural ou não. Nos EUA, dióxido de titânio e óxido de zinco são os únicos ingredientes naturais de proteção solar aprovados pelo FDA.
Se esses minerais constituem os ingredientes ativos do seu protetor solar, é "natural". Se contiver ingredientes ativos sintéticos como oxibenzona, octinoxato ou avobenzona, não é um protetor solar natural, mas sim um protetor solar químico.
Mas, não deixe o termonaturalinduzi-lo a pensar que está obtendo um produto 100% natural. Você (provavelmente) não. Lembre-se, o "natural" em seu protetor solar natural se refere apenas aos ingredientes ativos. O resto dos ingredientes do filtro solar natural podem ser totalmente sintéticos.
Diferenças entre protetor solar orgânico e protetor solar natural
A resposta curta: orgânico é um termo de marketing, pelo menos no que diz respeito à indústria da beleza, e não tem nada a ver com os ingredientes ativos do seu protetor solar. Para uma resposta mais longa, temos que dar uma olhada onde a indústria da beleza e a comunidade científica se separaram novamente.
Cientificamente, os compostos orgânicos contêm carbono. Dióxido de titânio e óxido de zinco não contêm carbono - eles sãoinorgânicomateriais. Muitos dos ingredientes sintéticos do protetor solar contêm carbono, então eles são tecnicamenteorgânico.
O FDA não tem diretrizes muito específicas sobre o que constitui um produto orgânico. Portanto, parece contra-intuitivo, mas os ingredientes naturais do protetor solar são tecnicamente "inorgânicos", e os protetores solares sintéticos podem ser rotulados como "orgânicos".
Saiba que o rótulo orgânico do protetor solar geralmente significa que ele contém algum tipo de ingrediente botânico (extrato de chá verde, por exemplo) que foi produzido sem agrotóxicos. Orgânico não significa necessariamente que seu produto seja 100% natural, não sintético ou que use ingredientes ativos naturais.
Óxido de zinco e dióxido de titânio são os únicos ingredientes ativos de proteção solar natural
Como mencionamos antes, o óxido de zinco e o dióxido de titânio são os únicos ingredientes aprovados pelo FDA para dar ao seu protetor solar um FPS natural. O óxido de zinco e o dióxido de titânio são minerais encontrados naturalmente na terra. Uma vez que entram em seu protetor solar, no entanto, eles são processados e refinados.
Você provavelmente está familiarizado com esses minerais. Pais, vocês devem estar familiarizados com o óxido de zinco de outros produtos: talco e cremes para bebês. Os cremes para assaduras contêm toneladas de óxido de zinco; é o ingrediente que acalma e cura o traseiro dolorido do seu bebê.
O dióxido de titânio também é amplamente utilizado na indústria de cuidados com a pele. É usado em maquiagens e bases minerais, sabonetes, loções e pasta de dente. Você pode se surpreender ao saber que ele também é encontrado em alguns de nossos alimentos, especialmente em doces e chicletes, para criar a cor que o produtor está procurando.
Os protetores solares naturais funcionam de maneira diferente
Os filtros solares naturais funcionam de maneira diferente dos filtros solares químicos. Os ingredientes sintéticos do protetor solar absorvem os raios ultravioleta. O óxido de zinco e o dióxido de titânio, por outro lado, são filtros solares físicos. Eles não absorvem os raios ultravioleta, elesquadra eles. É como ter pequenos "escudos" sobre a pele para protegê-lo da exposição ao sol.
Há algumas indicações de que o uso de filtros solares físicos de longo prazo oferece melhor proteção contra o fotoenvelhecimento porque, ao contrário dos filtros solares sintéticos, não há reação química na pele.
Eles são mais opacos do que os protetores solares sintéticos
A diferença mais óbvia entre os filtros solares sintéticos e naturais é a maneira como são absorvidos pela pele. Os protetores solares naturais têm uma textura e consistência um pouco diferente dos seus filtros solares típicos. Muitas pessoas o descrevem como mais denso. Pode demorar um pouco mais para que seja totalmente absorvido.
Se você está acostumado com a maneira como os filtros solares sintéticos desaparecem em sua pele sem deixar vestígios, pode se surpreender na primeira vez que usar um protetor solar natural. Eles deixam uma película ligeiramente opaca a estrias totalmente brancas, dependendo da marca e da formulação que você usa.
O óxido de zinco e o dióxido de titânio são minerais incrivelmente brancos que, em sua forma natural, não são absorvidos pela pele. Em vez disso, eles se sentam em cima para bloquear o sol. (Pense no salva-vidas da velha escola com branco na ponte do nariz - isso é óxido de zinco.)
Os produtos que contêm óxido de zinco ou dióxido de titânio micronizado se misturam com muito mais suavidade e uniformidade na pele. Se eles não desaparecerem completamente, eles chegarão bem perto.
