A pele fina é o resultado do adelgaçamento da camada mais externa da pele, chamada de epiderme. É mais comum em idosos e é mais visível na face, braços e mãos. Uma pessoa com pele fina pode descobrir que consegue ver as veias, tendões, ossos e capilares sob a pele das mãos e dos braços.
Embora nenhum tratamento possa reverter completamente o processo de envelhecimento da pele fina, algumas medidas podem ajudar a promover a saúde da pele, diminuindo os sintomas.
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Sintomas de pele fina
Os sintomas comuns de pele fina incluem:
- Pele que parece fina, seca ou transparente
- Pele que rasga ou sangra facilmente
- Atrófico (afinamento) das camadas superiores da pele
- Hematomas - comumente encontrados nos antebraços - após um trauma muito pequeno
- Áreas esbranquiçadas, de formato irregular ou em forma de estrela, frequentemente vistas no dorso da mão e no antebraço, causadas pela exposição à luz e / ou uso prolongado de cremes esteróides tópicos
Causas
A principal causa da pele fina (devido ao envelhecimento) são as alterações da pele que ocorrem como parte do processo de envelhecimento, incluindo:
- A quebra das fibras de colágeno e elastina (muitas vezes causada pela luz solar ultravioleta)
- Danos aos pequenos capilares próximos à superfície da pele, fazendo com que a pele se machuque facilmente
- Redução das células que constituem as camadas da pele
- Afinamento da camada de gordura do tecido sob a pele
- Menopausa (resultando na diminuição dos níveis de estrogênio)
Fatores que aumentam o risco de pele fina incluem:
- Genética
- Exposição de longo prazo à luz solar
- Desidratação
- Desnutrição
- Deficiência de mobilidade
- Uso a longo prazo de certos medicamentos, como cremes de cortisona tópicos ou orais
Tratamento
Embora não haja cura para o processo normal de envelhecimento que faz com que a pele fique fina, existem algumas medidas preventivas, bem como tratamentos médicos na forma de certos tipos de creme para a pele que podem ajudar a aliviar os sintomas.
A prevenção é a principal modalidade de tratamento para pele fina, que inclui a proteção da pele do sol.
Tratamento em casa
As medidas para proteger a pele fina de cortes e lacerações incluem:
- Usando mangas compridas e calças compridas para proteger a pele do sol
- Usar camadas duplas para proteger a pele de rasgar ao trabalhar ao ar livre
- Aplicação de ataduras de gaze enrolada sob a roupa para a pele que é muito frágil para protegê-la de rasgar
- Usando pelo menos 30 protetor solar FPS ao ar livre
- Manter a pele bem hidratada
Prevenção
Muitos fatores aceleram o processo de envelhecimento da pele, potencializando assim a pele fina. Esses fatores de risco podem incluir fatores ambientais (como exposição ao sol), bem como alterações internas no corpo, como flutuações nos níveis hormonais. Os fatores de risco incluem:
- Exposição ao sol (luz ultravioleta, que causa alterações no DNA das células da pele)
- Fontes artificiais de luz ultravioleta (como camas de bronzeamento)
- Poluentes ambientais
- Genética
- Fumar
- Menopausa
Nutrição para a saúde da pele
Acredita-se que a nutrição tenha impacto no processo de envelhecimento da pele, o que, por sua vez, pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento da pele.
Estudos sobre nutrição e saúde da pele mostraram que uma dieta saudável pode diminuir as rugas, a atrofia (encolhimento) e o ressecamento da pele. Exemplos de alimentos que promovem a saúde da pele incluem:
- Legumes
- Azeite
- Peixes de água fria capturados na natureza
- Leguminosas
- Frutas frescas e inteiras
- Limitar ou eliminar alimentos como açúcar, laticínios e margarina
- Uma dieta pobre em gorduras e carboidratos
- Alimentos ou suplementos com vitamina A
- Suplemento de óleo de peixe
Tratamento médico
A pele fina resultante do envelhecimento é uma condição que geralmente não requer atenção médica, mas, em algumas circunstâncias, é importante consultar seu médico, incluindo:
- Pele muito seca, com coceira e irritada
- Sentindo dor ou desconforto que não é aliviado com medidas preventivas
- Ter uma pele que rasga se abre muito facilmente
- Perceber qualquer tipo de drenagem, pele avermelhada ou dolorida que não cicatriza (que podem ser sinais de infecção de pele)
Acredita-se que o creme de retinol com vitamina A seja eficaz no tratamento de pele fina. Na verdade, de acordo com um estudo de 2018, os retinóides tópicos são a base para reverter a pele fina. Consulte seu médico sobre o uso de retinol tópico.
Uma palavra de Verywell
Existem muitos desafios de saúde e bem-estar que surgem à medida que uma pessoa envelhece. É importante aprender o que é envelhecimento normal e o que constitui intervenção, como uma visita ao médico.
Aprender a cuidar da pele - e o que causa o envelhecimento prematuro da pele - pode permitir que você tome medidas para começar a protegê-la antes que surjam complicações que exijam intervenção médica.
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