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Principais vantagens
- No outono de 2020, quase metade dos estudantes universitários selecionados em uma pesquisa experimentava depressão e / ou ansiedade.
- COVID-19, racismo sistêmico e desigualdade e agitação política são todos fatores de estresse adicionais no dia a dia dos estudantes universitários.
- Os professores podem instituir pequenas mudanças, como flexibilidade de notas e prazos, em um esforço para aliviar a carga sobre os alunos durante esse período.
Uma pesquisa nacional com mais de 32.000 estudantes universitários descobriu que as taxas de depressão e ansiedade continuam a aumentar entre os alunos, com as taxas atingindo seus níveis mais altos em meio ao contexto da pandemia COVID-19, racismo e desigualdade sistêmica e agitação política.
A pesquisa é apenas uma representação da crescente aceitação e diálogo em torno da saúde mental nos EUA e pode ser uma ferramenta para instituições educacionais, professores e alunos usarem ao adaptar a conversa para suas comunidades.
A pesquisa foi administrada como parte da Healthy Minds Network, que coleta dados anuais sobre saúde mental entre alunos de graduação e pós-graduação desde 2007.
Para participar, as escolas selecionaram aleatoriamente uma amostra de alunos com mais de 18 anos e aplicaram a pesquisa online. Foram pesquisados 32.754 alunos, de graduação e pós-graduação. A maioria dos alunos morava em alojamentos fora do campus, fora da universidade, ou na casa dos pais ou responsáveis. E 51% estavam recebendo todas as suas aulas online, enquanto 41% faziam parte de um modelo híbrido (presencial / online).
Os participantes receberam questionários usados para diagnosticar clinicamente depressão, ansiedade e transtornos alimentares, entre outras condições de saúde mental. Os pesquisadores também mediram a solidão dos participantes, prejuízo acadêmico devido a dificuldades emocionais e mentais e psicologia positiva.
No outono de 2020, quase metade dos alunos deu positivo para depressão e / ou ansiedade.
"O que desta vez deve estar nos fazendo pensar é o que consideramos ser um sistema de saúde mental universitário", Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, co-investigadora principal do Healthy Minds Study e Diretora Associada da Healthy Minds Network , diz Verywell. "Essa responsabilidade não pode recair apenas sobre o centro de aconselhamento."
O que isso significa para você
Os estudantes universitários estão enfrentando desafios particularmente difíceis durante este período, ao mesmo tempo que precisam se ajustar ao aprendizado online em meio a uma pandemia. Se você for estudante, fale com seus professores se estiver se sentindo sobrecarregado e pergunte sobre possíveis extensões ou modificações de tarefas. Sua universidade também pode oferecer recursos de saúde mental e aconselhamento disponíveis virtualmente ou no campus.
Estudantes universitários sobrecarregados por problemas de saúde mental
Entre as principais conclusões da pesquisa estava o número de alunos que relataram ter problemas de saúde mental ou receber ajuda em saúde mental:
- Depressão maior e / ou menor (39%)
- Transtorno de ansiedade (34%)
- Autolesão não suicida no ano passado (23%)
- Uso de medicação psiquiátrica no último ano (24%)
- Terapia ou aconselhamento de saúde mental no ano passado (29%)
A pesquisa também descobriu que 11% dos alunos relataram ter um transtorno alimentar e 13% relataram ter ideação suicida. Os pesquisadores também observaram que 41% dos alunos foram diagnosticados com problemas de saúde mental durante a vida e que a maioria dos alunos relatou se sentir solitária, excluída e socialmente isolada pelo menos algumas vezes.
Os pesquisadores descobriram que esses problemas de saúde mental afetaram a escolaridade dos alunos. Cerca de 83% dos alunos relataram prejuízo escolar devido a dificuldades mentais e / ou emocionais nas últimas quatro semanas, com quase um terço relatando prejuízo por seis ou mais dias.
Ainda existe um estigma percebido em torno da obtenção de ajuda
O conhecimento dos alunos sobre os recursos de saúde mental do campus - ou para onde ir se precisar de ajuda - foi espalhado por todo o quadro. A maioria dos alunos (70%) pelo menos um pouco concordou que eles sabiam como acessar os recursos.
A maioria dos alunos (60%) percebeu a necessidade de abordar as dificuldades de saúde mental no ano passado, com 77% pelo menos percebendo uma necessidade no momento de sua resposta à pesquisa.
Notavelmente, os pesquisadores encontraram uma discrepância entre o estigma pessoal e o estigma público percebido. Apenas 6% dos alunos disseram que pensariam menos em alguém que recebeu tratamento de saúde mental, enquanto 45% disseram que a maioria das pessoas pensaria menos em alguém que recebeu tratamento de saúde mental.