Minerais micronizados são moídos em um tamanho mais fino e menor, então eles são muito menos óbvios na pele. Mas isso não é sem controvérsia.
Embora o óxido de zinco e o dióxido de titânio não sejam absorvidos em seu estado natural, quando triturados em partículas de tamanho super pequeno (chamadas de nanopartículas), eles podem ser mais facilmente absorvidos pelo corpo. Os efeitos que isso pode ter em nossa saúde, se houver, ainda não foram totalmente estudados. Algumas pessoas preferem evitar nanopartículas por causa disso.
Os óleos vegetais não o protegerão do sol
Neste ponto, especialmente se você for um DIYer ávido, você pode estar pensando em apenas fazer um protetor solar natural por conta própria. Infelizmente, não há realmente nenhuma maneira de fazer isso e tenha certeza de que você está recebendo o FPS de que precisa para proteger sua pele.
Ao contrário do que muitos blogs, vídeos online e similares podem dizer, não existem óleos vegetais, óleos essenciais, ervas, etc. que você possa aplicar em sua pele para fornecer proteção solar natural. Sim, é verdade que algumas plantas têm propriedades naturais de proteção solar. O óleo de coco e o óleo de semente de framboesa vermelha têm uma capacidade natural de bloquear alguns raios ultravioleta, por exemplo. Mas ébaixo, dando apenas um FPS 7 na melhor das hipóteses e um FPS 1 na pior.
Além disso, esses óleos não estão bloqueando os raios ultravioleta nos comprimentos de onda corretos. Em suma, eles estão permitindo que os raios de queimadura e bronzeamento passem direto, sem fazer nada para proteger sua pele. As fontes que afirmam que estudos provaram que esses óleos têm propriedades de proteção solar e podem ser usados como um protetor solar natural estão, de forma bastante direta, interpretando erroneamente os dados. Portanto, ignore este produto DIY para salvar sua pele.
Lista de verificação de 4 pontos para escolher um protetor solar natural
Agora você tem um conhecimento prático bastante bom sobre filtros solares naturais e como eles funcionam. Você está pronto para escolher o produto certo para você? Esta lista de verificação irá ajudá-lo:
- Veja os ingredientes ativos. Você está procurando especificamente óxido de zinco, sozinho ou com dióxido de titânio. O óxido de zinco oferece FPS de amplo espectro, portanto, irá protegê-lo contra os raios UVA e UVB. O dióxido de titânio é mais eficaz apenas contra os UVB, por isso não o protegerá em todo o espectro e não deve ser usado como um ingrediente ativo independente. Mas pode ajudar a aumentar a eficácia do óxido de zinco.
- Escolha um FPS 30 ou superior. Você vai querer que seu FPS seja de pelo menos 30. Isso garante que você obtenha proteção suficiente por um período de tempo razoável. O FPS pode ir até 50+, mas quando você passa do FPS 30, o aumento na proteção solar que você obtém é incremental.
- Dê uma olhada nos outros ingredientes se você estiver procurando por produtos totalmente naturais. Não há um padrão definido para o que constitui "natural" para cosméticos (como produtos para a pele e maquiagem) ou para medicamentos sem receita (como produtos para acne e protetor solar). Então, se você está procurando uma opção mais natural de protetor solar (e qualquer produto para a pele), você terá que pesquisar um pouco. Só porque um protetor solar tem ingredientes ativos naturais não o torna 100% natural. Oveículo-basicamente todos os outros ingredientes do protetor solar - ainda podem ser compostos de ingredientes sintéticos. Isso não torna necessariamente o protetor solar melhor ou pior do que os outros. Tudo se resume ao tipo de produto que você está procurando e às suas preferências pessoais.
- Decida se você quer ummicronizadoounão nanopartículasprodutos. Um produto rotuladomicronizado, seja na parte frontal ou nos ingredientes ativos, dará a você um protetor solar que é mais absorvido e deixa pouca opacidade na pele. Isso lhe dará um resultado final que se parece mais com os protetores solares sintéticos com os quais você está acostumado. Por outro lado,não micronizadoounão nanoOs produtos deixarão uma película branca na superfície da pele que você não poderá esfregar. Mas, se você está preocupado com o possível risco das nanopartículas para a saúde, essa pode ser uma compensação aceitável para você.
Uma palavra de Verywell
Existem muitas informações sobre proteção solar e protetor solar, tanto naturais quanto não tão naturais. Pode ser um assunto confuso, simplesmente porque existem tantas informações conflitantes e tantas opções de produtos.
Lembre-se, porém, que o melhor produto de proteção solar para você é aquele que você gosta e que se sente bem na sua pele porque é um produto que você realmenteusar.E é esse uso consistente de seu protetor solar que vai lhe dar a melhor proteção.
Se ainda precisar de ajuda para escolher um produto, peça recomendações ao seu médico ou dermatologista.
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