- Problemas de articulação e ligamento
- Cuidados com os pés saudáveis
- Joanetes
- Problemas de pele
- Dor no calcanhar
- Problemas de unha
Primeira vista
Melhor geral: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator na Amazon
"Deixe esses espaçadores - feitos de gel de grau médico - separarem os dedos dos pés para obter o máximo efeito de alisamento."
Melhor vice-campeão geral: original ToePal Toe Straightener na Amazon
"Um design de duas peças que se ajusta sob e sobre os dedos dos pés para suporte."
Melhor orçamento: separadores de dedos alisador de dedos em martelo na Amazon
"Um separador confortável com um único dedo, acessível e eficaz."
Melhor chave de dedo do pé do martelo: tala do dedo do pé BBTO na Amazon
"Uma alça ajustável para o dedo do pé e uma almofada de espuma tornam essa uma maneira fácil de encontrar alívio."
Melhor para tênis: ZenToes Broken Toe Wraps na Amazon
"Um envoltório discreto e flexível que funciona melhor do que fita atlética para vincular dedos em martelo."
Melhor para joanetes: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap e protetor na Amazon
"Corrija o dedo do pé em martelo e cure bolhas ou joanetes doloridos com essas biqueiras."
Melhor para o inverno: meias de separação Triim Fitness Toe na Amazon
"Você consegue alisamento de dedo em martelo e conforto aconchegante com essas meias."
Melhor almofada de crista: almofadas de dedo do pé em martelo originais do Dr. Frederick na Amazon
"Um mashup de uma cinta e um separador de dedo do pé, esta é uma escolha sólida para o apoio do dedo do pé."
Se você já se perguntou por que um de seus dedos do pé fica enrolado sob os vizinhos, pode ser porque você tem um dedo em martelo ou um defeito na articulação do meio do dedo do pé. Normalmente, essa junta é dobrada para baixo, permitindo que o dedo do pé fique reto; entretanto, se a articulação se curvar para cima, o dedo do pé se moverá na direção oposta. O dedo do pé em martelo geralmente afeta o segundo, o terceiro e o quarto dedo do pé. Isso pode acontecer com um único dedo do pé ou mais de um.
Às vezes, essa condição é genética, causada por artrite ou causada por lesão ou envelhecimento. Outras vezes, a sua escolha de calçado pode ser a culpada: as pessoas que usam sapatos mal ajustados muitas vezes acabam com o dedo do pé em martelo e, por isso, a doença afeta mais as mulheres do que os homens (maldição, salto alto!)
Às vezes, dedos em martelo são indolores e você só sabe que tem um por causa de sua aparência. Mas, com o tempo, muitos casos de dedo em martelo tornam-se doloridos e causam outros problemas. Andar ou flexionar os dedos dos pés pode doer, e você pode ficar com calosidades ou bolhas incômodas do dedo do pé em martelo constantemente esfregando contra os sapatos.
Os casos graves de dedo em martelo geralmente requerem cirurgia, mas os casos moderados podem ser ajudados com algumas mudanças no estilo de vida, como o uso de sapatos mais adequados e mais sustentáveis e o uso de um dispositivo ortótico, como um alisador de dedo em martelo. Essas órteses podem reverter casos leves de dedo em martelo, prevenir o agravamento dos sintomas e proporcionar alívio alongando e apoiando o dedo em martelo. Aqui estão os oito melhores produtos para endireitar um dedo em martelo.
Nossas principais escolhas
Melhor geral: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Cortesia da Amazon
Compre na Amazon Compre no Yogatoes.comSe você está procurando um alisamento com espaçamento perfeito para todos os seus dedos dos pés, não procure além desta maca, que não só faz com que pareça que você deslumbrou seus pés com pedras preciosas, mas fornece o conforto calmante da tecnologia de gel enquanto faz sua coisa.
Os fãs de pedicure reconhecerão o estilo em ação aqui: você desliza as “joias” individuais deste alisador entre cada um de seus dedos do pé, depois se recosta e deixa que todos fiquem afastados uns dos outros de maneira equidistante. YogaToes sugere molhar o dispositivo primeiro para que deslize com mais facilidade. Deixe a maca ligada por 15 a 60 minutos todos os dias, permitindo que ela realinhe os dedos dos pés de volta à posição correta.
Os YogaToes estão disponíveis em tamanhos de calçados masculinos e femininos, com um design aberto (sem suor nos pés). A maior desvantagem é que você literalmente não pode usar isso em qualquer lugar: nem sob os sapatos ou meias, e nem mesmo enquanto limpa sua cozinha. Você basicamente tem que esperar enquanto eles estão ligados - mas o alívio que eles dão a você vale a pena a longo prazo!
Melhor vice-campeão geral: alisador ToePal Toe Original
Compre na AmazonSe seus dedos em martelo estão matando você ao final de um longo dia de trabalho, você precisa de uma órtese que estique, separe e alongue os dedos do pé o mais rápido possível (e de preferência de uma vez) assim que você chegar em casa e tirar os sapatos . O ToePal, com seu design de duas peças, faz exatamente isso.
