Quase 1 em cada 5 adultos nos Estados Unidos relatam tomar um suplemento de ervas. Uma pesquisa identificou as ervas mais comumente usadas e a porcentagem da população adulta que as usa, com base nas estimativas do National Health Interview Study de 2012:
- Echinacea - 7,5%
- Suplemento de alho - 6,4%
- Suplemento de cranberry - 6,4%
- Ginseng - 5,8%
- Gingko biloba - 5,4%
- Comprimidos de açaí - 3,9%
- Bladderwrack / kelp - 3,9%
- Pólen de abelha / geléia real - 3,5%
- Cardo leiteiro - 3,3%
- Saw Palmetto - 3,3%
Outra pesquisa identificou os suplementos mais comumente usados entre certos subgrupos:
- Uma pesquisa de ingestão de 146 pacientes com carcinoma hepatocelular conduzida entre 2008 e 2012 revelou que 71% usaram vitaminas e 45% usaram suplementos. Os suplementos mais comumente usados foram antioxidantes (51%), multivitaminas (46%), vitamina D (25%) e cardo de leite (23%). Pacientes com hepatite C eram mais propensos a usar cardo leiteiro e pessoas com hepatite B eram mais propensos a usar vitamina C.
- Em um estudo de 2017 e 2018, 34% das crianças usaram suplemento nos 30 dias anteriores. Os suplementos mais comuns eram minerais multivitamínicos, vitamina D, probióticos, melatonina. e ácidos graxos ômega-3.
- Uma pesquisa com pacientes odontológicos adultos em uma clínica de faculdade de odontologia nos Estados Unidos descobriu que de 1.240 participantes, 12,6% relataram usar um ou mais produtos à base de plantas, com os cinco principais usados sendo chá verde, alho, equinácea, ginkgo biloba e ginseng .
- Uma revisão de 2014 examinou o uso de produtos à base de plantas por adultos mais velhos e descobriu que as ervas mais comumente usadas eram ginkgo biloba, alho, ginseng, aloe vera, camomila, hortelã e gengibre. Gingko biloba e alho foram os mais comumente usados entre os idosos residentes na comunidade.
- Uma revisão da literatura de suplementos usados em dermatologia (usando o National Ambulatory Medical Care Survey) descobriu que os suplementos mais populares eram óleo de peixe, glucosamina, glucosamina condroitina e ácidos graxos ômega-3.
Uma palavra de Verywell
É fundamental conversar com seu médico antes de tentar qualquer forma de medicina alternativa. Muitas ervas e suplementos populares podem interagir com medicamentos prescritos e não prescritos e ter outros efeitos adversos potenciais. Ainda de acordo com um estudo publicado noAmerican Journal of Medical Sciences, 47,6% das pessoas que usam medicina complementar e alternativa o fazem sem informar o médico.
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