Portanto, você se machucou ou foi submetido a uma cirurgia e não consegue se mover e funcionar corretamente. Seu médico indica fisioterapia para ajudá-lo a recuperar força, resistência, amplitude de movimento e mobilidade funcional. A ideia do PT pode ser assustadora. como vai ser? Como você se manterá motivado na fisioterapia?
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Quando você começa a fisioterapia, pode ser um pouco emocionante, porque é uma nova experiência. Você pode perceber rapidamente que a fisioterapia pode dar muito trabalho e, às vezes, os procedimentos e tratamentos usados na fisioterapia podem causar um pouco de dor ou desconforto.
Se sua condição requer um longo curso de reabilitação, você pode perceber que começa a perder a motivação enquanto se recupera da lesão. Pode se tornar um fardo levantar-se e ir à clínica de fisioterapia. Se você estiver no hospital e precisar de fisioterapia para cuidados intensivos, pode estar se sentindo muito cansado para participar da fisioterapia.
Eu preciso de motivação?
A motivação é diferente para cada pessoa. Envolve variáveis sociais, biológicas e culturais que se interconectam em cada pessoa e fazem com que ela aja. Algo que o motiva pode não motivar outra pessoa.
Se você é um jogador de basquete e desloca a rótula, pode se sentir motivado a trabalhar duro para voltar ao esporte de que gosta. Se você repentinamente tiver um ataque cardíaco e precisar de reabilitação cardíaca para retornar à função normal, sua motivação pode forçá-lo a simplesmente sair do hospital e voltar para casa.
Então, como você se mantém motivado na fisioterapia? Existem maneiras de manter o ânimo e continuar trabalhando para aproveitar ao máximo sua experiência em fisioterapia?
Encontre o fisioterapeuta certo
Uma chave para se manter envolvido em sua reabilitação é encontrar o fisioterapeuta certo desde o início. Faça perguntas específicas antes de iniciar a terapia para garantir que o seu fisioterapeuta é o certo para você.
Seu fisioterapeuta deve encorajá-lo e ajudar a motivá-lo. Se você acha que seu fisioterapeuta não é adequado para sua personalidade, pergunte se há outro fisioterapeuta que possa tratá-lo na clínica ou no hospital. Caso contrário, pode ser necessário procurar outra clínica de fisioterapia para ajudá-lo em sua reabilitação.
Acompanhe o seu progresso
Quando você inicia a fisioterapia pela primeira vez, seu terapeuta provavelmente fará uma avaliação inicial, onde coletará várias medidas sobre sua condição. Peça ao seu fisioterapeuta para lhe dizer o que essas medições significam e pergunte quais são seus objetivos para cada deficiência medida.
Por exemplo, se você tiver um tornozelo quebrado, seu fisioterapeuta usará um goniômetro para medir a amplitude de movimento da articulação do tornozelo. Acompanhe essas medições quando seu fisioterapeuta as fizer e estabeleça metas para alcançar uma maior amplitude de movimento em intervalos de tempo específicos. Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a definir e atingir seus objetivos específicos.
Encontre um amigo de terapia
Às vezes, na fisioterapia, você pode notar outros pacientes que estão passando por situações semelhantes à sua. Inicie uma conversa com outro paciente e talvez descubra que ele pode ajudar a motivá-lo a permanecer envolvido em sua própria reabilitação.
Você também pode pedir ao seu fisioterapeuta que marque você com um paciente que tenha um diagnóstico semelhante ao seu. Dessa forma, você pode compartilhar histórias sobre sua experiência. Você também pode aprender sobre o que esperar da reabilitação se seu parceiro de terapia progrediu mais do que você.
Obviamente, seu fisioterapeuta deve ser discreto; As leis da HIPAA nos Estados Unidos impedem que profissionais de saúde compartilhem informações de saúde protegidas de pacientes com você. Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a encontrar pacientes com problemas ou diagnósticos semelhantes aos seus, mas ele não pode compartilhar informações específicas sobre outros pacientes.
Motivação através da música
Às vezes, a música pode ser um bom motivador, e você pode usá-la para ajudá-lo a se manter motivado na fisioterapia. Freqüentemente, há música tocando ao fundo na clínica de fisioterapia. Pergunte ao seu fisioterapeuta se você pode trazer sua própria música para tocar durante o tratamento. Ele ou ela pode permitir que você ouça a música que fornece motivação e alguma terapia musical.
Uma palavra de Verywell
A recuperação de uma lesão pode ser difícil. Você pode experimentar um progresso lento e sua motivação pode diminuir durante o curso de reabilitação. Pode ser difícil manter o ânimo o suficiente para continuar. Ao trabalhar em estreita colaboração com seu fisioterapeuta, você pode encontrar a motivação para se manter estimulado e focado durante o processo de recuperação.
