Infelizmente, a maioria de nós não tem como ter nosso próprio banheiro privativo, especialmente quando somos jovens e vamos para a escola. Isso significa que devemos compartilhar! Compartilhar o banheiro com outras pessoas quando você tem doença inflamatória intestinal (DII) pode ser estressante, frustrante e provocar ansiedade.
Os jovens, especialmente aqueles na faculdade, muitas vezes têm que compartilhar o banheiro com três ou mais pessoas - às vezes ao mesmo tempo. Essas pessoas podem ser amigos ou podem ser estranhos (e o júri já decidiu qual é o pior). A última coisa que uma pessoa com DII precisa é de mais estresse, então é melhor superar o aborrecimento logo no início e fazer com que sua situação seja compreendida.
Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode ajudar a si mesmo e seus colegas de banheiro a coexistirem de maneira mais pacífica.
Diga a seus colegas de quarto que você tem DII
Peter Cade / Getty ImagesVocê deve explicar que precisará usar as instalações com frequência - e às vezes com pressa. Eles podem precisar desocupar o banheiro de vez em quando, a qualquer momento. Se você deixá-los saber que é apenas parte da sua condição e não é realmente um grande problema, não deve ser uma grande barreira.
Avise seus colegas de quarto quando estiver queimando
Se você acha que vai acabar passando a noite encolhido no chão ao lado do banheiro porque seu IBD está queimando, avise a todos na casa. A maioria dos adultos saudáveis terá de fazer isso ocasionalmente por causa da gripe estomacal ou intoxicação alimentar. Em tempo,vocêspode ser quem está ajudandoelesquando eles estão doentes.
Pendure uma cortina de chuveiro opaca
Se seus colegas de quarto não se importarem, você pode entrar e usar o banheiro se eles estiverem no chuveiro. Pendurar uma cortina de chuveiro através da qual você não pode ver adiciona uma camada de privacidade de volta à situação. Isso funciona bem mesmo se você estiver apenas compartilhando o banheiro com sua cara-metade.
Mantenha o banheiro limpo
Se você tiver diarreia explosiva, pode fazer uma bagunça. Limpar pode ser difícil para você quando se sentir enjoado, mas faça um esforço sempre que possível. Mesmo que seja apenas uma promessa aos seus colegas de quarto de que você limpará o banheiro quando se sentir um pouco melhor (talvez no dia seguinte), certifique-se de ficar por dentro disso.
Mantenha o banheiro com um cheiro fresco
Velas, sprays, purificadores de ar automáticos ou géis - faça a sua escolha. Mas use algum tipo de purificador de ar se precisar e mantenha-o disponível no banheiro o tempo todo.
Mantenha o banheiro bem abastecido com papel
Se você tem DII, vai usar mais papel higiênico do que outras pessoas. Mantenha um pãozinho fresco perto da cômoda o tempo todo e mantenha o armário abastecido com sua marca favorita. Lenços umedecidos também não vão doer!
Instale um ventilador de banheiro
Em casos de habitação temporária, como dormitórios, isso não será possível. No entanto, essa pode ser uma opção em apartamentos, condomínios ou casas (até mesmo aluguéis). Realmente ajuda a remover odores e a mascarar ruídos. (Ah, e também é bom para eliminar a umidade após um banho.) Fale com o seu senhorio ou com o dono da casa e descubra se você pode fazer esta pequena melhoria.
Seja atencioso
Você deve ter consideração por seus colegas de quarto sempre que puder e dar-lhes tempo e privacidade no banheiro também. Claro, você deve esperar a mesma consideração deles. Se as coisas não estiverem indo bem, você precisará fazer uma breve reunião para resolver quaisquer problemas.
