Causas e soluções para olheiras

Como rugas e manchas senis, para a maioria das pessoas, as olheiras são mais um incômodo cosmético do que uma preocupação com a saúde. Mas para aqueles que não gostam da aparência de meias-luas sombreadas sob seus olhos e gostariam de apagá-las, ou pelo menos diminuí-las, pode ser útil entender quais são as possíveis causas das olheiras.

Causas comuns

As olheiras, também conhecidas como olheiras periorbitais, tendem a se desenvolver devido a uma combinação de fatores, alguns dos quais inevitáveis, outros podem ser controlados.

Genética

As olheiras são comuns nas famílias. Elas são mais comuns e às vezes mais visíveis em pessoas com tons de pele mais escuros. Isso ocorre porque as pessoas com tons de pele mais escuros têm mais pigmentação na pele sob os olhos. As olheiras também são mais visíveis com olhos profundos.

Pele Fina

A pele sob os olhos é naturalmente fina e delicada. Com a idade, torna-se ainda mais fino, permitindo que os vasos sanguíneos na área abaixo dos olhos se tornem mais perceptíveis.As almofadas de gordura abaixo dos olhos também perdem volume e não reforçam mais a pele, contribuindo para a flacidez que agrava a escuridão. Os danos do sol podem fazer com que isso pareça pior, porque enfraquece a pele.

Alergias

Em pessoas que sofrem de alergias sazonais e febre do feno, o inchaço do tecido nas cavidades nasais faz com que o sangue se acumule ao redor dos olhos, criando o que às vezes é chamado de brilho alérgico. Esfregar os olhos com coceira pode deixar as olheiras mais escuras e pronunciadas.

Retenção de fluidos

O ingurgitamento dos vasos sanguíneos sob os olhos devido à retenção de líquidos é uma causa comum de olheiras. Existem muitos motivos pelos quais uma pessoa pode ter esse tipo de retenção de líquidos. Fumar é uma delas, assim como o excesso de sal na dieta.

Certas condições médicas que afetam o coração, a tireoide, os rins ou o fígado estão associadas à retenção de líquidos. A anemia por deficiência de ferro pode causar uma coloração azulada abaixo dos olhos.

E medicamentos que causam a dilatação dos vasos sanguíneos, de antiinflamatórios não esteróides (AINE) a corticosteróides e bloqueadores dos canais de cálcio, podem contribuir para as olheiras.

Privação de sono

A falta de sono na verdade não faz com que a área sob o olho fique mais escura, mas faz com que a pele fique totalmente pálida, o que permite que os vasos sanguíneos próximos à superfície da pele sejam mais visíveis.

Desidratação

As olheiras podem ser um sinal de desidratação.

Remédios para círculos sob os olhos

Embora haja pouco a fazer se você herdou olheiras de um dos pais ou se as tem sazonalmente devido a alergias (além de aprender a usar corretivo para diminuí-las), existem estratégias para lidar com elas em muitos outros casos.

• Mantenha-se hidratado: beba pelo menos oito copos de 250 ml de água ou outros líquidos saudáveis ​​por dia e coma muitas frutas e vegetais frescos e suculentos.
• Proteja seus olhos: Use um protetor solar suave com FPS 30 no mínimo sob os olhos para evitar o enfraquecimento da pele causado pelos danos do sol. Quando exposto à luz direta do sol, use óculos escuros grandes e chapéu de aba larga.
• Durma bastante: registre pelo menos oito horas de sono de qualidade por noite.
• Increva alguns saquinhos de chá: a cafeína do chá preto pode estimular a circulação do sangue ao redor dos olhos e redistribuir o líquido. Existem géis que contêm cafeína que podem ser passados ​​embaixo dos olhos, mas você também pode obter um efeito semelhante colocando saquinhos de chá úmidos e resfriados sobre os olhos (fechados) por cerca de 15 minutos.
• Corte um pepino: um disco de pepino frio aplicado em cada olho por 15 minutos pode ajudar a diminuir as olheiras de duas maneiras: a temperatura fria e certas propriedades do pepino em si podem reduzir o inchaço.
• Limite de sal: mantenha o consumo de sal na dieta a não mais do que 2.400 miligramas por dia.
• Experimente suplementos dietéticos: o extrato de semente de uva e o picnogenol contêm pigmentos antioxidantes que podem ajudar a fortalecer os vasos sanguíneos. Devem ser usadossósob supervisão médica se você também toma medicamentos para afinar o sangue, como Coumadin (varfarina) ou aspirina. Certos alimentos, como cranberries, mirtilos, mirtilos, chá (verde e preto), groselha preta, cebola, legumes e salsa também contêm esses pigmentos antioxidantes.
• Aplique vitamina K. Este nutriente, encontrado em alguns cremes e soros para a pele, aumenta a circulação e pode ajudar a reduzir o aparecimento de olheiras.