Para a maioria das pessoas, a leitura da pressão arterial normal é de cerca de 120/80 mmHg (pronuncia-se "120 sobre 80"). Pode haver uma grande variação nessa leitura, dependendo da saúde geral da pessoa e de outras características físicas.
Até mesmo a forma como uma pessoa está se sentindo no momento em que sua pressão arterial é lida pode afetar a leitura. Por exemplo, o nervosismo pode fazer com que o coração bata temporariamente mais rápido e também pode fazer com que a pressão arterial aumente. Isso é comum entre pessoas que ficam ansiosas durante as visitas ao médico. Na verdade, a hipertensão nessas circunstâncias às vezes é chamada de hipertensão do avental branco.
A hipertensão é a pressão arterial cronicamente alta. Hipertensão ou pressão arterial que tende a ser cronicamente abaixo do normal (hipotensão) pode ser uma indicação de um problema de saúde. Por exemplo, a hipertensão pode sinalizar um problema cardíaco subjacente.
Por este motivo, é uma boa ideia saber qual é a sua leitura normal da pressão arterial, para que você e o seu médico sejam capazes de reconhecer as alterações que podem ser preocupantes.
Qual é a pressão sanguínea normal?
A pressão arterial mede a força do sangue nas paredes dos vasos sanguíneos à medida que é bombeado por todo o corpo. Para a maioria das pessoas, a leitura normal da pressão arterial é de cerca de 120/80 mmHg.
O que é pressão arterial?
Quando o coração bate, o sangue viaja pelo corpo para levar oxigênio às células, tecidos e órgãos. O sangue exerce pressão nas paredes internas das artérias.
Existem dois aspectos da pressão arterial, sistólica e diastólica, que são responsáveis pelos dois números que são usados para medi-la:
Pressão arterial sistólicaO número mais alto em uma leitura de pressão arterial
A força exercida contra as paredes internas das artérias que ocorre com cada batimento cardíaco
O número inferior em uma leitura de pressão arterial
A força exercida nas paredes das artérias quando o coração está em repouso (entre as batidas)
A pressão arterial é medida por meio de um manguito inflável conectado a um medidor que detecta a quantidade de força que o sangue exerce sobre as paredes arteriais durante e entre os batimentos cardíacos, expressando essa pressão em milímetros de mercúrio (mmHg).
Pressão arterial normal vs. anormal
Tanto a pressão alta quanto a baixa podem indicar um problema de saúde, embora a hipertensão normalmente seja mais preocupante do que a hipotensão. As diretrizes da American Heart Association definem cinco categorias de valores de pressão arterial.
A pressão sistólica geralmente é mais considerada para pessoas com 50 anos ou mais, porque tende a aumentar continuamente com a idade, à medida que as artérias se tornam menos flexíveis e a placa começa a se formar, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
Pressão alta
A pressão arterial elevada aumenta a carga de trabalho do coração e está associada a danos nas artérias de todo o corpo. Com o tempo, a hipertensão crônica aumenta o risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, insuficiência orgânica e doença renal.
A American Heart Association reconhece cinco categorias de pressão arterial que variam de normal a perigosamente alta:
A pressão arterial elevada não causa sintomas óbvios, por isso é aconselhável fazer exames médicos regulares e consultar o seu médico se suspeitar que algo pode estar errado. Algumas etapas da sua vida diária podem prevenir a hipertensão, como seguir uma dieta saudável, cortar o sal adicionado, fazer exercícios regularmente, não fumar e, se beber álcool, beba com moderação.
Pressão sanguínea baixa
A hipotensão é menos bem definida do que a hipertensão e 90/60 mmHg é geralmente considerada muito baixa. A pressão arterial baixa pode ocorrer devido a coisas como desidratação ou doença vascular e se torna problemática quando causa os sintomas:
- Desmaio
- Tonturas ou vertigens
- Respiração rápida e superficial
- Visão embaçada
- Pele fria, pegajosa e pálida
- Depressão
- Náusea
- Fadiga
- Capacidade de concentração prejudicada
Uma palavra de Verywell
A pressão arterial normal pode variar um pouco e, portanto, o que é normal para você pode não ser normal para outra pessoa. No entanto, a pressão arterial que está fora da faixa normal deve ser tratada. Na próxima vez que seu médico medir sua pressão arterial, pergunte quais são os números para que você tenha uma ideia de onde você está. (Obviamente, se sua pressão arterial estiver assustadoramente alta ou baixa, seu médico lhe dirá imediatamente se o tratamento é necessário.) Por fim, aprender a medir sua pressão arterial em casa pode valer a pena com a orientação de seu médico.
Qual é a melhor hora para medir sua pressão arterial?
