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Principais vantagens
- De acordo com um estudo recente, muitas crianças e jovens com TOC estão piorando o TOC, ansiedade e sintomas depressivos durante a pandemia.
- Crianças com diagnóstico de TOC de longa data parecem estar em maior risco.
- Os cuidadores devem estar cientes do risco, tomar medidas para ajudar e falar com um profissional de saúde se os sintomas piorarem.
Um estudo recente mostra que a pandemia pode piorar os episódios de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) em crianças e jovens.
O estudo de outubro, publicado emBMC Psychiatry, baseou-se em sintomas e comportamentos auto-relatados por duas amostras diferentes de jovens. O total de 102 participantes tinha idades entre 7 e 21 anos.
Os pesquisadores descobriram que quase metade dos participantes recém-diagnosticados com TOC relataram que seus sintomas pioraram durante o COVID-19. Esse número foi ainda maior entre os participantes que haviam sido diagnosticados com TOC anos antes; 73% deles relataram que sua condição piorou durante a pandemia.
“[Não estou] surpreso com as descobertas de que as crianças com TOC pioram durante a crise COVID-19 e o bloqueio seguinte, pois isso não era inesperado", Per Hove Thomsen, MD, um dos autores do estudo e professor clínico na Aarhus University, na Dinamarca, diz a Verywell. "A descoberta mais interessante é que os sintomas associados de ansiedade e depressão parecem aumentar significativamente."
Thomsen enfatiza a importância de monitorar os sintomas de TOC de seu filho e ajudá-lo a controlar quaisquer comportamentos relacionados em meio à pandemia.
“Os pais e responsáveis devem prestar atenção específica ao agravamento dos sintomas de TOC em suas crianças e adolescentes com diagnóstico de transtorno obsessivo-compulsivo”, diz Thomsen. “É de extrema importância que os pais ofereçam aos filhos a possibilidade de falar sobre o aumento da ansiedade e o agravamento dos sintomas de TOC, e os convençam de que, embora o COVID-19 seja uma ameaça real e uma situação muito perigosa, venceremos essa batalha juntos”.
O que isso significa para você
É normal se preocupar com a forma como seu filho está lidando com a pandemia. Converse com seu filho sobre o que podemos e o que não podemos controlar. Consulte seu médico se os sintomas de TOC, ansiedade ou depressão piorarem significativamente.
Como ajudar seu filho
O TOC é um transtorno comum, crônico e de longa duração em que uma pessoa tem pensamentos e / ou comportamentos recorrentes e incontroláveis que sente vontade de repetir continuamente, de acordo com o National Institute of Mental Health. , cerca de uma em cada 100 crianças tem TOC.
É normal que pais e responsáveis fiquem preocupados se notarem o agravamento do comportamento de TOC de seus filhos devido ao COVID-19. Felizmente, há certas etapas que você pode seguir para ajudar seu ente querido durante esse período.
Acalme-se primeiro
Para controlar as ansiedades do seu filho em relação à pandemia, é importante primeiro se acalmar. Quando você está calmo, é mais provável que ajude seu ente querido. Janice Presser, PhD, consultora de relacionamento e autora, conta a Verywell que os estressores extras do COVID-19 que a maioria das pessoas está experimentando podem tornar difícil equilibrar os comportamentos de TOC de seu filho também.
“Certifique-se de ter uma maneira saudável de cuidar de si mesmo e, acima de tudo, seja aberto sobre suas próprias frustrações com a situação do COVID-19 e como é muito mais difícil controlar seus próprios comportamentos”, diz ela.
Garanta a segurança deles
"Garanta à criança que ela está segura em sua própria casa e que você está seguindo todos os conselhos dos cientistas e especialistas em saúde", disse Lynne Erb, PhD, que se especializou em dificuldades de aprendizagem e oferece testes de TDAH em Delaware e Pensilvânia, disse a Verywell . "As crianças também precisam saber que os especialistas dizem que elas estão seguras na escola, desde que usem uma máscara e lavem as mãos antes do almoço e depois de brincar ao ar livre. As crianças precisam se concentrar em coisas divertidas que podem fazer agora, em vez de pensar em uma futura viagem à distância. ”
Jordan Elizabeth Cattie, PhD, psicóloga que mora em Atlanta, Geórgia, diz que é importante comunicar que, embora não possamos controlar nossos pensamentos e sentimentos, podemos controlar nossos comportamentos.
“Explique em linguagem que eles podem entender quais ações são úteis e por quê (por exemplo, usar máscaras em público, lavar as mãos)”, ela diz a Verywell. "Ao longo do dia, narre quais ações você está realizando e deseja incentivá-los a fazer; isso se torna o 'trabalho' deles. Dessa forma, eles não precisam adivinhar como manter a si mesmos e aos outros seguros."
Uma vez que esses comportamentos saudáveis sejam estabelecidos, você pode ajudar as crianças a voltarem sua atenção para outras áreas, como desfrutar de uma atividade juntos, de acordo com Cattie.
“Os pais podem modelar para os filhos que ter um pensamento preocupado não significa que ele precise de nossa atenção ou ações”, diz ela. "Modele a percepção de pensamentos e, em seguida, observe se há alguma ação útil necessária naquele momento. Isso ajuda a mostrar às crianças que temos pensamentos o tempo todo, mas ainda somos capazes de fazer escolhas sobre nossas ações."
Normalize Seus Sentimentos
Cattie também sugere normalizar e validar as emoções que seu filho está sentindo. É importante estar curioso sobre as emoções que eles estão experimentando, oferecendo um reforço positivo quando eles compartilham abertamente suas emoções difíceis com você.
"Não podemos controlar ou prevenir emoções difíceis ou pensamentos assustadores, e cérebros saudáveis normais experimentarão toda a gama de emoções", diz Cattie. "Percebê-los (sem afastá-los ou tentar 'se livrar' deles) é o primeiro passo para qualquer habilidade ou estratégia de enfrentamento eficaz. As crianças sentem menos medo quando entendem que não estão sozinhas com seus medos ou preocupações e que têm esses medos e preocupações fazem sentido neste contexto. "
Comportamento de redirecionamento
Conversar com os jovens sobre o futuro pode ser útil. “Experimente um pouco de elenco futuro”, diz Presser. “Para seu filho mais novo, pode ser envolvê-lo em um plano para fazer algo que amam que é impossível agora devido ao COVID-19. Para o jovem adulto, faça com que fale sobre os tempos melhores que estão por vir, à medida que avançam para a próxima fase da vida. "
Redirecionar os comportamentos de uma criança também pode ser útil. “Eles precisam de distrações agora, como pensar em maneiras de ajudar os outros”, diz Erb.
Erb oferece as seguintes atividades como sugestões:
- Escrever notas para idosos em lares de idosos
- Jogar jogos de tabuleiro em família
- Entrevistando parentes sobre seus interesses e vidas
Erb também sugere que os jovens pratiquem a gratidão.
“Antes de dormir, eles devem citar três coisas pelas quais são gratos, para que possam ir para a cama com um sentimento positivo”, diz ela.
