A dor no quadril pode ser causada por uso excessivo ou dano à articulação do quadril, cartilagem ou músculos adjacentes e pode afetar significativamente sua capacidade de realizar atividades diárias, incluindo caminhar, subir e descer escadas e sentar e ficar em pé por períodos prolongados de tempo.
Existem muitas opções de tratamento para a dor no quadril, que incluem medidas conservadoras, como analgésicos e remédios caseiros, serviços especializados, como quiropraxia, fisioterapia, acupuntura e procedimentos mais invasivos, como injeções e cirurgia.
Quando consultar um médico para dor no quadril
Se você tem sentido dor significativa no quadril que está interferindo em sua capacidade de realizar as tarefas diárias, tornando desconfortável para sentar, ficar de pé ou andar, você deve marcar uma consulta com um médico para tratar dos seus sintomas.
Você deve procurar atendimento médico imediatamente se cair ou sentir que seu quadril cedeu, causando dor ao ficar de pé e ao mover a perna. Esses são possíveis sinais de que você pode ter fraturado ou deslocado o quadril.
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Analgésicos
Medicamentos de venda livre
Medicamentos de venda livre para o alívio da dor, como paracetamol (Tylenol) e ibuprofeno (Advil), ou antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como o naproxeno sódico (Aleve), podem ajudar a reduzir a dor no quadril, o inchaço e a inflamação.
Quantas vezes você pode levar Aleve?Prescrição de medicamentos
Se os sintomas forem graves o suficiente, seu médico pode prescrever medicamentos opióides como oxicodona, hidrocodona, morfina e tramadol para ajudar a aliviar a dor. Corticosteroides como cortisona e prednisona também podem ser prescritos para reduzir a inflamação.
Drogas corticosteróides potentes controlam a inflamação rapidamenteRemédios caseiros
Analgésicos tópicos
Cremes e pomadas de venda livre, especialmente aqueles que contêm capsaicina, um extrato derivado da pimenta malagueta, podem ser aplicados topicamente no quadril para ajudar a aliviar a dor, diminuindo a intensidade dos sinais de dor enviados ao longo das vias nervosas.
Hidroterapia
Redemoinhos e banheiras que submergem o quadril na água podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo para o quadril e reduzir a dor. As piscinas costumam ser aquecidas para relaxar os músculos tensos e as articulações, mas a imersão em água fria também pode ser usada para diminuir a inflamação.
Tipos e benefícios da hidroterapiaDevo usar gelo ou calor para dor no quadril?
Calor e gelo são benéficos para o alívio da dor, mas são apropriados para diferentes condições. O calor é melhor usado para problemas crônicos para ajudar a soltar e relaxar os músculos tensos e as articulações rígidas, enquanto o gelo é mais usado para diminuir a inflamação, especialmente após cirurgia, lesões agudas, bursite ou tendinite.
Exercício
Os exercícios aeróbicos, incluindo atividades de baixo impacto como caminhar e andar de bicicleta, podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o quadril para diminuir a dor e a rigidez. O alongamento pode ajudar a melhorar a flexibilidade para diminuir a tensão nos músculos tensos, incluindo os flexores do quadril, quadríceps, isquiotibiais e músculos piriformes ao redor da articulação do quadril. Exercícios de resistência e treinamento de força também podem ajudar a fortalecer os músculos circundantes para apoiar a articulação do quadril e diminuir o risco de lesões.
Exercícios e alongamentos para dor no quadrilMedicina complementar e alternativa
Quiropraxia
Os quiropráticos podem fazer ajustes na coluna e nos quadris e usar outras técnicas manuais e modalidades terapêuticas para fornecer alívio da dor. O tratamento quiroprático pode ajudar a controlar os sintomas, mas geralmente não pode corrigir o problema subjacente que causa dor no quadril.
Os riscos e benefícios da manipulação da coluna vertebral
Acupuntura
A acupuntura envolve a inserção de agulhas finas nos músculos do quadril para ajudar a aliviar os pontos de pressão e reduzir a dor. A acupuntura é mais eficaz para condições superficiais que afetam os tecidos moles, em vez de condições profundas da articulação do quadril e de difícil acesso.
Suplementos e Ervas
Certos suplementos dietéticos podem ajudar a apoiar células de cartilagem saudáveis para proteger a articulação do quadril do desgaste. A glucosamina e a condroitina podem ajudar a reparar a cartilagem danificada na articulação do quadril e impedir que as enzimas quebrem ainda mais a cartilagem. A vitamina D3 também é importante para manter a boa saúde óssea e apoiar o funcionamento do sistema imunológico para diminuir a inflamação em todo o corpo.
