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Principais vantagens
- Um novo estudo revela que a discriminação pode ser um fator importante que aumenta o risco de transtornos psiquiátricos, mesmo após a contabilização do risco genético.
- Ter uma rede de apoio forte pode ser uma ferramenta valiosa ao lidar com experiências discriminatórias.
A ansiedade nos EUA é de longe a condição de saúde mental mais comum e pode variar de uma sensação passageira de mal-estar a um distúrbio mais sério e contínuo. Os pesquisadores há muito exploram genes e fatores ambientais juntos para examinar seus efeitos sobre o risco de desenvolver transtornos de ansiedade.
Em um estudo recente, os cientistas investigaram a ligação entre racismo e ansiedade, levando em consideração aqueles que podem ou não ter uma predisposição genética para o transtorno.
“Ansiedade e distúrbios relacionados são um grande problema de saúde pública nos Estados Unidos”, disse Adolfo G. Cuevas, PhD, professor assistente de saúde comunitária e diretor do Laboratório de Determinantes Psicossociais de Saúde da Escola de Artes e Ciências da Tufts. . "Pesquisadores no passado propuseram que a exposição à discriminação fosse um fator de risco para problemas de saúde mental. No entanto, uma questão que permaneceu sem solução é se os relatos de discriminação são um subproduto do risco genético subjacente de ansiedade. Em outras palavras, certos genes podem afetar nossas emoções e influenciar nosso estado de alerta até mesmo para eventos não emocionais e neutros. "
Cuevas e seus colegas estavam interessados em explorar se "relatos de eventos ambientais ameaçadores e estressantes, como experiências discriminatórias, são um subproduto dos riscos genéticos de ansiedade e distúrbios relacionados".
Os pesquisadores concluíram que a exposição à discriminação desempenha um grande papel no risco de desenvolver transtornos de ansiedade, mesmo depois de levar em conta os riscos genéticos potenciais. O estudo de novembro foi publicado na revistaProceedings of the National Academy of Sciences.
O que isto significa. Para você
Experimentar discriminação pode aumentar o risco de desenvolver transtornos psiquiátricos. Se você está lutando contra a discriminação e a ansiedade em sua vida diária, considere entrar em contato com alguém em quem você confia e confidencia, seja um ente querido ou um profissional de saúde.
O estudo
Para o estudo, a equipe de pesquisa entrevistou 1.500 adultos com idades entre 25-74. Homens e mulheres foram representados quase igualmente.
Três critérios foram usados para medir a discriminação e outras formas de exclusão social:
- Discriminação cotidiana, que os pesquisadores descreveram como “ser tratado com menos cortesia do que as outras pessoas” e “receber um serviço pior do que outras pessoas em restaurantes ou lojas”.
- Discriminação grave, que os pesquisadores descreveram como “desencorajado por um professor ou orientador de buscar ensino superior” e “ser impedido de alugar ou comprar uma casa no bairro que você queria”.
- Discriminação crônica de trabalho, esclarecida pelos pesquisadores como "receber injustamente trabalhos que ninguém mais queria fazer" e "quer seu supervisor ou chefe use calúnias ou piadas étnicas, raciais ou sexuais".
Depois de controlar o aumento do risco genético de ansiedade, depressão e outros fatores, os pesquisadores descobriram uma forte ligação entre ansiedade e discriminação nos participantes.
“Isso adiciona mais evidências de que os relatos de discriminação são reais e devem ser levados a sério pelos médicos, funcionários da saúde pública e líderes políticos”, diz Cuevas. “Precisamos abordar a discriminação no nível da população para melhorar a saúde mental e reduzir as disparidades existentes na saúde mental.”
A ansiedade também está associada a condições crônicas de saúde, como doenças cardíacas, hipertensão e diabetes. Essas condições podem começar a afetar a saúde física de uma pessoa, além do bem-estar mental.
Cuevas espera que a pesquisa mude a maneira como falamos sobre discriminação e racismo. “Quando as pessoas falam sobre discriminação, não é algo que acontece 'na cabeça'”, diz Cuevas. “Essas experiências são reais e podem ter efeitos reais na saúde. Devemos ter conversas mais abertas sobre como podemos melhorar o tratamento e a comunicação, bem como reduzir as desigualdades sociais e de saúde existentes que assolam os EUA ”.
O caminho a seguir
É importante para aqueles que sofrem de racismo entender que sentimentos de ansiedade são, infelizmente, normais. Isso não significa, no entanto, que você tenha que experimentar esses sentimentos sozinho.
“Ter uma forte rede de apoio tem se mostrado uma ferramenta poderosa para lidar com experiências discriminatórias”, diz Cuevas. “Alguém que pode ouvir e validar as experiências pode realmente ajudar a aliviar parte da toxicidade associada a eventos negativos como a discriminação. As vítimas de discriminação não devem internalizar esses eventos.
Considere entrar em contato com alguém de sua confiança para falar sobre suas experiências. “Um parceiro, amigo, familiar ou mesmo vizinho pode ajudar a lembrar a pessoa que pertence à comunidade e é um membro valorizado dessa comunidade”, diz Cuevas. “No entanto, o fardo não deve recair sobre a vítima de discriminação. "
Mas, além das ações individuais, Cuevas diz que as reformas nos níveis local e federal para coibir práticas discriminatórias são as ações que podem atualmente fazer a maior diferença.
“Pessoas em posições de poder, como líderes políticos e funcionários de saúde pública, devem encontrar maneiras eficazes de lidar com as questões de estigma, racismo e outras formas de discriminação”, disse Cuevas. “Abordar essas questões no nível das políticas é a maneira mais eficaz de reduzir a exposição à discriminação e melhorar a saúde mental no nível da população.”
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