Primeiro, você coloca o separador de alça entre cada um dos dedos dos pés, endireitando as articulações. Em seguida, você instala a maca de dedo por cima do pé - encaixando sobre o separador - para ajudar a realinhar as articulações. Uma vez no lugar, o ToePal deve caber confortavelmente, com um gel firme, mas flexível, que fornece suporte para os dedos, mas não constrição.
Não há recomendação oficial sobre por quanto tempo o ToePal deve ser usado, então você pode decidir por si mesmo quanto suporte você precisa. Elas não são tão intimidantes quanto outras macas, então, em teoria, você pode usá-las sob chinelos ou meias enquanto estiver em casa.
Melhor orçamento: separadores de dedos alisador de dedos em martelo
Compre na AmazonNão precisa de uma órtese que separe ou estiquetodoseus dedos do pé? Se você tiver apenas um dedo em martelo (ou apenas um em cada pé), poderá fazer algo muito menor e mais simples. Isso também economizará seu dinheiro, e é por isso que este alisador de dedo único é a nossa escolha econômica.
Feito de uma almofada de gel flexível projetada para deslizar sobre um dedo do pé, este espaçador bacana não apenas evitará que seu dedo do pé do martelo se enrole para baixo, mas também o impedirá de roçar nos outros dedos ou na parte interna do seu sapato. Na verdade, você tem quatro separadores em um pacote, então se você tiver um dedo em cada pé ou apenas precisar de um par reserva, você estará coberto.
Por ser tão discreto, você pode usar este separador o quanto precisar: dia e noite, com ou sem sapatos. A empresa afirma que você também pode usá-lo durante o exercício, embora algumas pessoas inevitavelmente acharão isso desconfortável. Mas se você não quer gastar muito dinheiro para apoiar dedos que nãonecessidadeisso, esse separador é sua melhor aposta.
Melhor chave de dedo do pé do martelo: BBTO tala do dedo do pé
Compre na AmazonTer um dedo em martelo pode causar estragos em seus arcos e na parte inferior macia de seu pé (geralmente chamada de "bola" de seu pé). Então você pode acabar com dor no dedo do péebola de dor no pé, nenhuma das quais você quer!
A tala de dedo do pé BBTO, no entanto, ajuda a aliviar os dois tipos de dor: com uma alça ajustável para endireitar o dedo do pé em martelo e uma almofada de espuma para amortecer a planta do pé, este produto oferece muito mais suporte do que um alisador de dedo sozinho.
Outras vantagens? Você pode usar o laço em qualquer dedo do pé que enrolar, e a própria órtese pode ser usada com a maioria dos tamanhos de sapatos. Também é uma órtese aceitável para o tratamento de doenças como dedos em garra e dedos sobrepostos, portanto, se você tiver mais de um problema de pé nas mãos (ou nos pés?), Não precisa comprar mais de um produto para se sentir melhor.
Melhor para tênis: ZenToes Broken Toe Wraps
Compre na AmazonMuitos dos produtos listados aqui afirmam ser capazes de caber sob seus sapatos, mas isso não significa necessariamente que será confortável - e isso é quase toda a parte de uma órtese de pé, não é? O envoltório ZenToes é o mais discreto e flexível do grupo, com a finalidade de imobilizar os dedos dos pés quebrados confortavelmente para que você possa voltar ao seu dia.
Felizmente, o mesmo princípio se aplica aos dedos em martelo: você precisa de um suporte firme, mas flexível, e o tecido antiderrapante deste envoltório pode dar a você. Você apenas enrola o tecido em torno de seu dedo do pé em martelo e o dedo do pé próximo a ele, prende o tecido com um fecho de velcro e, em seguida, coloca as meias e os sapatos normalmente. Seu dedo em martelo vai esticar e se endireitar, mas ninguém vai ficar sabendo.
O envoltório de tecido em si é lavável e reutilizável, para que você possa se sentir confortável para usá-lo o dia todo, não importa o quão fedido ou suado seus pés fiquem. É mais duradouro do que a fita de atletismo, mais flexível do que uma tala tradicional e mais adaptável à sua vida agitada. Apenas não use 24 horas por dia, 7 dias por semana - a empresa desaconselha usá-lo por mais de 18 horas consecutivas.
Melhor para joanetes: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap e protetor
Compre na AmazonQuando você está ignorando o problema do dedo do pé em martelo por um pouco de tempo e está pagando o preço na forma de calosidades, calosidades, bolhas ou joanetes, agora você tem dois problemas para resolver: você precisa endireitar o dedo do pé em martelo e deixe a pele do seu dedo curar. A maneira mais fácil de fazer isso é com uma biqueira ou protetor, que não só realinha as articulações, mas cobre completamente o dedo do pé, evitando a fricção e permitindo a cicatrização de feridas dolorosas.