Acredita-se que certas ervas desempenham um papel na promoção de um sistema imunológico saudável e na redução da inflamação, incluindo alcaçuz, ginseng, unha de gato e equinácea. Outras ervas como calota craniana chinesa, garra do diabo, curcumina, iúca, gengibre e hamamélis podem ser benéficas para diminuir a dor nas articulações associada à artrite.
Sempre converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Suplementos de ervas podem diminuir a eficácia dos medicamentos prescritos que um paciente pode já estar tomando.
Suplementos naturais para apoiar o sistema imunológicoProcedimentos orientados por especialista
Fisioterapia
A fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor no quadril, melhorando a mobilidade articular, a amplitude de movimento, o equilíbrio e a força para ajudar nas tarefas diárias como sentar, ficar em pé e andar. Um fisioterapeuta avaliará suas pernas e examinará seu padrão de marcha para verificar se há desequilíbrios musculares e fornecerá exercícios e tratamento manual para ajudá-lo a lidar com suas áreas de limitação.
O que significa fisioterapiaInjeções
As injeções de cortisona podem ser injetadas no quadril pelo médico para ajudar a aliviar a inflamação na articulação do quadril ou nos tecidos moles circundantes. As injeções intra-articulares são injetadas diretamente na articulação do quadril para aliviar problemas com a cartilagem ou a superfície da articulação do quadril que ocorrem na artrite.
As injeções também podem ser injetadas na bursa trocantérica para ajudar a tratar a bursite do quadril, ou diretamente no tendão do músculo psoas, que fica no topo da articulação do quadril para tratar a tendinite.
Quanto tempo leva uma injeção de cortisona para funcionar?Cirurgia
Artroscopia de quadril
A artroscopia do quadril, ou escopo do quadril, é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo em que pequenas incisões com menos de uma polegada de comprimento são usadas para inserir uma pequena câmera para visualizar o interior da articulação do quadril. Ferramentas cirúrgicas são então inseridas nas incisões e guiadas pela câmera para desbridar as estruturas ou remover o tecido problemático. Uma artroscopia de quadril também pode ser realizada para reparar uma ruptura do lábio, um anel de cartilagem na articulação do quadril que fornece suporte e estabilidade.
Substituição de quadril
Para osteoartrite grave do quadril que não melhora com opções não cirúrgicas, é realizada uma artroplastia total do quadril. Toda a cabeça do fêmur, ou bola na articulação esférica do quadril, é cortada e substituída por uma haste de metal com uma bola presa na extremidade. O acetábulo, ou alvéolo da articulação do quadril, é então revestido com uma concha de metal. Essas peças de metal ajudam a articulação a se mover mais suavemente sem dor e evitam o contato direto osso com osso que resulta do desgaste da cartilagem.
9 coisas a considerar antes da cirurgia de substituição do quadrilResurfacing do quadril
O resurfacing do quadril é semelhante a uma prótese de quadril, em que uma concha de metal é inserida no encaixe do quadril para diminuir a dor causada pela degradação da cartilagem. A cabeça do fêmur é raspada e coberta com uma tampa de metal em vez de ser totalmente cortada.
Revisão de quadril
Uma revisão do quadril é um procedimento cirúrgico usado para reparar uma artroplastia anterior do quadril que foi danificada ao longo do tempo devido a lesão, infecção ou desgaste devido ao envelhecimento.
Uma palavra de Verywell
Medidas conservadoras como analgésicos e fisioterapia costumam ser prescritas primeiro para ajudar a controlar a dor no quadril. Se os sintomas persistirem depois de várias semanas ou meses, imagens diagnósticas como raios-x, tomografias computadorizadas ou ressonâncias magnéticas podem ser necessárias para diagnosticar a causa exata da dor no quadril e determinar as próximas etapas em seu plano de tratamento.
A prevenção é fundamental para evitar dores no quadril e possíveis complicações que podem exigir cirurgia. Dormir o suficiente, alimentar-se de maneira saudável, manter-se ativo e praticar exercícios pode ajudar a diminuir os níveis de inflamação para reduzir o risco de lesões e dores no quadril.
Quais as causas de dor e desconforto ao redor da articulação do quadril?
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