O DMAE (também conhecido como dimetilaminoetanol, dimetiletanolamina ou Deanol) é um composto às vezes usado como ingrediente em loções, cremes e outros produtos para a pele. Também está disponível na forma de suplemento dietético.
Verywell / JR BeeBenefícios para a saúde
A hipótese do DMAE é aumentar a produção de acetilcolina (uma substância química que ajuda as células nervosas a transmitirem os sinais). Como a acetilcolina desempenha um papel fundamental em muitas funções cerebrais, como aprendizado e memória, os proponentes afirmam que tomar DMAE em forma de suplemento pode melhorar a saúde do cérebro, aumentando os níveis de acetilcolina.
Drogas que aumentam os níveis de acetilcolina têm sido usadas para tratar a doença de Alzheimer, então alguns estudos analisaram o DMAE como um tratamento potencial para a doença de Alzheimer. Até agora, no entanto, eles não conseguiram mostrar nenhum resultado promissor.
O DMAE tem sido usado de alguma forma para tratar o transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH), mas esse uso tem apenas evidências fracas por trás dele. Um estudo de 2011 sobre tratamentos nutricionais afirmou que "provavelmente tem um pequeno efeito".
Além disso, o DMAE foi estudado para aumentar o desempenho atlético, elevar o humor e tratar os sintomas de depressão.
Atualmente, os efeitos do DMAE não estão bem documentados cientificamente.
Produtos de cuidados com a pele
Diz-se que o creme, a loção e outros produtos para a pele DMAE oferecem benefícios anti-envelhecimento ao reduzir o aparecimento de rugas, olheiras e pele flácida do pescoço. Embora a pesquisa sobre a eficácia do DMAE seja muito limitada, há algumas evidências de que o uso de produtos à base de DMAE pode ajudar a melhorar a pele.
Por exemplo, uma resenha publicada noAmerican Journal of Clinical Dermatology afirma que o DMAE pode ajudar a aumentar a firmeza da pele e reduzir a inflamação na pele. Em sua análise de pesquisas publicadas anteriormente, os autores da revisão descobriram que o DMAE pode ajudar a diminuir as rugas finas na testa e ao redor dos olhos e melhorar a aparência geral da pele envelhecida. Além do mais, os autores da revisão observaram que o DMAE não parecia causar efeitos colaterais comuns, como vermelhidão, descamação e secura.
Em um estudo preliminar publicado emPharmazieem 2009, o DMAE aplicado topicamente levou ao aumento da espessura das camadas epidérmicas e dérmicas (em contraste, a aplicação de formulações sem DMAE aumentou a espessura apenas da camada epidérmica).
Função cognitiva
Para um estudo publicado noJournal of Alzheimer's Disease em 2012, 242 pessoas (todas com diagnóstico de doença de Alzheimer em estágio inicial) tomaram um placebo ou um extrato oral de DMAE conhecido como V0191 todos os dias durante 24 semanas. No final do estudo, não houve diferença significativa na função cognitiva entre os dois grupos.
Os estudos observaram que pode ter havido vários problemas no desenho do estudo, incluindo um período de tratamento relativamente curto, uma falta de medidas válidas para avaliar os participantes do estudo e problemas com a avaliação de mudanças na função cognitiva ao longo do tempo.
Também não há evidências de que os suplementos orais de DMAE possam tratar a depressão ou melhorar o desempenho esportivo.
Possíveis efeitos colaterais
Muito pouco se sabe sobre a segurança dos suplementos de DMAE. No entanto, há alguma preocupação de que o DMAE possa desencadear certos efeitos colaterais, incluindo aumento da pressão arterial, dores de estômago, dores de cabeça, tensão muscular, sonolência, confusão e irritabilidade.
Mulheres grávidas e amamentando e mulheres que estão tentando engravidar não devem tomar DMAE, devido à preocupação de que ele possa causar defeitos do tubo neural. Além disso, pessoas com transtorno bipolar ou epilepsia não devem usar DMAE. Você pode obter dicas sobre o uso de suplementos aqui.
Quando usado topicamente, o DMAE pode causar irritação na pele.
Dosagem e preparação
Não há evidências científicas suficientes para estabelecer uma dose segura ou eficaz de DMAE.
Tem havido doses usadas em estudos científicos. Por exemplo, em um estudo que examinou os benefícios do desempenho atlético do DMAE, os participantes do estudo tomaram de 300 a 2.000 mg de Deanol por dia.
A dose segura e eficaz para você pode depender de variáveis, incluindo sua idade, sexo e histórico médico. Fale com seu provedor de serviços de saúde para obter aconselhamento personalizado.
O que procurar
Atualmente não há evidências suficientes para apoiar o uso de DMAE. Se você ainda está pensando em experimentar, certifique-se de seguir as orientações fornecidas por especialistas em saúde para comprar o melhor produto para você.
O National Institutes of Health (NIH) recomenda que você procure um rótulo de fatos de suplemento no produto que você comprar. Este rótulo conterá informações vitais, incluindo a quantidade de ingredientes ativos por porção e outros ingredientes adicionados (como enchimentos, fichários e aromatizantes).
Além disso, a organização sugere que você procure um produto que contenha um selo de aprovação de uma organização terceirizada que fornece testes de qualidade. Essas organizações incluem U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. O selo de aprovação de uma dessas organizações não garante a segurança ou eficácia do produto, mas fornece garantia de que o produto foi fabricado corretamente, contém os ingredientes listados no rótulo e não contém níveis prejudiciais de contaminantes.
Para obter mais ajuda na proteção da pele, considere o uso de produtos que contenham óleo de argan, manteiga de karité ou chá verde. Também é essencial usar protetor solar para proteger a pele dos danos causados pelo sol e reduzir o risco de câncer de pele.
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