A tampa ZenToes é feita de gel calmante e foi projetada para deslizar sobre o dedo afetado do pé. A empresa afirma que pode ser usado em qualquer dedo do pé, pois está disponível em dois tamanhos diferentes (pequeno e grande). Você pode cortar a parte inferior de uma biqueira para caber em dedos mais curtos, como o dedinho do pé. Cada pacote contém seis tampas, para que você possa proteger mais de um dedo do pé por vez ou substituir as tampas que se desgastam com o uso.
A maioria dos críticos diz que essas biqueiras ficam bem no lugar e são confortáveis para usar o dia todo, tanto dentro quanto fora de casa. Eles também parecem receber boas críticas no que diz respeito à durabilidade.
Melhor para o inverno: meias separadoras Triim Fitness
Compre na AmazonDando um novo significado à expressão “venha para casa e ponha os pés para cima”, este produto é uma meia aconcheganteealisador de dedo em martelo tudo em um. Se você deseja aliviar a torção dolorosa dos dedos sem sacrificar o conforto do frio, a meia separadora Triim Fitness tem seu nome escrito por toda parte.
Essas são literalmente apenas meias normais - feitas de uma mistura de algodão acrílico macio - com uma torção: há orifícios para cada um de seus dedos passar, que fornecem espaçamento instantâneo e endireitamento dos dedos tortos. Você pode usá-los enquanto dorme, cozinha, lê um romance até tarde da noite ou assiste a um filme com seu S.O. enrolado no sofá. Eles são de tamanho único para mulheres com tamanhos de sapato 6 a 10. E, por falar em mulheres, também são adequados para pedicure, já que suas unhas ficam expostas.
Se você conseguir superar a aparência (você não está ganhando nenhum prêmio de moda com essas meias, infelizmente), há muito o que amar com esta opção.
Melhor almofada de crista: almofadas de dedo do pé em martelo originais do Dr. Frederick
Compre na Amazon Compre em Drfredericksoriginal.comNão ama nenhuma das escolhas que você viu até agora? A almofada de crista do Dr. Frederick's é uma ótima opção intermediária que fornece espaçamento para vários dedos de uma vezeoferece suporte de arco importante para a planta do pé. Encaixando-se confortavelmente sob as pontas dos dedos dos pés, é basicamente um mashup de uma cinta e um dispositivo separador.
Você pode escolher entre uma almofada com um ou três laços, então se você só precisa de espaçamento para um dedo do pé ou todos eles, existe uma opção para você. Eles podem ser usados por baixo de meias e sapatos, se necessário, e a empresa não especifica um limite de tempo (então você pode colocá-los de manhã e passar o dia usando-os).
Gostamos deste alisador porque você recebe quatro deles em um pacote, as almofadas à base de gel são laváveis com sabão e água morna e o design da almofada de crista realinha seu pé, evitando irritação maior de joanetes e calosidades doloridas.
Veredicto Final
A maca YogaToes oferece a maior separação dos dedos dos pés - e possivelmente o alívio mais duradouro - mas você não pode exatamente usá-la em público. Se você precisa de algo mais discreto, opte por um envoltório de dedo do pé, como o da ZenToes, ou uma almofada de crista, como a almofada de dedo do pé em martelo da Dr. Frederick's.
O que procurar em alisadores de dedos em martelo
Ajuste: você pode piorar as coisas para si mesmo usando uma órtese que não se encaixe corretamente - muito grande e pode deslizar (esfregando em outras partes do seu pé), mas muito pequena e pode colocar muita pressão sobre os ossos dos dedos dos pés e pés, causando mais lesões. Certifique-se de usar um alisador de dedos que se ajuste confortavelmente, sem se mover, mas que não pareça desconfortavelmente apertado.
Quando e onde será usado: como você pode ver nesta lista, existem várias maneiras de estimular os dedos em martelo a se esticarem e se endireitarem, mas nem todas podem ser usadas com sapatos ou durante sua vida diária. Se precisar usar um durante o dia, você precisará escolher um estilo que possa ser usado com sapatos; se você quiser usar apenas um à noite (ou enquanto está binging Netflix), você tem mais opções.
Suporte do arco: o defeito na articulação do meio do dedo do pé é parcialmente causado pela falta de suporte do arco, o que força os dedos dos pés a trabalharem mais para estabilizar o equilíbrio. Como resultado, pessoas com arcos muito planos ou muito altos tendem a desenvolver dedos em martelo com mais frequência. O acolchoamento adequado para os arcos pode aliviar os sintomas, portanto, procure alisadores que forneçam a quantidade certa de suporte.
Por que confiar na Verywell Health
Sarah Bradley escreve conteúdo sobre saúde desde 2017 - tudo, desde análises de produtos e perguntas frequentes sobre doenças a explicadores de nutrição e o prato sobre tendências de dieta. Ela sabe como é importante receber conselhos confiáveis e aprovados por especialistas sobre produtos sem receita que controlam as condições de saúde diárias, desde problemas gastrointestinais e alergias a dores de cabeça crônicas e dores nas articulações.
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