Lipson diz que a discrepância encontrada entre o estigma percebido e o estigma pessoal é uma estatística importante a ser reconhecida.
Com o tempo, o estigma em torno da saúde mental diminuiu, o que é uma prova do diálogo nacional. “É uma história de sucesso em saúde mental agora, que o estigma está diminuindo”, diz Lipson. "Não é zero e é alto em certas populações, mas em nível populacional está indo na direção certa e diminuindo."
Lipson conclui que "a grande maioria de seus colegas está realmente aberta para falar sobre isso e não vai pensar menos de você."
Pequenos ajustes para apoiar a saúde mental hoje
Lipson, que também é docente da Universidade de Boston, diz que o corpo docente e os alunos podem considerar os dados recentes e fazer pequenas alterações para apoiar a saúde mental.
“Acho que dar um passo atrás e encorajar o corpo docente a pensar sobre como seu currículo pode ser mais propício para o bem-estar do aluno e para o sucesso e o desempenho dos alunos”, diz Lipson. "Esse é o primeiro passo e parece diferente para diferentes classes."
Embora cada classe e comunidade sejam diferentes, pequenas mudanças para o corpo docente podem incluir:
- Fazendo tarefas com vencimento às 17h. em vez de meia-noite
- Incluir recursos de saúde mental em um plano de estudos (o que demonstra que eles estão fazendo a conexão entre o sucesso do aluno e a saúde mental)
- Ter flexibilidade neste momento (em meio ao COVID-19) e explicar isso explicitamente aos alunos
- Descartando as pontuações mais baixas dos alunos
Lipson ressalta que simplesmente reconhecer a situação - por exemplo, que um aluno é um trabalhador essencial, um pai, um cuidador ou alguém que perdeu um ente querido para o COVID-19 - pode ser suficiente para fazer a diferença.
"Nomear essas experiências realmente faz os alunos se sentirem vistos e seguros", diz Lipson. "Não há como um membro do corpo docente fazer ou dizer algo que possa reduzir a dor ou o trauma, mas reconhecer isso - é um sentimento aparentemente pequeno, mas potencialmente impactante para um aluno pensar, 'este professor está pensando em nossas vidas fora disso aula.'"
Não há um roteiro oficial para esse diálogo, mas Lipson incentiva todos os membros do corpo docente da comunidade a se perguntarem: "O que eu poderia ajustar aqui para aumentar a probabilidade de um aluno ter sucesso nesta aula nessas circunstâncias realmente desafiadoras?"
Ao mesmo tempo, Lipson diz que os alunos também deveriam dar aos professores o benefício da dúvida - abrir esse diálogo em ambas as extremidades pode funcionar para normalizar "que não estamos todos no nosso melhor".
Grandes mudanças necessárias para o futuro
Fora da sala de aula, existem maneiras de as universidades e todo o sistema educacional se ajustarem para apoiar melhor a saúde mental dos alunos.
Em faculdades e universidades
Muitos alunos usam recursos de saúde mental pela primeira vez na faculdade, o que coincide com a idade de início de muitos problemas de saúde mental.
"Cerca de 75% das doenças mentais ao longo da vida começam aos 24 anos", diz Lipson. Sabendo disso, os campi deveriam estar constantemente perguntando como podem investir nas licenças que expandem os serviços a todos os seus alunos.
Lipson afirma que a atenção aos estudantes negros, bem como aos estudantes de baixa renda e internacionais, deve ser priorizada, considerando que esses grupos apresentam lacunas mais amplas de tratamento no trato com a saúde mental, bem como menor utilidade do serviço.
"Quando falamos sobre divulgação, o que isso realmente significa?" Lipson pergunta. "E como isso acontece não é apenas, 'Aqui estamos e de repente estaremos aqui. Mas [ele] está trabalhando em estreita colaboração com os líderes dos alunos e orientadores do corpo docente para dizer:' Como podemos oferecer nossos serviços para apoiar seus alunos ? '"
Melhorando o Sistema Educacional
Quando os alunos vão para a universidade, eles carregam consigo toda a sua história de saúde mental. Lipson diz que a sociedade como um todo deve mudar para apoiar os alunos a longo prazo.
“Sou alguém que pensa do ponto de vista da prevenção porque faço parte da saúde pública”, diz Lipson. "E também sou alguém que se concentra principalmente nos ambientes escolares como oportunidades para moldar o bem-estar."
Lipson também acredita que tornar a saúde mental e a aprendizagem socioemocional (SEL) parte do currículo padrão a que todos os alunos são expostos - começando no ensino fundamental - é importante para desenvolver o conhecimento da saúde mental ao longo da trajetória de um jovem na escola. Algumas escolas e universidades já estão instalando o SEL, mas Lipson diz que é "mais uma exceção do que a regra".
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