Se você beber mais do que as diretrizes recomendadas para consumo de álcool de baixo risco, você não só estará se colocando em risco de desenvolver um transtorno por uso de álcool, mas também aumentando significativamente o risco de uma variedade de problemas cardiovasculares.
Há uma grande quantidade de pesquisas científicas que indicam um risco aumentado de problemas cardíacos para pessoas que bebem álcool de forma habitual ou excessiva. Com base nessa pesquisa, o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA) estabeleceu diretrizes para níveis de consumo "seguros" e consumo de "alto risco".
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Aqui estão os níveis exatos de consumo de álcool que o NIAAA considera "baixo risco":
- Para os homens, 4 ou menos bebidas por dia e menos de 14 bebidas por semana
- Para mulheres, 3 ou menos bebidas por dia e não mais do que 7 bebidas por semana
Por exemplo, se você é homem e bebe um pacote de 12 cervejas durante a semana e depois bebe um pacote de 6 durante o fim de semana, você está excedendo as diretrizes recomendadas em 4 bebidas. Se você é mulher e bebe 2 copos de vinho por dia, está bebendo o dobro da quantidade recomendada como segura.
Se você exceder as diretrizes diárias acima, será considerado um bebedor compulsivo. Se você exceder as diretrizes semanais, estará envolvido no consumo excessivo de álcool. Tanto o consumo excessivo de álcool quanto o consumo excessivo de álcool têm seus próprios riscos para a saúde a curto e longo prazo.
O risco de um evento cardíaco imediato
Mesmo que você beba dentro das diretrizes de "baixo risco", isso não significa que não haja risco algum. Beber qualquer quantidade de álcool pode aumentar o risco de um evento cardiovascular imediato nas próximas 24 horas.
Muitos estudos foram realizados sobre os efeitos cardiovasculares do consumo moderado e pesado de álcool, tanto a curto como a longo prazo. Uma análise de 23 estudos envolvendo 29.457 participantes foi conduzida por Mosotofsky e colegas para determinar os efeitos fisiológicos do consumo moderado e pesado sobre esses riscos.
Os investigadores examinaram a relação entre a ingestão de álcool e:
- Infarto do miocárdio
- AVC isquêmico
- Derrame cerebral
Em um estudo publicado na revistaCirculação, os pesquisadores concluíram que qualquer consumo de álcool aumenta o risco de um evento cardiovascular nas primeiras 24 horas, mas apenas a ingestão excessiva de álcool continuou o risco por até uma semana.
Na verdade, o estudo indicou que a ingestão moderada de álcool pode ter um efeito protetor por até uma semana. Bebedores moderados (2 a 4 doses) tinham 30 por cento menos probabilidade de ter um infarto do miocárdio ou derrame hemorrágico em uma semana, e 19 por cento menos probabilidade de ter um derrame isquêmico, em comparação com os que não bebiam.
Por outro lado, bebedores pesados tinham duas vezes mais chances de sofrer um evento cardiovascular em 24 horas e até seis vezes mais em uma semana.
Álcool e o risco de mortalidade
Outra análise de 84 estudos de pesquisa examinou o efeito do consumo de álcool nos seguintes desfechos cardiovasculares:
- Mortalidade geral por doença cardiovascular
- Incidência e mortalidade por doença coronariana, e
- Incidência e mortalidade por acidente vascular cerebral
A análise, liderada por P.E. Ronksley e associados descobriram que o consumo de álcool leve a moderado estava associado a um risco reduzido de vários desfechos cardiovasculares, mas o nível de proteção para esses desfechos está associado a um nível de bebida ainda mais baixo do que as diretrizes do NIAAA.
A análise dose-resposta indicou que o risco mais baixo de mortalidade por doença coronariana ocorreu com 1-2 bebidas por dia e para mortalidade por AVC, ocorreu com exatamente 1 bebida por dia, em comparação com os não bebedores.
Maior risco para mulheres que bebem
Outros pesquisadores conduziram uma análise de 23 estudos de pesquisa envolvendo 489.686 participantes para ver se a ligação entre a ingestão de álcool e os principais desfechos cardiovasculares, bem como a mortalidade total, era maior para as mulheres do que para os homens.
A análise, conduzida por YL Zheng e colegas, comparou o consumo moderado a pesado de álcool com o consumo mais baixo de álcool ou não em mulheres e homens.
Os pesquisadores concluíram que mulheres que bebem moderadamente têm um risco significativamente maior de mortalidade total em comparação com os homens.
Curiosamente, este estudo revelou que não houve diferença no risco de desfechos cardiovasculares importantes ou mortalidade total entre mulheres e homens que bebiam muito ou que não bebiam.
Os pesquisadores recomendaram que as mulheres jovens, particularmente aquelas suscetíveis ao consumo excessivo de álcool, considerassem o controle da ingestão de álcool.
Beber moderado e insuficiência cardíaca
Outra análise de oito estudos de pesquisa que envolveu 202.378 participantes examinou o risco de insuficiência cardíaca para os seguintes níveis de consumo de álcool:
- 3 bebidas por semana
- 7 bebidas por semana
- 10 bebidas por semana
- 14 bebidas por semana
- 21 bebidas por semana
Para todos os níveis de consumo de álcool com menos de 14 doses por semana, os pesquisadores relataram uma "relação não linear" entre o consumo de álcool e o risco de insuficiência cardíaca.
No entanto, para 14 doses por semana, o risco relativo de insuficiência cardíaca entre os participantes começou a variar até 10 por cento mais alto do que os não bebedores e para 21 doses por semana começou a ser até 48 por cento maior.
O estudo concluiu que o consumo moderado de álcool está associado a um risco reduzido de insuficiência cardíaca, mas isso significa menos de 2 doses por dia.
Consumo de álcool e fibrilação atrial
O consumo de álcool tem sido associado a um risco aumentado de fibrilação atrial, mas poucos estudos foram feitos sobre o efeito do consumo moderado de álcool na doença.
Um estudo com 79.019 homens e mulheres ao longo de um período de 11 anos e uma análise de sete estudos envolvendo outros 12.554 participantes examinou o efeito do consumo de álcool variando de uma bebida por semana a 21 bebidas por semana na incidência de fibrilação atrial.
S.C. Larrson e associados encontraram uma relação linear entre o consumo de álcool e o risco de fibrilação atrial. Conforme o número de bebidas por semana aumentou, o risco relativo de desenvolver fibrilação atrial aumentou.
Em comparação com os que não bebem, o estudo encontrou as seguintes porcentagens de aumento do risco de fibrilação atrial nesses níveis de consumo de álcool:
- uma bebida por dia, 8 por cento
- duas bebidas por dia, 17 por cento
- três bebidas por dia, 26 por cento
- quatro bebidas por dia, 36 por cento
- cinco bebidas por dia, 47 por cento
Os pesquisadores concluíram que o consumo de álcool, mesmo em níveis moderados, é um fator de risco para fibrilação atrial.
Beber moderado e outros fatores de risco
Os fatores de risco acima para beber em níveis mais elevados que as diretrizes recomendadas dizem respeito apenas a problemas cardiovasculares. Existem muitas outras condições de saúde que podem ser afetadas pelo consumo de álcool.
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