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Principais vantagens
- Não há dados que sugiram que o mascaramento duplo forneça proteção extra contra a transmissão COVID-19.
- Pedir às pessoas que usem uma máscara dupla pode diminuir a adesão da máscara, de acordo com os médicos.
- A melhor prática é usar uma única máscara e usá-la adequadamente: sobre o nariz, empurrada para baixo na ponte e ao redor de ambas as orelhas.
Na semana passada, Anthony Fauci, MD, endossou a estratificação de duas máscaras como uma forma de desacelerar e conter a disseminação do COVID-19. Embora essa recomendação tenha ganhado força online como a maneira mais segura de se proteger do COVID-19 e suas variantes altamente transmissíveis, alguns especialistas dizem que promover o mascaramento duplo pode ser prejudicial.
O mascaramento duplo pode afetar o conforto e a vestibilidade, o que, por sua vez, pode diminuir a adesão, de acordo com Michelle Ogunwole, médica, pesquisadora de disparidades de saúde e epidemiologista social com base em Baltimore. “Tínhamos muita preocupação em usar máscara e respirar”, disse Ogunwole a Verywell. “Eu acho que parte disso é preocupante que pedir às pessoas para darem uma etapa extra será ainda mais difícil.”
Atualmente, não há dados que suportem o mascaramento duplo. Ogunwole recomenda, em vez disso, concentrar esforços no uso de máscaras únicas corretamente. “O maior problema é que as pessoas não usam máscaras adequadas o tempo todo”, diz Ogunwole. “É importante que as máscaras sejam usadas sobre o nariz, empurradas para baixo na ponte do nariz e ao redor de ambas as orelhas.”
Paula D. Walker, MD, MPH, médica de saúde pública e microbiologista com sede em Atlanta, recomenda a máscara dupla, desde que a máscara não sacrifique o conforto ou a ventilação. “Contanto que uma pessoa possa tolerar o uso de ambas as máscaras, sem desconforto ou dificuldade para respirar”, diz Walker a Verywell. “Não é necessário usar a máscara dupla com um N95, pois essa máscara sozinha é suficiente para filtrar 95% ou mais dos patógenos transportados pelo ar”.
O que isso significa para você
O mascaramento duplo não deve ser interpretado erroneamente como o único método de proteção contra COVID-19. Usar uma máscara de duas camadas ou mais, seguir as diretrizes de distanciamento social e lavar as mãos ainda são as melhores práticas contra o COVID-19. Se quiser usar uma máscara dupla, use uma máscara cirúrgica como primeira camada e uma máscara de pano por cima.
Como você deve usar sua máscara?
Se você quiser fazer uma máscara dupla, considere usar uma máscara cirúrgica adequadamente ajustada como sua primeira camada, com uma máscara de algodão por cima.
As máscaras cirúrgicas são projetadas para bloquear gotículas de partículas grandes, respingos ou sprays contendo germes. Por outro lado, algumas máscaras de moda ou de cetim não são grossas o suficiente e não possuem múltiplas camadas, oferecendo menor proteção. As camadas dos dois podem ajudar a oferecer alguma proteção adicional.
Ogunwole recomenda, no lugar das máscaras da moda, o uso de máscaras de algodão ou cirúrgicas com camadas de proteção suficientes e a escolha de uma que não garanta nenhum espaço entre a máscara e a pele. “Use uma máscara padrão apenas para se certificar de que você está recebendo camadas de proteção suficientes", diz Ogunwole. "Pelo menos duas camadas de tecido. Três é o preferido. "
Como o COVID-19 é transmitido principalmente por gotículas respiratórias, a melhor maneira de se proteger é usar pelo menos uma máscara adequadamente, de acordo com Shruti Gohil, MD, MPH, diretor médico associado de epidemiologia e prevenção de infecções da Universidade da Califórnia-Irvine . “Use a máscara que melhor se adapte a você e use-a bem”, disse Gohil a Verywell.
É importante usar a máscara sobre o nariz, mas não além da ponte nasal. “Porque o objetivo aqui não é sobre o número de máscaras e mais sobre o selo das máscaras”, diz Gohil.
Embora alguns especialistas tenham pedido o aumento da qualidade das máscaras que estamos usando, a Food and Drug Administration (FDA) e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) ainda recomendam que as máscaras N95 sejam reservadas para profissionais de saúde e médicos primeiros respondentes.
Além das máscaras
Embora o mascaramento seja crucial para conter a propagação do vírus, não deve ser a única precaução que você deve tomar. Gohil diz que os lugares em que você se aventura têm o mesmo impacto em seu nível de risco.
“A maneira como as pessoas estão obtendo o COVID-19 é tirando as máscaras, comendo e ficando a menos de dois metros”, diz Gohil. “É assim que você obtém o COVID-19”. Concentrar-se apenas nas máscaras e não no distanciamento social pode ser prejudicial a longo prazo.
Embora duas máscaras possam parecer a nova precaução de segurança que você deve adotar, "no mínimo, encorajo todos a usar pelo menos uma máscara, continuar a lavar as mãos com frequência e desinfetar regularmente as superfícies de alto contato e a distanciar-se fisicamente pelo menos seis pés para diminuir a transmissão do vírus SARS-CoV-2 e suas variantes ", diz Walker." Quanto mais cedo aplicarmos universalmente essas medidas de saúde pública, mais cedo poderemos colocar essa pandemia para trás. "
