Grupos e comunidades de apoio ao câncer

Ser diagnosticado com câncer pode ser uma das experiências mais estressantes da vida de uma pessoa. A jornada costuma ser longa e cheia de incógnitas. Participar de um grupo de apoio ao câncer pode ajudar a aliviar um pouco o estresse. Um grupo de apoio ao câncer oferece um local para discutir medos e desafios com outras pessoas que sabem que estão passando pela mesma coisa. Esses grupos também oferecem educação e recursos adicionais.

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Foco de grupos de apoio e comunidades

O objetivo da maioria dos grupos e comunidades de apoio ao câncer é fornecer um lugar onde os membros possam discutir abertamente seus sentimentos, experiências e desafios em sua jornada contra o câncer. Embora os membros da família possam ser uma grande fonte de apoio, provavelmente é difícil para eles entenderem verdadeiramente o que é ter câncer. Companheiros sobreviventes de câncer nesses grupos podem compartilhar seus medos e frustrações, bem como fornecer novas perspectivas e esperança.

Os grupos de apoio também compartilham informações práticas, como reduzir as náuseas da quimioterapia ou quais programas de exercícios são seguros. Os líderes de grupo podem fornecer educação sobre tratamentos, efeitos colaterais, como trabalhar com a equipe de oncologia e muito mais.

Estudos têm mostrado que os pacientes com câncer se sentem mais no controle e menos deprimidos depois de comparecer às reuniões do grupo de apoio. Ter uma comunidade na qual confiar também pode ajudar a reduzir os sentimentos de ansiedade.

Tipos de grupos de apoio

Existem vários tipos de grupos de apoio ao câncer. Se você não tem certeza sobre se sentar em uma sala com um grupo grande, considere entrar em um grupo menor ou em uma comunidade online. Existem também outros recursos que podem ajudá-lo em sua jornada.

Grupos presenciais

Os grupos de apoio presencial variam em tamanho e estilo e incluem:

• Grupos liderados por pares são liderados por membros do grupo que também estão em tratamento de câncer
• Em um grupo liderado por profissional, um provedor, como um psicólogo ou assistente social, lidera o grupo
• Os grupos de apoio informativo enfocam a educação e costumam convidar especialistas para conduzir discussões e fornecer informações, como médicos, enfermeiras, fisioterapeutas, nutricionistas e psicólogos

Grupos e comunidades de suporte online

Grupos de apoio presenciais podem ser extremamente úteis, mas não são para todos. Se você não se sentir confortável em encontrar outras pessoas pessoalmente ou se não houver grupos em sua área, procure uma comunidade de apoio ao câncer online.

Um estudo de 2017 descobriu que membros de grupos de apoio presencial e online relataram uma experiência positiva e se sentiram com poder para tomar decisões. Os grupos de suporte online podem ser mais populares entre os pacientes mais jovens e aqueles com doença mais avançada.

Grupos e comunidades online variam em estilo e foco. A mídia social abriu caminho para grupos informais onde os membros podem postar sobre suas experiências ou fazer perguntas e receber comentários de milhares de membros. Existem também grupos de discussão e quadros de mensagens que funcionam de forma semelhante. Antes de configurar um perfil, certifique-se de ler as práticas de privacidade e políticas de moderação do grupo.

Existem também grupos online mais formais que são patrocinados por um centro ou organização de câncer. Esses grupos geralmente são liderados ou moderados por um profissional que pode responder às perguntas dos membros. Embora os membros do grupo possam compartilhar informações úteis, é sempre melhor levar suas perguntas ao seu médico ou equipe médica.

Esses grupos geralmente são uma ótima escolha se você tem um tipo raro de câncer, pois eles podem lhe dar a chance de se conectar com outras pessoas com o mesmo diagnóstico de todo o país e do mundo.

Existem também recursos como o Caring Bridge, que permitem que você compartilhe sua jornada com a família e amigos. Essa pode ser uma maneira conveniente de atualizar todos em seu círculo de uma vez, em vez de tentar responder às chamadas e mensagens de texto de todos. O site permite que sua família e seus amigos lhe enviem mensagens e comentem suas postagens.

Suporte Individual

Se um grupo de apoio não parecer adequado, existem outras opções para você. Você pode se encontrar com um psicólogo ou terapeuta para obter apoio emocional e aprender habilidades de enfrentamento.

Para obter suporte no momento, a American Cancer Society tem uma linha de apoio 24 horas por dia, 7 dias por semana, com especialistas em informações sobre câncer. Ligue para 1-800-227-2345 com suas perguntas ou necessidades de suporte a qualquer hora do dia. A linha de ajuda oferece suporte em mais de 200 idiomas diferentes. A American Cancer Society também oferece recursos individuais para pacientes com câncer, como viagens para consultas médicas e assistência de hospedagem.

Encontrar uma comunidade de apoio

Existem grupos de apoio para pacientes com câncer, familiares e cuidadores. Alguns grupos apoiam um grupo específico de pessoas com base no sexo, tipo de câncer ou idade.

Tire algum tempo para pensar sobre o que você gostaria de um grupo de apoio. Algumas questões a serem consideradas incluem:

• Você prefere apoio emocional, educação prática ou ambos?
• Você está disposto a viajar para um grupo presencial ou prefere buscar apoio em casa?
• Você se sente confortável para compartilhar seus sentimentos em um grande grupo ou prefere um ambiente online?

Solicite recursos e recomendações à sua equipe médica com base no tipo de grupo que você está procurando. Tanto a Rede de Pesquisa do Câncer quanto a Sociedade Americana do Câncer fornecem recursos para encontrar um grupo.

Existem milhares de grupos de apoio por aí. Se você experimentou um que não parecia adequado, pode haver outro grupo que tem o que você está procurando.